Результаты Кремлевской Диеты До И После
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 136
Отзывы (136)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
"неголодная" диета с хорошими результатами
Много источников с непродуманными рецептами
Увидела на сайте отзывы по этой теме, но 2 отзыва из трех - это верх безграмотного чтения и применения кремлевской диеты! Дабы не вводить в заблуждение наших читателей и не распыляться на комментарии, пишу свой . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 542
25
Можно кушать неограниченно разрешенные продукты . Диета не голодная .
Нельзя сладкое . Нагрузка на печень, почки .
Я как и многие после родов набрала лишний вес и многое перепробовала, чтобы сбросить его . Пробовала и гречневую, и раздельную диеты . Вот дошла очередь и до кремлевской . Я люблю мысо, сыр, яйца, поэтому она . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 100
14
Разрешено жирное, жареное, острое, соленое . Высокая эффективность диеты . Снижение веса в очень короткий период .
Малое употребление фруктов приводит к дефициту витамин С . Желательно при кремлевской диете дополнительно употреблять витамин .
Дорогие женщины, хочу рассказать вам о том как мне удалось похудеть на кремлевской диете . За 1 месяц я худела на 12 кг! Я сама не предполагала что можно добиться такого эффекта . Главный плюс кремлевской диеты . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 83
2
Вот уже на протяжении 11 лет я борюсь с лишним весом, можно сказать я стала экспертом в этом вопросе . За это время я испытала на себе огромное количество диет, вибромассажеров и всяких других новинок, по . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 69
2
Долго думала, писать ли отзыв о Кремлевской диете . Уж очень много отрицательного опыта у использовавших ее . Но мой опыт только положительный, поэтому расскажу о моем похудении на Кремлевке . Это была первая диета, на которой я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 79
11
Вредная, да и не такая простая, как кажется
В свое время я очень хотела избавиться от нескольких лишних килограмм . Перепробовала многое: и считала калории, и сидела практически на одной воде, и многое другое . И вот, однажды подруга поделилась, что нашла в интернете . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 60
54
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Долго соблюдать диету довольно тяжело . Килограммы могут легко вернуться .
Кремлевская диета – по сути разновидность белковой диеты, некая адаптация диеты Аткинсоны . Особенность классической кремлевской диеты – нужно считать баллы за съеденные продукты (есть таблица баллов на 100 грамм того или иного продукта) . Таким образом . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 130
21
Доброго времени суток, всем читателям Отзовика! Когда Кремлевская диета только появилась в газете Комсомолка, читая истории людей о их похудении, я не смогла устоять и тоже решила ее попробовать . Самая первая проблема с которой я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 103
20
Как и у многих женщин, после первых родов встала проблема с весом . Перепробовала практически все диеты, о которых слышала . Везде был результат максимум 2 кг в месяц . Кремлевская диета была последней, которую я попробовала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 48
11
Доброго дня, дорогие читатели . Хочу поделиться с Вами опытом кремлёвской диеты . Пробовала это "правильное" питание достаточно давно, стараясь придерживаться всех норм и правил, что она включает . Но ввиду насыщенного рабочего графика, не просто строго питаться . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 62
48
Нет чувства голода, разнообразные продукты можно употреблять .
Ограничения, в любой диете без них не обойтись .
После родов сильно прибавила в весе, 10 лишних кг на мне висели . До была 55 кг, потом стала 65 кг . Смотреть на себя не хочется на такую . к тому же мои вещи на меня не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 37
23
помогла похудеть всем моим знакомым, можно есть днем и ночью, диета имеет длительный эффект
неправильное применение диеты может нанести вред здоровью, велик риск появления желчнокаменной болезни
За свою жизнь я перепробовала много диет . И честно говоря, когда мне кто-то из родственников предложил Кремлевскую диету, я не ждала от нее удивительных результатов . Каково же было мое удивление, когда я стала постепенно и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 28
9
Помню, было это 2 года назад как раз после Нового Года . К тому моменту я уже около года занимался с отягощениями, поднабрал массы - разумеется, грязной, то есть жира прилично, ну и решил сушиться . Как . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 27
53
конечно пришло лето) пора купальников, пляжей, голых животиков, красивых мальчиков . Только вот после зимы чувствуешь себя коровушкой . Печально, но так и есть . Нашли мы с подружкой таблицу кремлевской диеты и начали ее придерживаться! Удовольствие . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 27
24
если фанатично, то может быть вредно
Для начала я расскажу как я пришла к выбору именно этой диеты . До беременности у меня был вес 67 кг при росте 175, была достаточно худой, при 64 кг смотрелась уже слишком худой . Во время . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
12
вымывает кальций из организма, ломкие ногти/волосы,слабость, головокружение, боли в суставах
Всем здравствуйте . Хочу поделится своим неправильным подходом к похудению . Когда то давно, еще в 2011 году, мы с подругами были помешаны на диетах, как раз они только начали распространятся . По крайней мере до этого я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 44
15
очень серьезные последствия для здоровья;
Долго думала писать о моем опыте или нет, но все же решилась . Здесь очень много положительных отзывов об этой диете, да и не только о ней . Я против диет вообще, если они конечно не назначаются . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
35
Я вообще по своей натуре мясоед . Т . е . люблю мясо во всех его видах, поэтому эта диета мне понравилась именно по основным продуктам: мясо, рыба и т . п . И я реально видела от нее результат . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 30
14
При соблюдении всех рекомендаций минусов нет
Благодаря кремлевской диете я вернула себе форму после родов . До родов мой вес был 47 кг при росте 163 см . За время беременности, к своему ужасу, я набрала 32 кг . После родов вроде похудела, а . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
2
В общем дело было так . Однажды увидев что одежда на мне вся в виде гусеницы, как и все наряды которая примерял, к тому же очень сильно начала болеть спина, что спровоцировало меня худеть . Был один . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 25
11
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Каталог диет
>
Кремлёвская диета
Сейчас по этой диете худеет 570 человек
назад ←
1
2
3
4
вперед →
Худела на кремлевке года три назад, потеряла около 10 кг за 2 месяца, вес до сих пор не вернулся .Сейчас эта диета перестала мне помогать . Мой диетогог говорит, что после 30 лет нельзя сидеть на ней, могут возникнуть проблемы со здоровьем, кожей и волосами .
Всем привет! Сижу на кремлевке месяц . Похудела на ней с 112 до 105 кг . Самочувствие замечательное и голода не чувствую . А чтобы проблем с проходимостью кишечника небыло нужно двигаться . Я просто стала много пешком ходить и все нормализовалось .
всем привет!
сегодня решила начать худеть и выбрала вроде вкусную диету .Хочу убрать 15кг .к маю . Как думаете, может какую другую диету выбрать .Незнаю какую . . .
Год назад сидела на Кремлевке, начальный вес был 134 кг, с марта по июль вес упал до 116 . С августа перестала придерживаться диеты и сейчас (за пол года) набрала 4 кг . Сейчас вес 120 кг, вот с него и стартую опять на Кремлевке . Единственно, что я могу сказать - ни в коем случае нельзя сидеть на рационе менее 15-20 у .е . Овощи (огурцы, капусту, салат) надо есть обязательно . Да и фрукты, но только в небольших количествах . И тогда процесс похудения не будет отражаться на здоровье, а наоборот только улучшит его . А когда очень хочется сладкого, то я делала себе разгрузочный день на бананах - и вкусно и не голодно и сладким душу отвести .
Niya1003-согласна на200% .и худеть на ней начинала после 30 и худею до сих пор .результаты устраивают,осложнений никаких(Т_Т_Т)к любой диете нужно приложить голову,а то я тут читала у некоторых в отчётиках-ем на 0-10 уе,только мясо!!да тут у любого почки и всё остальное отвалится!по себе заметила-я не стала есть больше мяса,а просто стала меньше есть углеводов и всё ок .
Девочки только три дня как спрыгнула с кремлевской диеты за три недели потеряла 10 кг но я еще с утра 1-2 занималась всякими упражнениями а после обеда часа два с шагомерами (типа лыжных палок ) у нас вся эвропа _на них перешла быстрым шагом километров 7-8 Домой приходила мокрая как мышь но появилась легкость энергия Переносится прекрасно да я особо не в у е не смотрела - некогда ела мясо яйца кофе рыбу запеченную в фольге и салати 2 литра воды в день обязательно сидела-бы еще но стала чувствовать почки и бросила мне 57 лет Да еще принимала(мерц специал драже ) это для волос кожи и ногтей !! Очень собой довольна Я люблю рыбу мясо куры поэтому что это диета даже не замечала !!!
Здравствуйте, девочки . Хочу поделиться своим опытом . Я на кремлевке сидела в 2007 г . Похудела с 93 на 85 кг . В диете использовала рыбу - минтай, из куриного мяса - грудку . На завтрак - в основном яичница, различные варианты с использованием овощей - лук, шпинат, перец . На перекусы -сыр и листья салата . Пила кофе и воду . К сладкому и мучному я равнодушна . На работу брала различного рода овощные салаты и грудку(варианты) . Вечером - винегрет + рыбка . На ночь кефир . Это рациона на первые две недели . Потом стала вводить фрукты - яблоки, цитрусовые . Поддерживала 50 очков - вес держался . А потом расслабилась . . . . Перестала считать очки - и все - результат на лицо . Сажусь снова - и буду теперь так и жить - по кремлевке . Кремлевка - образ жизни . Кстати, проблем со здоровьем не было .
Сидела на Кремлёвке уже 2 раза,по 1 разу в год .Первый раз похудела за 3 месяца на 12 кг,второй раз за 3 месяца на 10 кг .Проблема в том ,что потом в течении года я набираю 5-6 кг .Вот сейчас набрала 4 кг за 8 месяцев и опять собралась на КД Чем чаще к ней обращаешься,тем меньше уходит вес .За 2 недели я похудела на 2 кг .Поддерживаю себя таким лозунгом:чем медленнее худеешь,тем медленнее наберёшь и продолжаю .Пробовала гречку-чуть с голода с ума не сошла,теперь на неё смотреть не могу .Ем много овощей с низким уе и бульоны,отварное мясо,рыбу .творог .
Мне эта диета тоже нравится-главное не переедать!!!На завтрак достаточно съедать пару вареных или жареных яиц(по желанию можно с сарделькой или ветчиной,или не более 100гр сыра),либо творог не больше 150гр+пару яиц фаршированных грибами,разнообразить можно салатиками из овощей не более 100гр!На обед тоже желательно кушать салатики от 100 до 150гр+бульон или любой супчик(желательно без картошки) не больше 250гр+рыба,мяско или курочка (по желанию,можно любого приготовления)кусочки не должны быть болше 200гр(если вареные и не больше 150гр если жаренные-хоть эти продукты и нулевые,не забывайте,что очень калорийны!!!На полдник желательно пить стакан кефира или томатного сока!Ужин разнообразить салатиками ,тушенными или сырыми овощами не более 150гр+варенная курочка или рыбка не больше 200гр!Я питаясь таким способом обхажусь без перекусов,за пол часа до приема пищи обязательно пью сырую воду,чайные паузы через час после еды!Попробуйте девочки-не пожалеете!!!
диета действительно эффективная, сидел на ней похудел на 15 кг за два месяца, при том, что избыточного веса было всего как раз эти 15 кг . похудел с 88 до 73 при росте 183 см . параллельно занимался спортом и все было супер . К этой диете хорошо добавлять через неделю после начала, за час до спорта Л Карнитин, Плюс советую воспользоваться сразу Активированной клетчаткой от Гербалайф для улучшения движения пищевых волокон по кешке!
(Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) - это так называемая аминокислота и витамин Bт . Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) действует как рецептор и накопительное вещество для активированных жировых кислот в целлюлярном метаболизме и вследствие этого Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) играет решающую роль при расщеплении жиров и производстве энергии . В клинических исследованиях Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) оказался действенным для существенного снижения веса, существенного снижения индекса массы тела (указывая значительное приближение к идеальному весу) и существенное снижения содержания жира тела при использовании его как компонента в общей программе снижения веса . Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) также эффективен для регулирования веса в применении вместе с другим диетическим лечением как, например хромиум пиколинат (хром), и диетическое волокно . Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) помогает при регулировке веса путем увеличения скорости при которой происходит расщепление жировых кислот, увеличивая остаточную скорость метаболизма (скорость, при которой тело сжигает калории чтобы поддержать функции тела), обеспечивая синтез протеина (мышц) и по возможности вызывая подавление аппетита) .
Назначение
Активированная клетчатка помогает снизить усвоение жиров, получаемых из пищи .
Смесь различных видов клетчатки, входящих в данный продукт, дает ощущение сытости и способствует выведению шлаков из организма .
Активированная клетчатка - уникальный продукт для контроля веса, созданный на основе новейших технологий .
Активированная клетчатка способствует эмульсификации жира для его переваривания, нормализует процесс естественного очищения организма, дает ощущение сытости и помогает избежать перекусываний между приемами пищи .
Информация с этикетки
Калорий в одной таблетке: 2,8 Ккал
Каждая таблетка содержит:
- Смесь диетической клетчатки с повышенным содержанием растворимых компонентов .
- Натрий холеат - эмульсификатор липидов .
- L-карнитин - фактор переноса липидов .
Хранить: под плотно закрытой крышкой в сухом и прохладном месте .
Применение
Рекомендуемая доза:
1-2 таблетки 3 раза в день во время еды .
Запить полным стаканом воды .
Примечание: Детям и взрослым, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями, колитом, болезнью Крона, перед использованием препарата рекомендуется проконсультироваться у врача . Не принимать при симптомах диареи и болях в животе .
Свойства ингредиентов
- Натрий холеат — эмульсификатор липидов . Способствует эмульсификации жиров для снижения их усвоения пищеварительной системой .
- Смесь различных видов клетчатки: целлюлоза, а также клетчатка, экстрагированная из яблок, апельсинов и овсяных отрубей .
- Целлюлоза содержится в отрубях, фруктах, овощах, хлебе из цельных зерен, фасоли, орехах и семечках . Специалисты утверждают, что целлюлоза очищает кишечник, растворяя вредные вещества и шлаки, накапливающиеся там годами .
- Яблоки . Яблоки содержат больше клетчатки, чем многие другие фрукты и овощи . Например, в одном яблоке содержится приблизительно 4 грамма клетчатки, а в половине ананаса - всего лишь 0 .8 грамма . Один небольший апельсин содержит 1 .6 грамма клетчатки .
- Клетчатка, содержащаяся в овсяных отрубях, - богатый источник растоворимой клетчатки, которая, по утверждению специалистов, значительно снижает уровень холестерина в крови .
- L-карнитин - основная аминокислота, функцией которой является доставка жирных кислот в митохондрии мышечных клеток . L-карнитин часто входит в состав продуктов для снижения веса .
сижу на кд уже неделю . ушло 5 кг . самочувствие не очень . думаю перейти на раздельное питание но боюсь что снова поправлюсь . . . как быть?
хорошая диета, но в туалет проблема сходить на ней! Это огромный минус! Хотя она эффективная и сытная .
Может, кто подскажет насчет этих самых "у .е ." . Тут вообще какая система - считаются вообще все углеводы на 100г продукта, или углеводы за высчетом клетчатки (как у Аткинса)?
Я сидела на этой диете в 2008 году .За 3 месяца сбросила 12 кг-это была моя первая диета .Потом придерживалась этого образа жизни,раз в месяц устраивала себе праздник живота(ела все,что хотела),а на следующий день опять придерживалась диеты .Вес держался 2 года,а потом я себя распустила и теперь мой старый вес вернулся .Садиться опять на эту диету боюсь(у меня высокий холестерин и проблемы с сердцем ,и давление повышается немного)Голодать не могу-работа физическая, а похудеть очень хочется не только ради красоты,но и ради здоровья .
Привет всем! Хочу сесть на эту диету, но не совсем понимаю как нужно готовить продукты? Все надо вареное и без соли кушать? А салаты чем заправлять?
сидела на кремлевке9месяцев,сбросила 28кг .но потом сорвалась,стала съедать тортики в неограниченном кол-ве результат:вернулись 18кг .ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы жрать надо меньше!!!!!!
Якупчик , ешь все продукты придерживаясь таблице,я ела и жаренное и соленое,главное не набирать более 40 очков в день,а лучше 20 но не меньше!!!
Я слышала, что эта диета подходит только мужчинам, а у женщин она может вызвать крайне негативные последствия . И когда она только появилась, уже тогда возникли относительно неё сомнения, столько жиров и белков . . .
Кремлевская диета -очень хорошая -я потеряла за 2 недели 5кг ,но летом хочется побольше овощей пока они есть ,перехожу на ПРОТАСОВКУ!
Я на этой диете, за два месяца, похудела на 16 кг . Худелось легко .
Диета хорошая и худеешь быстро, если дотошно считаешь очки и не набираешь лишних
диета, конечно, работает, сама на ней похудела на 12 кг за 2 недели, но при этом у меня день проходил в бешеном ритме (из-за работы), поэтому диеты диетами, но без движения все результаты будут очень сомнительными и не долговечными . мы же как привыкли . . .оооооо желаемого результата достигли и понеслась . . . . могу себе это позволить, могу то позволить . . .и все вернулось к прежнему результату (как это произошло в моем случае) так что нужно полностью менять свой образ жизни, что лично я никак этого не могу сделать))
реально,я после первых родов похудела на ней на 11 кг за 1,5 месяца
У меня вопрос: когда-то давно,вместе с Комсомолкой худела по Кремлевской диете,получилось очень хорошо,проблем со здоровьем не было никаких, похудела на 15 кг,с ноября по март,но потом расслабилась,немного набрала обратно .Так вот :возможно ли снова вернуться на Кремлевку и похудеть,если я это проделывала неоднократно? В книге Е . Черных написано,что если постоянно туда-сюда дёргаться,то потом организм перестает реагировать на эту диету . . .Неужели правда? Хочу снова начать,оно одна мне так помогала отлично .
Девочки, может кто расскажет что такое ПРОТАСОВКА?
Хочу сказать,что диета точно эффективная!!!!Сижу уже почти 3 недели сбросила 4кг и очень этим довольна)))))
Кто-нибудь может подсказать рецепты завтраков???А то яйца уже надоели((
Очень хорошая диета, которая помогла мне faindlove .ru/diet .html
назад ←
1
2
3
4
вперед →
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Татьяна Крючкова
→
тревожное утро субботы, новый маник "русалка"
akazlij
→
День рождения . . . много фото и блабла
kapelyshka
→
71-я дуэль . Списки пар и первое взвешивание
Kologrivochka
→
Леса не было . Был парк .
Marta21
→
Заманиловка .
Эля_17
→
Я усталь))
Aelita-2019
→
Кратко о выходных)
Фирсова Людмила
→
4 октября
Лиза0204
→
30 сентября
lila piskaridze
→
Не удержалась
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
Результаты Кремлевской Диеты До И После
Чем Вызвать Диарею Для Снижения Веса
Диета 5 Молочные Продукты
Удаление Желчного Пузыря Диета