Рисовая Диета Йога

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

YHHY

»



Любопытное


|


Энциклопедия похудения





    Этот простой и эффективный способ общего очищения организма, разгрузки его от солей и прочих шлаков можно встретить во многих руководствах по йоге .    По две столовые ложки промытого риса залить водой в четырех стаканах или пол-литровых банках . Держать в прохладном месте с тем, чтобы рис не закис в течение четырех дней . Воду лучше ежедневно менять .
    На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть . В этот стакан положить новую порцию риса .
    На следующий день съесть рис из второго стакана и т .д .
    После приема риса 2 часа ничего не есть .
Курс продолжается 2 недели, и весь этот период следует принимать по две таблетки калия оротата . Если ощущается даже малейший дискомфорт со стороны сердца, то прием увеличивают до 3 таблеток . Это необходимо для сохранения калий-натриевого равновесия в клетках - рис выводит все соли, в том числе и соли калия .

Вся информация, размещенная на нашем сайте, носит исключительно информационный характер, не является ни рекламой, ни офертой .


2016-2021 © Информационно-развлекательный журнал YHHY & nimani


Ваш заказ успешно отправлен . Сразу после обработки менеджер свяжется с Вами!
Благодарим за выбор маркетплейса YHHY!


Продолжить покупки
Оформить заказ



РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!


АЮРВЕДА - СЕКРЕТ СОВЕРШЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ МУДРЕЦОВ ДРЕВНЕЙ ИНДИИ


​Рисовая диета не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм от так называемых шлаков и токсинов, образовавшихся вследствии неправильного образа жизни и питания . Рисовая диета (на нешлифованном рисе) наполняет организм необходимыми полезными веществами: белками, углеводами, витаминами и минералами . К тому же рис достаточно высококалорийный продукт и создает в организме чувство насыщения, поэтому упадка сил и голодных обмороков у вас точно не будет .


Важно — использовать нешлифованный рис, потому, что он сохранил свою отрубевую оболочку, благодаря которой он особенно полезен . В оболочке нешлифованного риса содержится большинство полезных веществ, которые будут способствовать похудению, очистке организма и пополнению сил и энергии .


Очень важно во время рисовой диеты (как и при большинстве других диет ) — пить как можно больше воды или зеленого чая . Рис забирает на себя соль в организме, поэтому вода не задерживается в нем, выводя вместе с собой все ненужные вещества . Чем больше жидкости выпивать во время диеты, тем больше шлаков она вместе с собой выведет . В дни рисовой диеты нужно ограничивать себя в соленой пище .


Необходимо 5 пустых стаканов, 10 столовых ложек нешлифованного риса и холодная вода .


В каждый стакан засыпаем по 2 столовые ложки риса и заливаем чистой водой до краев . 4 дня подряд необходимо менять воду в стаканах . На пятый день берем первый стакан, выливаем из него воду и едим сырой рис . Затем засыпаем его снова рисом, заливаем водой и ставим в конец очереди из стаканов . На следующий день повторяем то же самое со вторым стаканом, на третий — с третим и так далее .


Как это работает?! — рис, который 4 дня вымачивался в разных водах, при попадании в организм активно забирает на себя всю соль, вследствие чего вода в организме будет меньше задерживаться и активнее выводить шлаки из него .


Необходимо — только нешлифованный рис


Весь месяц любой гарнир заменяем отваренным нешлифованным рисом, смело совмещая его с любыми овощами, отварной курицей ил риыбой, но без использования приправ, кетчупов и майонезов .


Как это работает? — Диета расчитана на постепенное, но уверенное похудение . В среднем за сутки можно потерять от 0,5 до 0,8 кг, что в сумме дает результат в минус 5 кг за неделю! При этом из организма выводятся шлаки, холестерин и излишек жиров . Такая диета показана также для периодической очистки организма от излишков вредных веществ .


Необходимо: как и предыдущей диете — нешлифованный рис


Каждый день в течение всей недели необходимо кушать только отваренный рис . В идельном варианте — ни с чем его не смешивать . Можно добавить немного оливкового масла, соевого соуса, свежих овощей, фруктов или зелени к блюду из риса . Никаких других соусов, кетчупов, майонезов и приправ добавлять нельзя .


Как это работает? За 7 дней нешлифованный рис, как метла, выметет из организма все шлаки и жиры . Строгая диета для быстрого похудения и очищения организма .


Длительность : не более 3 дней, не чаще чем раз в 2 недели .


Необходимо: как обычно — нешлифованный рис .


Кушать нешлифованный рис по 1 стакану в день, и все . Весь рацион составляет 1 стакан нешлифованного риса в день (за раз или разделить на несколько порций — по желанию) .


По утрам на завтрак варится рис до полного разваривания . Употребляется без масла, соли и т .д .


Как это работает? — Рис как адсорбент вытягивает из кишечника все вредные вещества, восстанавливая нормальную работу желудочно-кишечного тракта и способствуя похудению . В течении данной диеты следует по-возможности ограничить употребление продуктов содержащих химические вещества, а также все жирное и алкоголь .


Рисовая диета очень хорошо сочетается с занятиями спортом или практикой асан йоги .


По многочисленным данным людей, придерживавшихся рисовой диеты — она переносится достаточно легко, даже в жестком варианте и что очень важно не вызывает эмоционального дискомфорта из-за отсутствия . Конечно, некоторым тяжело переносить однообразие и любые ограничения в питании . Здесь следует помнить о том, для чего Вы это делаете и что хотите получить! Хорошо, если Вы найдете себе занятие, которое будет отвлекать Вас от мыслей о еде, например посмотрите любимые фильмы или погуляйте на природе .


АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ


© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах . При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа www .evaveda .com обязательна!


  РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ НА       САЙТЕ АЮРВЕДА        +7 927-246-76-32, airavata@yahoo .com


МЕДОХАР ГУГГУЛ - СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА


АЮРСЛИМ - СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА


ТРИФАЛА ГУГГУЛ - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА И ПОХУДЕНИЕ


ВАРАНАДИ КВАТХАМ - СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Аюрведа — консультация и заказы: +7-9272-46-76-32 Алексей Валерьевич
Йога и массаж: +7-927-246-76-32 Алексей Валерьевич
Диагностика организма: +7-962-558-40-94 Ольга Анатольевна
✔ ПРОВЕДЕНИЕ ПАНЧАКАРМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
✔ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДБОР АЮРВЕДИЧЕСКИХ СРЕДСТВ
   Copyright © 2000-2020 Пранава Шамбари . Все права защищены . Использование материалов сайта разрешается только с указанием ссылки на источник www .evaveda .com   Политика конфиденциальности  Частые вопросы Карта сайта

Рисовая диета обрела популярность как одна из самых эффективных . Она позволяет потерять до 10 лишних килограммов за неделю . Разбираемся, как добиться такого результата .
Приводим рекомендации по рисовой диете на 1, 3, 7, 9 и 14 дней .
Рис является низкокалорийным продуктом с хорошими очищающими свойствами . Он выводит из организма избыток соли, которая задерживает жидкость, от этого возрастает нагрузка на сердце . Поэтому рисовая диета при непродолжительном применении работает при отложении солей . Зерна отлично насыщают, но количество калорий ограничивается, как и потребление жира и белка . Злак не содержит глютена, что делает его безопасным для аллергиков . Главное, чтобы твоя строгая рисовая диета не длилась 40 дней, иначе последствия будут печальными . Самым полезным считается бурый длиннозёрный рис . Его обрабатывают меньше всего, поэтому питательные вещества сохраняются . В этом продукте содержится наибольшее количество клетчатки по сравнению с другими сортами . Благодаря ей происходит эффективное очищение рисовой диетой – ведь именно клетчатка чистит кишечник и выводит токсины . Продукт можно приобрести в любом магазине . Рисовая диета предлагает доступное меню и простые в приготовлении блюда . Времени на готовку уйдет немного .
Злак выводит из организма не только соли, но и калий . Если твоя диета предполагает каждый день лишь рисовый гарнир, лучше добавить курагу, изюм или препараты с этим минералом . Только сначала нужно спросить врача . В рисе отсутствуют белки, а значит, ты не дополучишь строительный материал для своих мышц . Допустим, проходит неделя, как длится рисовая диета, ты теряешь в первую очередь мышечную массу, а жир только начинает уходить . Крупа крепит, и чтобы не было проблем с ЖКТ, жидкости должно поступать достаточно . Изучи, как правильно приготовить рис так, чтобы работа кишечника не тормозилась, иначе рисовая диета приведет к запорам . Любое ограничение в еде сказывается на настроении, самочувствии и объеме сил . Одно дело не переедать, а другое – отказывать себе во многих привычных вкусностях . Если твоя рисовая диета нацелена на сброс 10 кг, будь готова первое время чувствовать голод .
Пей достаточно воды, но не одновременно с рисом – пусть между ними будет пауза хотя бы в 30-60 минут . Это время нужно для того, чтобы рис успел проявить свои полезные свойства . Вода должна быть негазированной, допускается и приветствуется минеральная вода . Диета на рисе может создать дефицит минералов . Обязательно завтракай, завтрак – это твой главный прием пищи . Можно пропустить обед или ужин, не обращать внимания на перекусы . Но завтракать нужно в любом случае, сколько бы не длилась рисовая диета . Убери полностью любые соусы . Соль сократи до абсолютного минимума, если тебе удастся полностью от нее отказаться, это значительно увеличит эффективность диеты . Так что наиболее результативной считается рисовая диета без соли .
За 3 дня до разгрузочного дня залей100 г риса холодной водой . Каждый день меняй воду, чтобы вывести из крупы крахмал . В начале рисового дня свари рис без соли и масла . Приготовленный таким образом рис съешь равными небольшими порциями за 3-4 приёма . Пей много воды, также разрешается зелёный чай .
Рисовая диета - популярный план похудения . Всего за 7 дней на рисе можно потерять до 10 кг!
Рисовая диета на 7 дней может быть вполне гурманской - если внимательно подойти к составлению меню из разрешенных продуктов
Добавь в рацион блюда с рисом, если хочешь оздоровить свое питание
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Так не годится! Даешь упругие ягодицы: комлекс для ягодиц от Насти #Rakamakafit
Нельзя следовать строгим ограничениям в питании вслепую . Каким полезным бы не был продукт, нашему организму нужны разные витамины, минералы и прочие вещества . Даже правильная рисовая диета подразумевает отсутствие противопоказаний к такому меню .
Посоветуйся с диетологом, эндокринологом и другими специалистами, прежде чем начать . Возможно, они порекомендуют дополнительное обследование, сдать анализов . Или будут хотя бы держать на контроле твой режим, чтобы после рисовой диеты тебе не понадобилась специальная, восстановительная диета .
Мы сказали о пользе бурого риса . Кроме него может подойти также длиннозерный пропаренный рис, среди всех сортов белого он наиболее диетичен . Лишь на этих видах работает рисовая диета и помогает похудеть .
А вот круглозерный уже нельзя отнести к диетическим сортам, так как в нем содержится слишком много крахмала . Однако бурый – все-таки номер один, он насыщает на долгое время, поскольку богат медленными углеводами .
Вне зависимости от того, как именно ты планируешь худеть на рисе, вот несколько правил, которых нужно придерживаться .
Скажем пару слов о добавках, которые предпочитают некоторые девушки . Они считают, что немного чеснока с блюде, например, не препятствует сбросу веса . Такая рисовая диета да в придачу с соевым соусом, конечно, аппетитнее . Но результата от нее не жди .
В первую очередь из-за экономии производителей на правильной технологии изготовления соусов . Их качество страдает и мы получаем солоноватый и мало полезный продукт .
Ты можешь выбрать рисовую диету или раз в неделю проводить рисовый день . За одни сутки на буром рисе можно сбросить 1,5-2 кг . Правда, потеря веса достигается за счёт выведения лишней жидкости, а не сжигания подкожно-жировой клетчатки .
Но если ты возьмёшь за правило регулярно соблюдать рисовые дни, то результат не заставит себя долго ждать . Как готовить рис для разгрузочного дня?
Эта диета не сильно отличается от рисового дня, за исключением, пожалуй, количества продукта . Суточная порция – 250 граммов сухого риса, который нужно сварить .
После этого трехдневная рисовая диета предлагает разделить приготовленное на 5 приемов пищи: завтрак, полдник, обед, перекус и ужин . В перерывах пей воду .
После такой диеты есть можно что угодно (лучше, конечно, без фанатизма) . Но желательно налечь на продукты, богатые калием, кальцием и другими минералами . Однодневное очищение не заставляет организм потерять серьезное количество этих питательных веществ . Но рисовая диета на 3 дня уже может сказаться на здоровье, ведь, как ты помнишь, рис забирает калий . Подойдут также пищевые добавки с высоким содержанием минералов .
Кстати, певица Полина Гагарина использовала трехдневную монодиету для избавления от лишнего веса после первых родов . Она через день чередовала курицу, рис и овощи, позабыв про мучное, сладкое и еду после шести часов вечера . Также рисовая диета Гагариной подразумевала ежедневное употребление полутора литров воды .
Рисовая диета для похудения и очищения организма позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса за неделю . Если ты взвесила все за и против и решилась на на нее, мы приводим меню на ближайшие дни .
Меню рисовой диеты для похудения на 7 дней помимо риса включает множество полезных продуктов . Чтобы избежать дефицита витаминов, поддерживай разнообразие своего рациона .
Разрешаются грибы, овощи, несладкие фрукты, сухофрукты, супы на овощных или нежирных мясных бульонах, нежирное мясо (отварное, запеченное, на пару), нежирная рыба, кисломолочные продукты, лучше обезжиренные, без сахара . В небольших количествах допустимы орехи и сыр . Диета обязательно должна содержать продукты, богатые калием .
Завтрак: отварной рис, зелёное яблоко .
Обед: бульон из овощей, рис, зелёный чай
Завтрак: отварной рис, фруктовый салат .
Обед: рис с рыбой, салат из помидоров, огурцов и перцев .
Ужин: рис, грецкие орехи, отварные овощи .
Завтрак: рис с сухофруктами, апельсин .
Обед: суп на нежирном мясном бульоне, рис с фасолью, овощной салат .
Обед: рыбный суп без картофеля, рис с зеленью, овощной салат .
Ужин: рис с лососем, ломтик ржаного хлеба, стакан йогурта .
Завтрак: творог низкой жирности, фрукты
Обед: рис с треской, цельнозерновой сухарик .
Обед: салат из свёклы и нескольких грецких орешков .
Завтрак: рис с мёдом, кусочек тёмного хлеба с нежирным сыром .
Обед: овощной суп, рис с куриной грудкой .
Если тебе кажется, что ты недостаточно похудела за 7 дней, можно продлить рисовую диету еще на неделю . Меню остается приблизительно таким же – рис должен присутствовать в каждом или почти каждом приеме пищи . Дополняй его овощами, несладкими фруктами, нежирным мясом и рыбой, кисломолочными продуктами, зеленью . Приведем рецепты, с которыми рисовая диета станет разнообразнее и вкуснее:
Ингредиенты: куриная грудка, рис, вода, по желанию – зелень или морковь, чуть соли .
Приготовление: свари куриную грудку почти до готовности . Засыпь рис в бульон, на этом же этапе можно добавить зелень, тертую морковку . Чуть посоли, вари до готовности крупы . Вынь грудку, мясо с нее нарежь и добавь в рис (если тебе кажется, что мяса много, можно оставить часть грудки на следующий прием пищи) . Готовое блюдо получается одновременно и диетическим, и очень питательным .
Ингредиенты: рис, болгарский перец (лучше нескольких цветов), морковь, брокколи .
Приготовление: свари рис и овощи в разных емкостях . Рис слей, добавь в него нарезанные вареные овощи (можно приготовить их на пару), подсоли при необходимости, перемешай, подавай со свежей зеленью . Это блюдо не только вкусное и полезное, оно еще и очень красиво выглядит за счет разноцветных овощей .
Эту диету мы вынесли отдельно в конец, потому что ее суть сильно отличается от диет, рассчитанных на одну или две недели . Девятидневная рисовая диета – это фактически три монодиеты, следующие друг за другом и занимающие по три дня .
Фаза 1 . Рисовая диета . 200-250 граммов сухого риса, вода, допустим несладкий зеленый чай . Рис варится и делится на 5 приемов пищи .
Фаза 2 . Белковая диета . В качестве белка выступает вареная куриная грудка – 800-900 граммов в день, разделить на те же 5 приемов пищи, не забывать про воду .
Фаза 3 . Овощная диета . Ешь белокочанную капусту, кабачки, огурцы . Плюс вода и зеленый чай .
На такой диете можно скинуть до 8-10 кг, но учитывай, что часть их уйдет за счет воды, поэтому они легко могут вернуться .
В отзывах говорится, что при соблюдении рисовой диеты вес действительно уходит . Однако большая его часть выводится с жидкостью . То есть результат диеты недолговечен .
Худеющие советуют соблюдать рисовый рацион для быстрого похудения перед важными событиями . Также рекомендуется обязательно сочетать рис с продуктами, восполняющими недостаток питательных веществ . В частности, йогуртом, кефиром, фасолью, шпинатом, морепродуктами и рыбой, тыквой, сухофруктами .
Разумеется, это актуально для диет, которые продолжаются более трех дней . В ином случае потребуются пищевые добавки, чтобы не снизить эффективность кратковременной диеты лишними калориями .
Если тебе трудно питаться лишь этим злаком, разнообразить меню может гречнево-рисовая диета (название говорит за себя) . После окончания рисовой диеты не стоит злоупотреблять калорийными продуктами, иначе весь эффект от употребления риса может пропасть .
Правильное питание поможет сохранить фигуру и вес в норме . А скачки, когда вчера ты пила лишь воду, а сегодня перекусываешь жареным цыпленком, неприемлемы для организма .
Существует вариант питания, когда нужно съедать натощак по 1 столовой ложке риса вместо завтрака . Запивать нельзя . Следующий прием пищи через 4 часа . Такая рисовая диета длится 45 дней, говорят, что на фото после такого режима ты будешь выглядеть безупречно . Опять же стоит проконсультироваться со специалистом .
Рисовая диета противопоказана подросткам, беременным, кормящим и людям с хроническими заболеваниями (им показаны столы по Певзнеру ), такими как диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения функции печени или почек .




Калькуляторы калорийности


Пищевая и энергетическая ценность продуктов


Дневник питания


Дневник спорта


Контроль веса


Самодисциплина











Главная
Диеты
Статьи
Дневники
 
Люди
Группы
Фото
Видео
Консультации
Доска объявлений
Клубы
Тесты
Витамины
Микроэлементы
 
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
 
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки





Дневник питания


Калькуляторы калорийности


Все сервисы




Контроль веса


Дневник спорта



Пищевая и энергетическая ценность продуктов


Самодисциплина

Свернуть



Главная

>
Дневники
>
Дневник пользователя esdeka



Итак, пратикую йогу - самый простой и самый здоровый вид умиротворения, гимнастики, гармонии!!!
накачала музыки, фильмов, упражнений и всего-всего . Плюс села на рисовый завтрак (сырой замоченный рис на 3-5 дней) . но по весу и по талии чего то незаметно . . хотя уже 4 день пошел . . . после 18-00 ем только арбуз, кроме паренных овощей ничего не ем . . . а вес не снижается . но зато бодрости заряд на целый день после растяжки и позитивного напряжения мышц! а плюс еще рис, от него быстро сытость идет, и ничего до обеда кушать не хочется стабильно . а раньше все на печенюшках до обеда досиживала кое-как . . . вот так . правильно вроде идем? с очищения?


5 августа 2011 года
 
#


может стоит попробовать более интеснивные нагрузки?все-таки на йоге много энергии не потратишь . Или например добавить к йоге немного силовой нагрузки .

5 августа 2011 года
 
#


возможно, но йога убедила в том, что бодрость обеспечена, когда как на кардиобегах обеспечена усталость и желание поваляться, напиться воды, а потом еще и поесть чего нибудь)))

5 августа 2011 года
 
#


надеюсь будет результат скоро, с одной стороны хочется делать все постепенно и не напрягаясь, но чтобы сразу результат был!!!


9 августа 2011 года
 
#


Раз уж после йоги у вас заряд бодрости то почему бы вам его не использовать по назначению? Начать заниматсья по еще какой-нибудь программе .Думаю эффект точно должен быть .

22 мая 2012 года
 
#


сейчас наткунлась на ваш дневник! Ну и как йога! Я что-то тоже подумываю заняться! вы еще практикуете ее? помогает?

22 мая 2012 года
 
#


Да, она очень мне тогда помогла - со стороны уравновешивания мыслей и восстановления духа . Я прозанималась где то месяца 3 по домашним учебникам, но потом нужно было двигаться дальше - урок второй, а там без поддержки тренера и его наставлений у меня развиваться дальше не получилось(((( а на курсы я не пошла . осталась только зарядка, пресс и обруч
но мне Ваш ответ сигнал к тому, что нужно продолжит в том направлении! Вчера еще подружка приходила, тоже хочет худеть, и тоже спрашивала как и что . . . знаки - знаки

23 мая 2012 года
 
#


я рада, что оказалась полезна Вам! Очень приятно!) Я вот тоже думаю йогой заняться, причем я об этом думаю очень давно! Но всегда прибегаю к интенсивным тренировкам, что для меня более привычно! Мне сильно то худеть и не надо, просто тело подтянуть! знаю, что все йоги очень подтянутые, еще не одного полного не видела! А у Вас были какие-то изменения в теле?



↑

Ответить




К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .


Наши конкурсы

Обсуждение сайта

Администрация

Новости проекта

Правила

Помощь





lena2013

→

7 октября . Я не пропала .





slavusea

→

Просто жизнь





Old_14

→

Осенний марафон . День 37 из 91





Meggi4444

→

Салаты с куриной печенью





Эля_17

→

Заметки кочевницы - история Майя





Lumpy Space Princess

→

Сказ о том, как я машину продавала, ну и так ещё немножко всякого





tanya vasilenko 81

→

Срыв?срыв!срывище . . .





brigit07

→

Есть у меня такая традиция…





картошечка

→

71-я дуэль . Списки пар и первое взвешивание





Rityxa

→

Наташкины октябряшки . Иду в Лобню, очередной месяц . И планы на выходные . . .





Supercoon

→

Жизнь – она как горячий чай . Обжигающая, но с конфетками нормально!


nusha-2020

→

Цель - здоровье!


coolohno

→

До 76 кг осталось 22 .2 кг! Работаю над собой!!


valeriya84g

→

ПП как образ жизни


Grand Boubou

→

Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D


svetlkovale

→

«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»


aparovich kseniya

→

Если решила худеть, худей не к лету, а для себя


FreeStyle Victory

→

Люблю просто о сложном


tanya vasilenko 81

→

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .


английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг


Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Группы
Клубы
Фото
Консультации


Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте


© 2010-2021 Diets .ru, проект компании
« МедиаФорт » .
Руководитель проекта:
Галия Яковлева - chief@diets .ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

интернет-проекты для прекрасных дам
Общение для мам, настоящих и будущих
Женский журнал и новости шоу-бизнеса
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам . Список всех проектов

Получайте советы по похудению и интересные материалы Diets .ru прямо в браузере - подпишитесь на уведомления!


Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka .ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже .


Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого
нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже


Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста .


Есть что-то прекрасное в лете . А с летом - прекрасное в нас (с)

Diets .ru

→

сырая рисовая диета и йога - заряд бодрости, но вес стабильный(( почему?

Итак, пратикую йогу - самый простой и самый здоровый вид умиротворения, гимнастики, гармонии!!!

накачала музыки, фильмов, упражнений и всего-всего . Плюс села на рисовый завтрак (сырой замоченный рис на 3-5 дней) . но по весу и по талии чего то незаметно . . хотя уже 4 день пошел . . . после 18-00 ем только арбуз, кроме паренных овощей ничего не ем . . .

Читать
полностью

[size=15][b][url=www .diets .ru/post/238811/
]сырая рисовая диета и йога - заряд бодрости, но вес стабильный(( почему?[/url][/b][/size]
Итак, пратикую йогу - самый простой и самый здоровый вид умиротворения, гимнастики, гармонии!!! накачала музыки, фильмов, упражнений и всего-всего . Плюс села на рисовый завтрак (сырой замоченный рис на 3-5 дней) . но по весу и по талии чего то незаметно . . хотя уже 4 день пошел . . . после 18-00 ем только арбуз, кроме паренных овощей ничего не ем . . . а вес не
Рисовая Диета Йога
Диета От Живота И Боков Для Мужчин
Что Можно На Питьевой Диете
Похудей За 30 Дней 2