Rosen R. « Respiration yoga : Pranayama »
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Depuis des milliers d'années, les yogis utilisent l'incroyable pouvoir du pranayama pour reconstituer l'énergie vitale, rajeunir le corps et l'esprit, explorer, guérir et transformer soi-même. Dans ce manuel, rédigé dans le langage le plus accessible, Richard Rosen présente aux lecteurs le. bases du pranayama et nous aide tous à comprendre le mystère sans fin de la respiration. Il a développé un plan de cours très clair et simple, facile à suivre grâce à des descriptions détaillées d'exercices et des illustrations claires.
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