Robinson Rutherford M. "Dépression profondément cachée"

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De l'extérieur, votre vie semble idéale, mais vous-même, entretenant cette illusion, vous effondrez tout simplement ? Avez-vous été élevé dans la croyance qu’exprimer des émotions douloureuses est un signe de faiblesse et que montrer sa vulnérabilité est risqué ? Aviez-vous peur d'être rejeté si vous n'étiez pas parfait, et maintenant vous attendez la même chose de vous-même ? Peut-être avez-vous consacré toute votre énergie à créer une magnifique façade - une vie dans laquelle vous réussissez tout, vous êtes attentif et toujours au service des autres. Cependant, vous êtes rempli d’insatisfaction et de honte et vous ne pouvez pas vous permettre d’exprimer votre peur, votre colère ou votre tristesse. Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous souffrez peut-être d’une dépression profonde. Après avoir lu le livre de la psychologue clinicienne Margaret Robinson Rutherford, vous serez convaincu que le perfectionnisme névrotique ne vous mène pas à la perfection, mais à la perte de vous-même - une confiance prioritaire dans les opinions des autres et le désir de répondre à leurs attentes. Après tout, cela semble plus sûr que d’être soi-même. Avec l'aide des exercices de l'auteur, vous renouerez avec vos émotions longtemps réprimées - et apprendrez à résister à tout sentiment fort, ainsi qu'à calmer la critique intérieure agaçante. Vous retrouverez tranquillité d'esprit, énergie et force intérieure, et redonnerez sincérité et compréhension mutuelle dans vos relations avec vos proches. Si vous êtes prêt à arrêter de prétendre que tout est normal, ce livre révolutionnaire vous aidera, à chaque étape, à accepter vos propres imperfections.

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