Результаты Диеты 5 Столовых Ложек
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
С 51 до 48 за 8 недель . "Не было бы счастья, да несчастье помогло" - эффективна ли диета при ДЖВП? Почему на ней худеют? Что можно, а что нельзя? Реально ли разнообразить меню? Как ВЫЖИТЬ в поезде и не отойти от "Стола №5"
Вся ПРАВДА о том, как я сидела на плавленных сырках! подробно внутри . . . .
Ненавистные овощи теперь мои друзья, эффективной оказалась диета для меня!
Вот Уж неожидала от такой СЫТОЙ диеты такие ЗНАЧИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!! А также Бонусом Увеличение ТИТЮШЕК + конечно же Рассказ "как и что" и Фото ДО и ПОСЛЕ
Послепраздничная диета для сладкоежек или как я похудела на 6 кг за 5 дней . ФОТОРЕЦЕПТ . ФОТО РЕЗУЛЬТАТА .
минус 5 кг за 5 дней!!! Фотоотчет и подробное меню!
Силиконовые губы,силиконовая грудь,а теперь ещё и силиконовые волосы✅Чем на самом деле является обещанное восстановление от Лореаль
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 42
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Начитавшись в сети отзывов про диету "5 ложек", начала воплащать её в жизнь . Новогодние праздники не прошли "мимо", все, что было с таким трудом приготовлено))), пошло "впрок", оставшись прибавкой почти в пять килограммов за две . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 286
20
Худела я долго и мучительно, своего я добилась . НО! Теперь огромные проблемы с желудком, так как решила проблему кардинально, просто голодала . За 1,5 месяца с 75 кг . похудела до 49 кг . Это собственно предистория, теперь . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 253
14
Хочется очень вам рассказать об этой диете . Дорогие женщины, нет наверно такой из нас, которая бы хоть раз в жизни не садилась на какую нибудь из диет, не садилась, потом не срывалась, а если и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 193
18
Доброе время суток гости и читатели сайта Отзовик . Я очень часто пишу отзывы о диетах, точнее разгрузочных днях . Тема мне эта очень близка и знакома, тем чем делюсь, пробовала на себе . И за такой немалый . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 79
17
Незамороченность процесса, без голода
1 .Нельзя совмещать еду и питьё 2 .Постоянно приходится взвешивать рацион
Ох уж эти диеты! Поймет только тот, кто поймет . . .))) Да я и уверена, что читать будут именно те, кто в поиске рецепта похудения . Остальных прошу не ёрничать, истых поклонников фитнесса воздержаться от своих надоевших рекомендаций . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 166
55
желудок не перегружается и начинает работать как часы, можно есть все, что угодно .
очень трудно уменьшить порцию до пяти
Моя мерка 5 ложек, моя мерка 5 ложек . С помощью такой подсказки можно: 1 . Ограничить объём потребления пищи . Ведь в разных семьях разные традиции приема пищи и при этом разные порции в тарелках . А такой . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 52
5
Нет ограничений по продуктам, можно есть все, что хочется .
Во время праздников и застолий ох как сложно соблюдать . . .
Это скорее не диета, а система питания . Доказано, что у людей с избыточным весом желудок сравним по размеру с коровьим, а в норме должен быть размером с кулак . И не секрет, что питание небольшими порциями . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 49
2
быстрое сокращение желудка, быстое похудение
мне сложно привыкнуть к такому питанию
Как то срочно после трёхлетнего декретного отпуска пришлось устраиваться на работу, За две недели до этого начала шерстить разного рода диеты в интернете . Наткнулась на диету "Пять столовых ложек", правда диетой её сложно назвать, потому . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 36
15
Заметные результаты через 2 недели Можно есть все,что захочется Вес не возвращается долгое время
Когда-то в студенческие годы я была стройняшечкой весом в 49-50 кг, носила облегающие наряды и говорила себе, что если однажды и поправлюсь, то на диету не сяду никогда . Пусть меня любят такой, какая я есть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 26
17
Сказать, что это действует - значит ничего не сказать! Вес у меня огромный . . . никогда не была худенькой, а сейчас просто катастрофа - 125 кг . . . ну и возраст - завтра 47((( Вернее, был 125 кг 14 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
1
Привет всем желающим скинуть лишние ненавистные килограммы) девочки, эта диета просто находка для худеющих . Начну свою историю по порядку . Во время беременности я набрала 36 килограмм, после родов мой вес составлял 96 кг . Я была . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 25
11
быстро, полезно, психологически просто
Чтоб такого съесть, чтобы похудеть? Наверное такой вопрос задавал себе каждый . Вот и я задала, когда посмотрела на свои фото с отдыха . Мне категорически не нравилось, как я выгляжу, юбки не лезли, брюки не застегивались . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
6
вес уходит, не надо отдельно готовить, ешь что хочешь
После вторых родов, домоседства, общение с холодильником, вес попер . И в сои 35 лет и росте 165 см . Я стала весить 75 кг, а иногда и больше, после очередного вечернего ужина после 21,00 . И вот . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
0
С каждым днем весна вступает в свои полные права . Все с нетерпением ждут тепла, но, вместе с этим, почти всегда возникает вопрос о наборе за зиму нескольких лишних килограмм . Поэтому вопрос диет в это время . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 55
7
Диета работает! И не так уж и мало этих "Пяти столовых ложек" . Желудок быстро сокращается . Возможно придерживаться всю жизнь!
Многие пишут о том, что диета голодная, отпугивая тем самым новичков . Я не соглашусь! Для начала на кладите, к примеру, 5 столовых ложе плова в тарелку, и вы увидите, что это не так и мало . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
0
Не требует затрат . Подходит для женщин кормящих грудью
Сначала трудно привыкнуть к такому режиму питания
Всем привет! Хочу Вам рассказать о извечной проблеме лишний вес . Я всю жизнь борюсь с лишними килограммами когда то успешно, а когда то нет . Чуть стоит расслабиться и снова все возвращается . Поизучав многие диеты на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 15
0
Эффективная, не голодная, можно есть любимые вкусняшки
Маленькие порции, нельзя перекусывать
Я всю жизнь считала свои лишние килограммы . Когда-то их было немного, после 25 лет прилипли 10 уж совсем лишних (с 65 до 75) . Сейчас мне 31 год . За последние 6 лет я вышла замуж и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
5
уходят килограммы не зависимо от возраста
сложно привыкнуть к маленьким порциям
Диета (я бы лучше назвала ее системой питания, так как к ней нужно привыкнуть и следовать всю жизнь ) 5 столовых ложек эффективная и не сложная . Принцип заключается в том, что бы есть маленькими порциями . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
0
Нет голода, есть результат, это НЕ Диета!
Доброго времени суток всем читателям моего отзыва! Я не люблю такие слова как диета . Не люблю мучать себя голодом . Да и в похудание не нуждалась особо, просто с изменением гормонального фона щитовидной, повышение ТТГ, а . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 33
11
Помогает уменьшить обьемм желудка, можно кушать все
Привет всем, кто хочет похудеть! Хочу обратить ваше внимание на диету '5 столовых ложек", хотя, диетой это трудно назвать, это, скорее образ жизни . Расскажу немного о себе . После родов набрала 20 кг, перепробовала все, что . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 10
33
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Как гласит народная мудрость, ложка дорога к обеду, а в случае похудения – на завтрак и ужин тоже . Рассказываем, как похудеть на диете с точно отмеренными порциями .
Диета «5 столовых ложек»: основные принципы питания
За один приём пищи разрешается съедать не более 5 столовых ложек любой твёрдой или жидкой пищи . Ты можешь есть столько раз в сутки, сколько тебе хочется, но интервалы между приёмами пищи должны быть не менее 3 часов . Употребление соли, сахара и алкогольных напитков стоит свести к минимуму . 5 ложек – это примерно 200 г, пусть это будет твоим ориентиром для наиболее точного подсчёта объёма порций .
Как похудеть на диете «5 столовых ложек»
Диета основана на подсчёте объёмов порций, но жёстких ограничений по составу ежедневного рациона на такой диете нет . Ты можешь оставить в меню свои любимые продукты и блюда . Например, завтракать пастой или блинчиками, но не забывая уложиться в 5 столовых ложек по количеству съеденного за один раз . Старайся избегать слишком калорийных и вредных продуктов . Помни, что избыток соли притягивает излишнюю влагу, злоупотребление сладким вызывает проблемы с кожей и ведёт к образованию отёков, а консерванты и жиры явно замедляют процесс похудения . Чтобы диета «5 ложек» была продуктивной, необходимо привыкнуть к ограничению порций, стараясь есть здоровую пищу . Позволяй себе калорийную пищу 1-2 раза в неделю в первой половине дня, ведя при этом активный образ жизни . В первую неделю особенно внимательно следи за чистотой рациона и размером порций: твой организм только начинает перестраиваться на новую систему питания, и тебе необходимо помочь ему справиться со стрессом .
Диета «5 ложек»: отзывы и результаты
Первая неделя – период активного сброса лишних кг . Ты можешь распрощаться с ненавистными жировыми отложениями, если будешь придерживаться трёхразового питания с двумя перекусами . За первые 7 дней диеты можно избавиться от 3-5 кг . Чтобы вес уходил быстрее, можно заменить вечерний приём твёрдой пищи стаканом кефира . Такая диета основана на принципах здорового питания без жёстких ограничений, а, значит, позволяет организму насыщаться и не испытывать острого чувства голода .
Меню такой диеты составляется индивидуально, исходя из твоих личных вкусов и пищевых привычек . Однако не забывай, что 80% здорового рациона должны составлять свежие продукты, овощи, фрукты и зелень . Нежирное мясо, рыба и яйца – источники белков, которые, в свою очередь, являются строительным материалом для твоих клеток . Старайся избегать чрезмерного употребления алкоголя и отдавай предпочтение сухим столовым винам, если надумаешь повеселиться . Следи за водным режимом: 2 литра чистой воды в день ускоряют обмен веществ . Чай и кофе разрешены, но воздержись от сахара, сиропов и жирных сливок .
Приблизительное меню на неделю может выглядеть так:
Завтрак: овсяная каша на воде без сахара с добавлением 1 фрукта . Перекус: яблоко или грейпфрут . Обед: гречневая каша (150 г) + 100 г куриной грудки на пару . Перекус: стакан йогурта без сахара . Ужин: салат из овощей .
Завтрак: овсяная каша на воде без сахара с добавлением 1 фрукта . Перекус: банан или хлебцы с сыром . Обед: тарелка супа + варёное яйцо . Перекус: стакан кефира . Ужин: варёный бурый рис (200 г) .
Завтрак: хлопья с молоком . Перекус: горсть миндальных орешков . Обед: 200 г запечённой рыбы . Перекус: яблоко . Ужин: салат из овощей и 2 варёных яйца .
Завтрак: омлет из 2 яиц с помидором . Перекус: кусочек сыра и горсть любых ягод . Обед: гречневая каша (150 г) + любой овощ . Перекус: стакан йогурта без сахара . Ужин: 200 г куриной грудки на пару .
Завтрак: овсяная каша на воде без сахара с добавлением орехов . Перекус: яблоко или грейпфрут . Обед: 200 г пасты с сыром или овощами . Перекус: стакан кефира . Ужин: салат из овощей .
Завтрак: 2 варёных яйца, кусочек сыра . Перекус: горсть сухофруктов . Обед: кабачковые оладьи . Перекус: яблоко . Ужин: стакан кефира и 150 г отварной говядины .
Завтрак: 150 г творога с ложкой мёда и ягодами . Перекус: стакан кефира с отрубями . Обед: тарелка супа + кусок цельнозернового хлеба . Перекус: половинка авокадо . Ужин: кусочек сыра, овощной салат .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Так не годится! Даешь упругие ягодицы: комлекс для ягодиц от Насти #Rakamakafit
«5 столовых ложек» – это система питания, которая поможет приучить организм насыщаться небольшими порциями . Такого объёма вполне достаточно для удовлетворения физиологических потребностей женского организма . Количество пищи, которое умещается в 5 столовых ложек, не только устраняет чувство голода, но способствует сужению желудка, что крайне важно для тех, кто мечтает похудеть .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера vse-diety .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
26 августа, 00:12
Перейти
Дядя переписал на меня дачу, его дочь ненавидит меня
Почему мужчины не торопятся жениться
Мой мужчина купил машину бывшей жене
Аллергия, или непереносимость ? Не знаю
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Девочки расскажите,кто сидел,какие результаты,как переносится?Правила «пяти столовых ложек»Их не так много и они не сложны . Есть можно абсолютно все продукты . Главное, чтобы общее количество пищи, съеденной за один раз, не превышало 5 столовых ложек (150-200 граммов), а перерыв между приемами пищи составлял 3 часа . Единственное, ограничение вводится на употребление газированных и сладких напитков, содержащих сахар – их нельзя пить вообще . Кофе, чай без сахара, минеральная вода, соки – не запрещаются . Допускается подслащивать питье фруктозой из расчета – 1 ч .л . фруктозы на 250 мл жидкости . Есть можно в любое время дня и ночи . Но основное правило остается тем же: перерывы между едой должны составлять не менее 3 часов, именно столько времени требуется для того, чтобы пища покинула желудок .
3 часа требуется для полноценного переваривания пищи . С вашими 5-ю ложками вы будете вечно голодная . Посадите себе желудок и эндокринную систему . В пяти ложках пищи отнюдь не 200 грамм, а значительно меньше . Переварятся они за 20 минут . Поэтому есть вам придется каждые полчаса, чтоб не сойти сума с голоду на вторые сутки и не сломать уравновешенные системы организма . Повредить себе такой "диетой" очень легко, а лечиться вы потом будете всю жизнь . У меня подруга вследствие диет нарушила себе эндокринку, потом лечилась долго, денег потратила уйму . Ребенка долго не могла родить, т .к . пошел сбой яичников . Поджелудочную сорвала, гормоны щитовидки тоже нарушились . Да просто вообще больным человеком стала . А все тоже голодала - хотела стать стройной . И никогда не верила, что испортит здоровье, т .к никогда ничем не болела, в школе и в институте была самая здоровая, мы даже все удивлялись, что ничего никогда не болит у ней . Теперь все отразилось на внешности . Выглядит очень не очень . . . Старше нас всех с этими болячками .
диета хорошая-только я по 200граммов ем каждые 3 часа .Не ем после 7 часов,а на ночь -кефир-и сладкого не ем,а фрукты 2 раза в день .За месяц 6 кг .
Здравствуйте . Отличная диета, можно сказать стиль питания . Помогает быстро избавится от лишних килограммов:)
сейчас тоже на ней)!!!правда всего третий день . . .! пока,все устраивает!только ем через каждые 2-2,5часа . . . .1,5кг ушло!голода не чувствую)!!!посмотрим, что дальше будет;)
Всем привет! На таком питании сижу вторую неделю и все прекрасно, чувства голода нет, да еще к приятному удивлению отвес сотавил - 3,200 за 7 дней . Хорошо себя чувствую . Совет один, чтоб не заморачиваться что сколько весит, купите электронные весы, стоят недорого (650 рублей) и будет вам счастье . Я в эти 200 грамм могу даже уложить небольшую шоколадку, но это если совсем прям сильно захочется . А вообще я поняла, что можно наедаться и таким объёмом пищи, три часа проходит спокойно, без порывов что-нибудь сожрать (пардон) . Буду продолжать дальше . А вам всем удачи! ))))))
"3 дня на этой диете, она полностью решила мою проблему: меня устраивало в фигуре все, кроме живота, боков . Сейчас абсолютно плоский живот, после первого дня перестал выпирать . Похудела на 2 кг, но грудь на месте . Планирую и дальше придерживаться принципа есть по чуть-чуть, чтобы снова не растянуть внутренние органы ."
Девочки расскажите,кто
Результаты Диеты 5 Столовых Ложек
Мучное При Правильном Питании
Снижение Веса Новорожденного В Первые Дни
Диета Лепесток 5 Дней