Результаты Диеты 5 Столовых Ложек Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
С 51 до 48 за 8 недель . "Не было бы счастья, да несчастье помогло" - эффективна ли диета при ДЖВП? Почему на ней худеют? Что можно, а что нельзя? Реально ли разнообразить меню? Как ВЫЖИТЬ в поезде и не отойти от "Стола №5"
Вся ПРАВДА о том, как я сидела на плавленных сырках! подробно внутри . . . .
Ненавистные овощи теперь мои друзья, эффективной оказалась диета для меня!
Вот Уж неожидала от такой СЫТОЙ диеты такие ЗНАЧИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!! А также Бонусом Увеличение ТИТЮШЕК + конечно же Рассказ "как и что" и Фото ДО и ПОСЛЕ
Послепраздничная диета для сладкоежек или как я похудела на 6 кг за 5 дней . ФОТОРЕЦЕПТ . ФОТО РЕЗУЛЬТАТА .
минус 5 кг за 5 дней!!! Фотоотчет и подробное меню!
Силиконовые губы,силиконовая грудь,а теперь ещё и силиконовые волосы✅Чем на самом деле является обещанное восстановление от Лореаль
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 42
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Начитавшись в сети отзывов про диету "5 ложек", начала воплащать её в жизнь . Новогодние праздники не прошли "мимо", все, что было с таким трудом приготовлено))), пошло "впрок", оставшись прибавкой почти в пять килограммов за две . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 286
20
Худела я долго и мучительно, своего я добилась . НО! Теперь огромные проблемы с желудком, так как решила проблему кардинально, просто голодала . За 1,5 месяца с 75 кг . похудела до 49 кг . Это собственно предистория, теперь . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 253
14
Хочется очень вам рассказать об этой диете . Дорогие женщины, нет наверно такой из нас, которая бы хоть раз в жизни не садилась на какую нибудь из диет, не садилась, потом не срывалась, а если и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 193
18
Доброе время суток гости и читатели сайта Отзовик . Я очень часто пишу отзывы о диетах, точнее разгрузочных днях . Тема мне эта очень близка и знакома, тем чем делюсь, пробовала на себе . И за такой немалый . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 79
17
Незамороченность процесса, без голода
1 .Нельзя совмещать еду и питьё 2 .Постоянно приходится взвешивать рацион
Ох уж эти диеты! Поймет только тот, кто поймет . . .))) Да я и уверена, что читать будут именно те, кто в поиске рецепта похудения . Остальных прошу не ёрничать, истых поклонников фитнесса воздержаться от своих надоевших рекомендаций . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 166
55
желудок не перегружается и начинает работать как часы, можно есть все, что угодно .
очень трудно уменьшить порцию до пяти
Моя мерка 5 ложек, моя мерка 5 ложек . С помощью такой подсказки можно: 1 . Ограничить объём потребления пищи . Ведь в разных семьях разные традиции приема пищи и при этом разные порции в тарелках . А такой . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 52
5
Нет ограничений по продуктам, можно есть все, что хочется .
Во время праздников и застолий ох как сложно соблюдать . . .
Это скорее не диета, а система питания . Доказано, что у людей с избыточным весом желудок сравним по размеру с коровьим, а в норме должен быть размером с кулак . И не секрет, что питание небольшими порциями . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 49
2
быстрое сокращение желудка, быстое похудение
мне сложно привыкнуть к такому питанию
Как то срочно после трёхлетнего декретного отпуска пришлось устраиваться на работу, За две недели до этого начала шерстить разного рода диеты в интернете . Наткнулась на диету "Пять столовых ложек", правда диетой её сложно назвать, потому . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 36
15
Заметные результаты через 2 недели Можно есть все,что захочется Вес не возвращается долгое время
Когда-то в студенческие годы я была стройняшечкой весом в 49-50 кг, носила облегающие наряды и говорила себе, что если однажды и поправлюсь, то на диету не сяду никогда . Пусть меня любят такой, какая я есть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 26
17
Сказать, что это действует - значит ничего не сказать! Вес у меня огромный . . . никогда не была худенькой, а сейчас просто катастрофа - 125 кг . . . ну и возраст - завтра 47((( Вернее, был 125 кг 14 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
1
Привет всем желающим скинуть лишние ненавистные килограммы) девочки, эта диета просто находка для худеющих . Начну свою историю по порядку . Во время беременности я набрала 36 килограмм, после родов мой вес составлял 96 кг . Я была . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 25
11
быстро, полезно, психологически просто
Чтоб такого съесть, чтобы похудеть? Наверное такой вопрос задавал себе каждый . Вот и я задала, когда посмотрела на свои фото с отдыха . Мне категорически не нравилось, как я выгляжу, юбки не лезли, брюки не застегивались . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
6
вес уходит, не надо отдельно готовить, ешь что хочешь
После вторых родов, домоседства, общение с холодильником, вес попер . И в сои 35 лет и росте 165 см . Я стала весить 75 кг, а иногда и больше, после очередного вечернего ужина после 21,00 . И вот . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
0
С каждым днем весна вступает в свои полные права . Все с нетерпением ждут тепла, но, вместе с этим, почти всегда возникает вопрос о наборе за зиму нескольких лишних килограмм . Поэтому вопрос диет в это время . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 55
7
Диета работает! И не так уж и мало этих "Пяти столовых ложек" . Желудок быстро сокращается . Возможно придерживаться всю жизнь!
Многие пишут о том, что диета голодная, отпугивая тем самым новичков . Я не соглашусь! Для начала на кладите, к примеру, 5 столовых ложе плова в тарелку, и вы увидите, что это не так и мало . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
0
Не требует затрат . Подходит для женщин кормящих грудью
Сначала трудно привыкнуть к такому режиму питания
Всем привет! Хочу Вам рассказать о извечной проблеме лишний вес . Я всю жизнь борюсь с лишними килограммами когда то успешно, а когда то нет . Чуть стоит расслабиться и снова все возвращается . Поизучав многие диеты на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 15
0
Эффективная, не голодная, можно есть любимые вкусняшки
Маленькие порции, нельзя перекусывать
Я всю жизнь считала свои лишние килограммы . Когда-то их было немного, после 25 лет прилипли 10 уж совсем лишних (с 65 до 75) . Сейчас мне 31 год . За последние 6 лет я вышла замуж и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
5
уходят килограммы не зависимо от возраста
сложно привыкнуть к маленьким порциям
Диета (я бы лучше назвала ее системой питания, так как к ней нужно привыкнуть и следовать всю жизнь ) 5 столовых ложек эффективная и не сложная . Принцип заключается в том, что бы есть маленькими порциями . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
0
Нет голода, есть результат, это НЕ Диета!
Доброго времени суток всем читателям моего отзыва! Я не люблю такие слова как диета . Не люблю мучать себя голодом . Да и в похудание не нуждалась особо, просто с изменением гормонального фона щитовидной, повышение ТТГ, а . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 33
11
Помогает уменьшить обьемм желудка, можно кушать все
Привет всем, кто хочет похудеть! Хочу обратить ваше внимание на диету '5 столовых ложек", хотя, диетой это трудно назвать, это, скорее образ жизни . Расскажу немного о себе . После родов набрала 20 кг, перепробовала все, что . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 10
33
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Группы
>
Группы для обсуждения диет
Дневник группы «Диета 5 столовых ложек»
Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием .
Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка .
5 столовых ложек – правильное похудение .
Читать полностью
+5
|
Комментарии (8)
Всем привет . Кто хочет худеть на 5 столовых ложках? Добро пожаловать в клуб www .diets .ru/club/1710282/ Будем вместе идти к цели своей .
+17
|
Комментарии (41)
Привет вернулась я не одна а с 20 кг вот ищу, вспоминаю, что бы сдернуло меня с мёртвой точки . Попробую эту и может включу раз в неделю разгруз . Помню как мне молокочай помогал . Нус . . . начнёмс . . .
+27
|
Комментарии (50)
Привет) хочу тоже, кто-нибудь здесь продолжает? Хотелось бы ежедневных общений, для мотивации, т к одной тяжело
+6
|
Комментарии (3)
девы, доброго времени суток! а кто знает как вставить линеечку веса ее в свой профиль? ну чттобы видно было как идет процесс .и кстати ни у кого ее не видела . или она видна толь ко хозяйке? тоже кстати неплохой вариант . и хотелось бы изменить график . например в существующем графике градация стоит по годам . а вес по 2 кг . а хотелось бы по дням и вес по 100г
+5
|
Комментарии (8)
доброго времени суток! прочитала про диету 5 ложек-понравилось, вроде несложно . принимайте в свои ряды . в любом деле нужна поддержка, а в нашем тем более возник вопрос . ответьте, плиз, те, кто уже давно на этой диете . например, завтрак-пара бутербродов и чай . пара бутеров - это и будет примерно 150-200 грамм . а чай? его считать? ведь с ним будет уже 400 г? или он не считается? (чай без сахара) .
+9
|
Комментарии (10)
Доброго дня, девочки! Давненько никто ничего не писал . . . Меня зовут Оксана и я с вами на 5 ложках . Когда-то я уже придерживалась этого принципа питания и выглядела потрясающе . Но . . . Роды, запустила себя . . . В общем, хочу обратно! Всем хорошего настроения!
+34
|
Комментарии (26)
Решила всё таки поделиться . При росте 164 вес был 63,6 кг . На "ложках" сижу с 7 апреля . Первую неделю ушло больше всего 2,9 кг, вторая неделя порадовала лишь на 600 граммов . Понимаю, что в первую неделю уходит лишняя жидкость . Очень надеюсь, что вес не остановится . Сегодня вес 60,1 кг . Ежедневно занимаюсь на эллипсе . Пью горячую воду . Но самое главное ушли объемы . Потеря веса вроде бы не такая большая, объемы ушли очень хорошо . На 4-5 см . . . Читать далее »
+13
|
Комментарии (4)
Поздравляю всех с праздником Светлой Пасхи! Отчет за неделю: минус 1 кг . Я очень рада . Вот бы каждую неделю минус 1 кг ., тогда я своей цели достигну за 3 месяца
+8
|
Комментарии (4)
Здравствуйте Меня зовут Ольга, мне 33 года . Вес 71 .200 рост 158см . Сидя дома на самоизоляции . Одеваю свободную одежду и не замечаю как поправляюсь . Наелась, полежала, пошла на кухню и опять перекусила . Я заметила что я не просто постоянно ем, эти перекусы мои "до отвала" . Как то сидела на диете, ставила будильник и ела каждые 3 часа . Ела исключительно пареные овощи и вареное мясо . Реально хорошо похудела, с 70+ до 50 кг из размера 48-50 в 44 . . . Читать далее »
+12
|
Комментарии (20)
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Львица SOLAR
→
Кратко о выходных)
devyshka_bonda
→
Болею
Nada-2921
→
На свободе!!! 20 .09 .2021
Aelita-2019
→
Октябрь выходные
akazlij
→
Записки кочевницы - мексиканские заметки на полях
slavusea
→
Как я вчера жадничала .
MamaGavs
→
Просто треш . . .
Красотулинка
→
1/90 Белковый
Selinka63
→
Сахар: что нового выяснили ученые?
Майраша
→
Наташенькины сентябряшеньки . Вечер выходного дня . . .
nusha-2020
→
Цель - здоровье!
coolohno
→
До 76 кг осталось 22 .2 кг! Работаю над собой!!
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
→
Всё получится!
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Группы
Клубы
Фото
Консультации
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
© 2010-2021 Diets .ru, проект компании
« МедиаФорт » .
Руководитель проекта:
Галия Яковлева - chief@diets .ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
интернет-проекты для прекрасных дам
Общение для мам, настоящих и будущих
Женский журнал и новости шоу-бизнеса
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам . Список всех проектов
Получайте советы по похудению и интересные материалы Diets .ru прямо в браузере - подпишитесь на уведомления!
Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием .
5 столовых ложек – правильное похудение .
Жизнь – она как горячий чай . Обжигающая, но с конфетками нормально!
Заметила, что уже ничего не радует, нет энергии и желания что-то делать, выполняю домашние обязанности на автомате . Конечно, я люблю своего ребёнка и мужа, хочу их радовать и заботиться, но как же это трудно даётся! Недавно даже тест прошла вот здесь, так у меня критическая отметка усталости оказалась . Задумываюсь о приёме препаратов для поднятия жизненного тонуса, так сказать . А как вы справляетесь?
У меня все тоже самое! Только я не планирую сроки, хочу привыкнуть к ней и примерно так питаться всегда . Я в перерывах пью чай и кофе с молоком, молока наливаю немного, но во- первых не могу себе в нем отказать, во-вторых есть после него вообще не хочется и 3 часа незаметно проходят, а вреда ,думаю не сильно много . Я для себя вообще решила, чтобы спокойно 3 часа пережить - надо заливаться водой и чаем, можно же . И еще , мне кажется, например , клубничка желудок не растянет )))) , а нельзя просто потому, чтобы клубничка не перешла в печеньку или бутербродик, как обычно бывает, если нет строгих запретов . Поэтому - лучше не надо, но если очень очень хочется, то чуть-чуть низкокалорийного можно .))) Удачи нам!!!
Чай с молоком я тоже люблю,спасалюсь им,когда после 6 не ем . Пожалуй лучше он,чем перекус . А к кофе не хочу привыкать,больше 1 чашки в день не пью,хотя кофе хорошо подавляет чувство голода .
По срокам,это я чтобы не соскачить,дотяну 2 недельки посмотрю есть ли уменьшение объемов . Если порадует еще 2 посижу . А потом,надеюсь в привычку войдет .
Спасибо за поддержку)
расскажите, пожалуйста, удалось вам продержаться?
5 ст ложек,не голодно ,это же всего 100 грамм ? Наверно чтоб не сорваться надо хотя бы 200- 250 гр съедать ,а это 10 ложек .
не 150-200 гр за один прием . там 5 ложек полных с горкой,если это кашеобразная пища . если мясо,например,то на глазок 150-200 гр отрезаем . Можно и комплексный обед .но в суммме 150-200 гр должно быть .
почитайте в поисковике,если интересно . еще есть диета "Блюдечко"
на море кушайте фрукты и овощи в основном и похудеете килограмм на 5)
удачи)
о! до моря доехать еще надо . А вообще я на отдыхе наоборот расслабляюсь и хочу вкусного! целый год жду моря не для того,чтобы худеть)))
Вкусные)) у меня ассоциация диета-фрукты-яблоки и огурцы) Вы правы много есть вкусных,а ягодки еще вкуснее)) только они ненадолго насыщают . а тем у кого повышенная кислотность в желудке вообще фрукты не подходят .
это вы так похудели? а за сколько дней? в России отдыхали?
не я вообще не отдыхаю)
а похудела я оч просто пп+спорт сейчас качаю, завтра сфоткаюсь выложу)
сегодня я заканчиваю эту диету всвязи с болезнью . второй раз "на одни и те же грабли" . после диеты болею . видимо иммунитет ослабевает .
Здравствуйте . ) искала отзыв 5 ложек . И наткнулась на ваш пост . Расскажите . . . Получилось ?
Теоретически диета мне ОЧЕНЬ нравится,поэтому я с таким оптимизмом придерживаюсь . Но диетой и называть не хочется её,не люблю это слово . . .
НО! 3 часа иногда не выдерживаю,хочу кушать . Косячу: могу через 2,5 поесть,могу пару клубник или абрикос скушать между приемами пищи . Если покушать что-то низкокалорийное,то 3 часа трудно не кушать . И еще там где нужно на глазок определить 150-200 гр мой голодный мозг пытается отрезать кусочек побольше,хоть на 10-20 гр .
Ничего,я не отчаиваюсь,привыкну,желудок сожмется,будет легче . Соскакивать пока не собираюсь .
О результатах говорить совсем рано . Цель продержаться 2 недели . . . а потом еще 2 ;-)
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021
Обратная связь
Мы в социальных сетях
Топ списки » Здоровье » Диеты » Диета 5 столовых ложек — результаты и отзывы
Сегодня большой выбор диет и режимов питания . Но все предлагают либо ограничения в продуктах, либо строгое меню с определенным набором продуктов . Это очень сложно для кого-то психологически, а для кого-то финансово . К тому же надо будет найти время и силы, что бы приготовить для себя блюдо соответствующее диете . Но тут на помощь придет диета пять столовых ложек .
В ней нет почти никаких ограничений . Единственное что нельзя – это пить сладкие и газированные напитки . Остальные продукты дозволены, но объем пищи должен составлять не более пяти столовых ложек . И между приемами пищи должна быть разница около трех часов . Суть этой диеты заключается в том, что бы уменьшить объемы растянутого желудка . При растянутом желудке после такой порции будет чувство голода . Но после того, как желудок придет в норму, то все встанет на свои места и чувство голода не будет мучить .
Перед началом приема пищи всю еду необходимо взвесить . Порция должна быть до 200 грамм . Фрукты и овощи так же необходимо взвешивать . Воду лучше пить за 20-30 минут до еды, но после еды пить нельзя . Тогда вода будет растягивать желудок .
Но даже при такой практически вседозволенной диете лучше составить меню . На завтрак можно съесть 5 столовых ложек каши на молоке, можно туда добавить немного сливочного масла . Через 3 часа можно будет перекусить фруктом . Это может быть банан, апельсин или яблоко .
На обед можно съесть мясо, рыбу или курицу со злаковым или овощным гарниром . Порция не должна превышать 200 грамм . Через 3 часа можно перекусить овощным салатом, заправленным оливковым, льняным или кунжутным маслом .
На ужин можно скушать яйцо или тушеные овощи или рыбу . Рыбу лучше запечь в духовке или приготовить на пару . Так же можно творог со сметаной . На поздний ужин можно выпить пол стакана кефира или натурального йогурта . Все виды жидкости будь то вода, чай или сок нужно пить между приемами пищи . Лучше это делать минут за 40 до еды и не раньше получаса после . В противном случае желудок будет растягиваться . К тому же жидкость выпитая, в таком промежутке не будет способствовать хорошему аппетиту при приеме пищи . Тогда в первые дни диеты будет легче наедаться таким количеством пищи .
Благодаря этой диете за неделю можно скинуть 5-6 килограмм, а за месяц и до 20 килограмм . Все зависит от того на сколько много лишнего веса . Чем меньше лишнего веса, тем медленнее будут уходить килограммы . Если результат за неделю будет не таким, каким хотелось бы . То в этом случае лучше убрать пару приемов пищи . Так же этот прием можно сделать для быстрого достижения результата . Достигнув нужно результата и потеряв лишние килограммы, не нужно начинать снова есть все в больших количествах . Лучше придерживаться правила есть небольшие порции . Тогда и желудок не будет перегружен не нужной работой и вес всегда будет в норме .
Во время беременности я ела очень много . Практически постоянно . Я не могла остановиться . Мне хотелось всего и сразу . Тогда я не видела того, насколько сильно я поправилась . Но уже после родов в один день я посмотрела на себя и не узнала . Из милой стройной девушки я превратилась в кого-то безобразного . Ребенок был маленький, и пойти в спортзал я не могла себе позволить . Я начала пересматривать диеты . Все было не то, ведь я кормила грудью . А многие продукты из этих диет я не могла себе позволить . И тут я нашла диету «5 столовых ложек» . Решила попробовать . Поначалу было очень сложно, ведь мои желудок был очень сильно растянут после неограниченного питания во время беременности . Но я не остановилась . И очень этому рада . Чуть больше чем за месяц я потер
Результаты Диеты 5 Столовых Ложек Отзывы
Диета При Проблемах С Желчными Протоками
Диета Магги Яичная Подробное Меню
Гипоаллергенная Диета При Васкулите Для Детей