Rien qu'avec ses mains

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Rien qu'avec ses mains

Par Juliette Caprais . Actualisé: 18 janvier 2021
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J'ai 74ans mince jolie silhouette visage pas trop ride par contre les mains qui accusent mon âge veines apparentes tâches que faire efficassement merci

Il est possible de rajeunir ses mains naturellement. Le passage du temps et l'exposition excessive au soleil, ont un impact majeur sur le vieillissement de peau des mains et elle est si mince et si délicate, qu'il est beaucoup plus visible et se voit plus tôt que sur d'autres parties du corps. Voilà pourquoi il est essentiel pour garder vos mains jeunes de leur fournir les soins dont elles ont besoin quotidiennement, en accordant une attention particulière à l'hydratation. Sinon le résultat sera une peau ridée, des veines saillantes et l'apparition de taches sombres.
Les mains sont constamment exposées à des agents agressifs externes (variations de température, lumière du soleil, savons et détergents, produits de nettoyage, etc.) et de ce fait, elles montrent souvent des signes de vieillissement prématuré si elles ne sont pas correctement hydratées.
Il est essentiel d'hydrater vos mains plusieurs fois par jour pour éviter le dessèchement des tissus qui risquent de perdre leur souplesse et leur douceur Vous pouvez trouver dans le commerce d'excellentes crèmes nourrissantes, mais si vous voulez réduire les rides, leur apporter de l'éclat et de la fermeté, vous devez choisir celles contenant des propriétés antivieillissement.
Les meilleurs crèmes pour rajeunir vos mains contiennent des ingrédients comme la vitamine E, la vitamine C, l'acide hyaluronique, l'acide salicylique, l'extrait de réglisse, entre autres. Au minimum, vous devez l'appliquer deux fois par jour pour voir des résultats après quelques semaines d'utilisation.
Si vous n'avez pas l'habitude d'exfolier vos mains comme d'autres parties du corps, vous devez savoir que cette étape esthétique est excellente pour éviter d'avoir des mains prématurément vieilles, et pour restaurer leur douceur . Il est conseillé d'exfolier vos mains une fois par semaine et vous pouvez le faire en utilisant un exfoliant du commerce ou en profitant de certains produits ménagers comme le sucre, l'avoine et le miel, extrêmement efficaces pour éliminer les cellules mortes et laisser la peau soyeuse et lisse.
Tous les dermatologues conviennent que pour rajeunir vos mains et prévenir leur vieillissement, le plus important est d'éviter l'exposition au soleil excessive. Vous devez appliquer une crème solaire plusieurs fois par jour, quelle que soit la saison, et choisir des crèmes avec une protection contre les rayons UV, parce que c'est le seul moyen de limiter les taches disgracieuses sur les mains.
Vous aimeriez rajeunir vos mains avec des remèdes maison simples? Certains produits naturels sont parfaits pour garder un mains douces et belles, sans traces de dessèchement ni gerçures. Ils aident aussi à lutter contre l'apparition des mains ternes et ridées. Les voici en détail ci-dessous:
L'un des principaux signes du vieillissement des main, comme mentionné ci-dessus, est l'émergence de taches sombres , habituellement dues à l'âge mais parfois aussi causées par le soleil. Pour ce problème, il existe des traitements maison efficaces qui vous aideront à les atténuer. Les meilleurs choix sont le gel d'aloe vera, un mélange de jus de citron et de concombre, le vinaigre de cidre et le peroxyde d'hydrogène. Lisez l'article suivant : Comment hydrater des mains sèches
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Édition du 21 mai 2017,
section PAUSE CAFÉ , écran 5

« Je ne touche pas juste la surface de la peau, dit Kim Holdbrook, massothérapeute. Je masse en profondeur. Je vois avec mes mains. »
À l’âge de 31 ans, M me Holdbrook a perdu la vue. Problème de nerf optique. « On ne sait jamais ce qui nous attend », philosophe la dame. Après avoir travaillé au restaurant O’Noir, où les serveurs sont tous aveugles, elle est devenue massothérapeute.
Pas question, pour cette femme décidée, de s’arrêter là. « Je voulais être entrepreneure, alors mon projet était d’ouvrir mon propre spa », indique tout naturellement M me Holdbrook. Le studio de massage Mains qui voient a ouvert ses portes en mars 2014, à Côte-Saint-Luc.
Sa particularité ? Les six massothérapeutes qui y travaillent ont une déficience visuelle. Une formule idéale pour les gens qui craignent d’être vus nus, ou encore qui aiment les massages dans l’obscurité totale ou sous un fort éclairage.
« Massothérapeute, c’est un métier vieux comme la lune pour les aveugles, dit Pierre St-Onge, non-voyant et fondateur du Centre de massothérapie de Québec. C’est facile d’accès, comme on n’a pas besoin de voir pour toucher. Mais il faut être capable de faire un minimum de paperasse, de donner des reçus. Le métier ne se limite pas aux massages. »
La technologie vient, heureusement, en aide aux malvoyants. Au spa Mains qui voient, les clients remplissent leur bilan de santé sur un iPad. Les thérapeutes utilisent ensuite une application qui lit à voix haute les informations. La même voix robotisée (qui aurait bien besoin d’un massage pour se détendre…) aide à faire les factures des clients et à gérer les rendez-vous.
Dans les trois salles de massage de la clinique, joliment décorées, rien ne doit bouger. 
« Si on a besoin de serviettes ou de gel à massage, on sait où en trouver. Je vis aussi comme ça dans ma maison. On doit être organisés. »
Sinon, pour les clients, l’expérience est semblable à celle d’un massage traditionnel. « Il y a des massothérapeutes voyants et non voyants qui sont bons et d’autres qui sont moins bons, convient M me Holdbrook. Il faut aimer faire ce métier, qui est physiquement demandant. Si j’ai ouvert ce spa, c’est parce qu’il est encore difficile d’être engagé quand on est non voyant, même si on fait de bons massages. »
Plus de 750 000 adultes canadiens – soit 2,8 % de la population – ont une incapacité visuelle qui les limite dans leurs activités quotidiennes, selon une enquête de Statistique Canada datant de 2012. Leur taux d’emploi était alors de 37,6 %, « un pourcentage beaucoup plus faible que celui des adultes sans aucune incapacité (73,6 %) », souligne Statistique Canada.
Il est difficile de savoir combien de massothérapeutes ont un handicap visuel au Québec. « Parmi nos quelque 6800 membres, seulement 8 nous ont informés d’une déficience visuelle », indique Étienne Durant, coordonnateur web et marketing de l’Association professionnelle des massothérapeutes spécialisés du Québec. L’Association des massothérapeutes du Québec (AMQ) estime, quant à elle, que moins de 1 % de ses membres sont non voyants. Ces derniers ne sont toutefois « pas tenus de nous dire s’ils sont voyants ou non voyants lors de l’inscription », précise Sylvie Audet, secrétaire responsable du service aux membres de l’AMQ. De nombreuses autres associations regroupent des massothérapeutes dans la province.
« J’ai déjà eu un client choqué qu’on ne lui ait pas mentionné au téléphone que le massothérapeute était aveugle, se souvient M. St-Onge, qui a formé en massothérapie une quarantaine de handicapés visuels en 20 ans. Je lui ai répondu que la cécité n’est pas une maladie contagieuse à déclaration obligatoire. Il y a malheureusement des gens qui ont encore des préjugés. »
Le risque de se faire accrocher un sein par inadvertance au cours d’un massage est pourtant peu élevé. « On sait bien draper les gens, pour ne découvrir que la partie massée, assure M me Holdbrook. Au début, on touche la personne pour voir si elle est grande ou petite. Après, nos mains ont de la mémoire. »
D’autres massothérapeutes ayant une déficience visuelle (liste non exhaustive) : 
Julie Mailhot , du Centre de massothérapie Julie Mailhot de Laval
Yves Tougas , du Pro Gym de Montréal
Pierre St-Onge , du Centre de massothérapie de Québec
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Avant même de définir ce qu’est le magnétisme et toutes les possibilités qu’il nous offre, examinons comment, dans la pratique, agit un magnétiseur. Il utilise ses mains de différentes façons, mais ce sont toujours “ les mains ” qui agissent pour apporter le soulagement attendu. Cette image a laissé croire que seules les mains pouvaient transmettre cette énergie que le patient ressent physiquement. En fait les mains sont un élément important dans la communication du magnétisme, mais il y en a d’autres que nous examinerons ensuite. Il est évident que l’impression de chaleur dégagée par une main paraît être une preuve d’une action concrète : “ il se passe quelque chose ”... Encore faut-il utiliser correctement les mains et les doigts pour atteindre le but recherché. La première question qui se pose est la suivante : “ faut-il être en contact avec le patient ou est-il préférable de ne pas le tou- cher ? ” On peut aussi s’interroger sur la distance qui donne le plus d’efficacité au magnétisme. Les avis des magnétiseurs diffèrent, se complètent et se contredisent, ce qui indique qu’il n’y a pas de règle absolue en la matière et que chacun doit établir ses propres règles en fonction de son expérience. La plupart des magnétiseurs ont observé que l’action sans contact est la plus efficace et que les mains doivent être placées de dix à vingt-cinq centimètres du patient. Nous constaterons que celui qui magnétise doit connaître toutes les possibilités qui s’offrent à lui afin d’agir en fonction de son propre ressenti. Positions et vêtements du patient La position du patient Elle est déterminée par le but à atteindre. Elle doit être confortable, autant que possible. Debout : il ne doit pas être en perte d’équilibre. Ses jambes sont légèrement écartées et ses bras le long du corps. Si la séance de magnétisme dans cette position doit durer quelques minutes il est possible de le faire s’appuyer sur un meuble ou sur un dossier de chaise placé devant lui. Son visage est placé face au nord. Assis : Il est important que son buste soit bien droit, mais sans raideur. Ses pieds doivent reposer à plat sur le sol. Il ne doit pas croiser les bras ou les mains. Visage face au nord. Allongé : Il doit être étendu sur le dos, sur une surface assez large pour que ses bras le long de son corps n’y soient pas collés. Bras ou mains ne doivent pas être croisés. S’il le préfère, un coussin peut être placé sous sa tête qui se trouve placée au nord. S’il s’agit d’une femme dont les cheveux sont coiffés en chignon, il est indispensable qu’elle défasse cette parure pour ne pas être gênée.
Les vêtements et le confort du patient Le patient doit être à l’aise. Des vêtements lourds ou épais sont à éviter. Il a été reconnu que les vêtements en matière synthétique atténuent la transmission du magnétisme en le réfléchissant comme un miroir réfléchit la lumière. Lorsqu’une personne fixe son rendez-vous il est utile de lui recommander de ce vêtir de tissus en fibres naturelles : coton, laine, etc. Un magnétiseur n’a pas à faire déshabiller ses patients mais il doit veiller à ce que rien ne soit susceptible de les gêner : cravate, ceinture trop serrée, bijoux, boucles d’oreilles, etc. Le confort du patient est constitué par quatre conditions à respecter : - Position confortable qu’il soit debout, assis ou allongé. Pas de contraction, pas d’équilibre instable. - Température convenable. Nous verrons qu’en sophroma- gnétisme cette condition est absolument indispensable pour obtenir un bon état de relaxation. - Silence ambiant. Certains bruits légers ne peuvent être évités. Il faut ne pas être troublé par une sonnerie telle que celle d’un téléphone ou tout autre bruit fort et brutal. - L’intensité de la lumière est également à soigner. Une lumière trop vive ne constitue pas une ambiance repo- sante, pas plus qu’une obscurité trop prononcée. Il convient d’utiliser une lumière indirecte et douce. Selon la personnalité du patient, la séance peut être menée à la lumière d’une ou deux bougies.
Les différentes passes Les passes consistent en des “ passages ” des mains en un mouvement régulier et ininterrompu au-dessus du corps du patient. Les bras sont souples, sans aucune crispation, les doigts ne sont pas serrés sans être trop écartés. Les mains ne font que passer de différentes façons qu’il est indispensable de connaître. Les passes sont toujours effectuées du haut du corps vers le bas, que le patient soit debout, assis ou allongé. Il est conseillé que son visage soit orienté vers le nord. S’il est allongé, il aura la tête au nord et les pieds au sud, tandis que le magnétiseur se placera de préférence à sa droite. Pour bien utiliser les différentes passes avec la lenteur ou la rapidité qui convient selon le but poursuivi, il faut que la différence entre ces diverses passes et la façon de les exécuter soit bien marquée. Comme pour la distance qui séparera le corps du patient des mains du magnétiseur, c’est le ressenti de celui-ci qui par l’expérience déterminera le meilleur rythme. Passes courtes Elles vont de la tête au plexus solaire, ou du plexus solaire jusqu’aux pieds. Passes longues Elles vont du sommet de la tête ou du visage, jusqu’au bout des pieds. Passes transversales Contrairement aux précédentes, elles ne vont plus du haut du corps vers le bas, mais elles sont effectuées transversalement dans des buts très précis. Passes lentes Elles chargent et saturent. Elles donnent du magnétisme et renforcent celui du patient. Elles retirent le négatif : tensions, vibrations négatives, etc. Elles permettent donc de “ donner ou de prendre ” selon la volonté du magnétiseur. Elles peuvent être courtes ou longues. Les passes longues sont toujours des passes lentes. Pour pratiquer des passes lentes et longues sur un sujet forcément allongé, (par exemple au cours d’une relaxation) il convient de se positionner au niveau du milieu de son corps. Ainsi vous pourrez magnétiser de la tête jusqu’aux pieds sans risquer de perdre l’équilibre ou d’avoir à vous déplacer. Vos jambes doivent être suffisamment écartées pour vous permettre de légères flexions vers la gauche et vers la droite afin d’agir sans tension. C’est par “ convention mentale ” que le magnétiseur, avec pra- tiquement les mêmes gestes, pourra prendre ou donner. Quand il décide de “ donner ” pour charger et renforcer, il y pense fortement et il sentira son magnétisme sortir de ses mains dont les muscles appuieront sur l’espace qui les sépare du corps du patient. Quand il décide de “ prendre ”, en fonction de l’état du patient, il effectue les mêmes passes, mais en pensant fortement qu’il retire ce dont il veut débarrasser le patient. Il sent alors les muscles de ses mains qui tirent et dégagent ce qui perturbe le patient. À la fin de chaque passe, il ferme ses mains et les secoue. Nous verrons plus loin les précautions à prendre pour ne pas conserver en soi ce qui a été retiré.
Passes rapides Elles stimulent et décongestionnent. Ce sont principalement des passes courtes. Intermédiaires entre les passes lentes et les passes très rapides, elles doivent être nettement différentes de l’une et de l’autre. Elles sont utilisées sur un patient allongé ou éventuellement debout. Passes très rapides Elles dégagent et sont toujours des passes courtes. Elles vont soit de la tête à la ceinture, soit de la ceinture au bout des pieds. On peut faire suivre les passes effectuées sur le haut du corps de celles effectuées de la ceinture aux pieds. Lorsque le patient est debout, elles peuvent être effectuées devant lui ou derrière lui, le long du dos, seulement de la tête à la ceinture ou si possible un peu plus bas. On peut également les effectuer sur le côté le long des bras. Ces passes de dégagement exigent une excellente forme physique du magnétiseur. Les mains du magnétiseur se déplacent très près du corps, sans le toucher. Elles balayent le corps énergétiquement et le débarrassent des vibrations négatives qui s’y sont fixées. Personnellement, avant une séance de sophromagnétisme il m’arrive souvent de pratiquer ces passes très rapides. Je commence par les épaules. Placé derrière le sujet qui est debout, mes passes très rapides vont du cou aux épaules en des mouvements très rapides, comme si “ j’époussetais ” cette partie du corps. Ma main gauche est au-dessus de son épaule gauche et ma main droite au-dessus de son épaule droite. Ensuite je me place devant le sujet, puis sur chacun des côtés et enfin derrière lui pour pratiquer les passes très rapides de haut en bas avec mes deux mains, dans un mouvement très large. Autres passes transversales Elles dégagent, stimulent et éveillent. Nous avons cité les passes très rapides effectuées au niveau des épaules. Elles sont en fait des passes transversales. Les autres passes transversales sont effectuées par exemple après une séance de relaxation, devant le visage du sujet qui a les yeux ouverts. Les mains du magnétiseur se croisent très rapidement une dizaine de fois au niveau des yeux du sujet. Des passes de dégagement très efficaces sont pratiquées transversalement dans le dos du sujet qui est debout. Très rapidement les mains d’abord écartées se rapprochent et se croisent en un mouvement très rapide qui va du haut du dos jusqu’à la ceinture. Ce mouvement doit être répété seule- ment quatre ou cinq fois. Pour le pratiquer, le magnétiseur se place à la distance convenable derrière le sujet, c’est-à-dire qu’avec ses bras légèrement pliés il a les mains à une quinzaine de centimètres du haut du dos du sujet. Il tient ses jambes légèrement écartées pour assurer son parfait équilibre. La position du magnétiseur est importante, mais ce qui l’est tout autant, c’est sa respiration. Lorsqu’il place ses mains à la distance et à la hauteur voulues, il inspire profondément. Chaque fois qu’il fait les passes transversales dans le mouvement du haut vers le bas, il expire tout cet air. Lorsque ses mains remontent rapidement et directement, sans se croiser, il inspire à nouveau. Les passes do
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