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Rédigé le 06/07/2016 , mis à jour
le 06/07/2022

Il protège des infections : il y aurait 80 millions de bactéries dans notre salive. Un baiser impliqué (comprendre, avec la langue) stimule et développe notre système immunitaire. Embrasser, c’est donc nous protéger des infections.
Il est anti-stress et participe à l’équilibre du cerveau : il libère des endorphines, ces hormones qui suscitent du plaisir. Mais il participe aussi à la sécrétion de sérotonine et de dopamine, d'ocytocine (hormone de l'attachement) des neurotransmetteurs indispensables au bon fonctionnement cérébral.
Il donne du tonus au visage : on y pense peu, mais embrasser, c’est du sport. Quand on embrasse quelqu’un, on muscle sa langue et ses lèvres. Plus d’une dizaine de muscles sont mis en jeu. Un véritable anti-âge naturel.
Il stimule la libido : selon le kamasutra, "le baiser est la porte du bonheur et de l’expérience amoureuse. Il provoque l’ardeur érotique, agite les cœurs et incite au don naturel de soi."
Il nettoie les dents grâce à la salive...



Il peut donner la mononucléose infectieuse… : bien connue des adolescents, la "maladie du baiser", est due à la transmission salivaire du virus d’Epstein-Bar. La maladie est très souvent asymptomatique et immunisante. Rarement, elle donne une fatigue chronique.
… ou l'herpès : autre virus qui peut profiter d’un baiser, le virus de l’herpès . Le fameux "bouton de fièvre" n’a pas besoin d’échange salivaire pour se transmettre. Un simple contact de peau suffit. Le bon réflexe : ne pas embrasser même au tout début de l’épisode, quand seule une petite lésion est visible. Les petites vésicules qui apparaissent sont déjà contaminantes. Les enfants sont très sensibles à l’herpès et le virus peut conduire chez eux à de graves contaminations. Attendez dans tous les cas la totale cicatrisation du bouton. A savoir : l'herpès peut se transmettre en dehors des poussées visibles, lors de réactivation invisible.
Il peut déclencher une réaction allergique : le premier cas a été publié en 1997. Il s’agissait d’une jeune femme allergique à la pomme. La malheureuse s’est retrouvée aux urgence sans en avoir mangé. Lors de l’interrogatoire, les médecins se sont aperçus qu’elle avait embrassé son compagnon qui venait, lui, de manger une pomme. La transmission de quelques molécules par voie salivaire a suffit à déclencher la réaction allergique. Dans les cas les plus graves, elle peut aller jusqu’au choc anaphylactique. Et tous les aliments sont concernés . Allergiques, embrassez qui vous voudrez… mais ayez sur vous votre stylo injectable d'adrénaline en cas d’urgence.


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Le 6 juillet estt la Journée internationale du baiser. Passionné, tendre ou chaste, le baiser peut être bénéfique à notre santé ou réserver des surprises... plus désagréables.
Qui n'aime pas embrasser ? La bouche est riche en capteurs de Krauss, des récepteurs de volupté...

Le baiser, au delà du plaisir qu'il procure, est bon pour la santé :

Le baiser a un rôle dans la sélection du partenaire, en confirmant l'attraction ou pas pour l'autre et en échangeant en un éclair des informations biologiques

Dans l’écrasante majorité des cas, ça se passe bien. Dans de très rares situations, le baiser est source de tracas :

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Strawberry Mood Photography via Getty Images
Les bénéfices du sexe sur la santé - Hormis le fait d'être le fun et d'apporter du plaisir, le sexe offre aussi de nombreux bénéfices sur la santé. Découvrez les avantages d'avoir des rapports sexuels de façon régulière...
BIEN-ETRE - French kiss ou baiser d'esquimau, tendre ou passionnel, peu importe. Tout le monde aime s'embrasser. Même si le baiser n'a pas la même signification aux quatre coins de la planète, il est, globalement, une marque d'affection ou d'amour.
Mais si vous pensez qu'en embrassant quelqu'un, vous ne lui donnez qu'une preuve d'amour, détrompez-vous! Le baiser possède plein de vertus, tant pour la santé que pour le bien-être. A l'occasion de la Journée internationale du baiser , en voici quelques-unes.
Ce n'est pas pour rien que certains bisous sont "mouillés". En se bécotant, on produit de la salive, ce qui peut nettoyer une partie des bactéries qui sont sur les dents. Selon Mathew Messina, un dentiste américain sur le site WebMD , cette production de salive peut détruire la plaque dentaire.
Une information confirmée par le dentiste Jeff Golub-Evans sur Glamour : "la salive est un lubrifiant naturel, qui se glisse sous la plaque et l'élimine". On vous conseille tout de même de ne pas trop y penser pendant que vous embrassez quelqu'un.
Attention toutefois: Mathew Messina "ne conseillerait pas de s'embrasser après un repas au lieu de se brosser les dents". On vous voyait venir.
Parce que chaque petit pas compte, il ne faut pas négliger l'impact d'un bon gros bisou sur la perte de poids. Selon le site Self.com , en s'embrassant, on perd entre deux et six calories par minute. Un baiser nécessite l'action de 30 muscles du visage. D'ailleurs, d'après le Dailymail , cinq minutes d'attention accordée à ces muscles peuvent affiner vos joues.
Bon d'accord, mieux vaut enfiler un jogging et courir un peu, mais une bonne session de bisous après un dessert trop copieux peut suffire, au moins, à vous ôter un peu de culpabilité.
Attention, cette fois non plus, mieux vaut ne pas y penser lorsque vous posez vos lèvres sur celles d'un(e) autre. Disons que lorsqu'on s'embrasse, on s'échange forcément certains germes... dont certains sont néfastes, notamment pour les femmes enceintes. Mais on peut lire sur le site Popular Science que pour les scientifiques, si une femme reçoit de petites doses de virus avant de concevoir, son corps crée une sorte de résistance avant même que l'enfant puisse être touché.
On va faire l'impasse cette-fois sur le fait qu'en s'embrassant, on peut attraper la mononucléose, de l'herpès , une angine...
Après un baiser, vous vous sentez relaxé? Vous n'êtes pas fou, c'est bien vrai, s'embrasser permet de réduire le stress. En effet, un baiser a un impact sur la libération d'une hormone qui fait baisser la tension artérielle, et qui ralentit le rythme cardiaque: l'ocytocine.
Autre avantage: quand on s'embrasse, l'hormone du bien-être, l'endorphine, est sécrétée .
Le printemps est la saison des amours, mais aussi la saison des allergies. Ça tombe parfaitement bien, puisque selon une petite étude japonaise , des personnes qui s'embrassent ont un moindre niveau de lgE, qui est une protéine déclenchant les agaçants symptômes des allergies: nez qui coule, gorge qui gratte, yeux qui pleurent...
Bon... Ces Japonais se sont embrassés, pour l'étude, pendant 30 minutes . Vous savez ce qu'il vous reste à faire.
"S'embrasser est un excellent préliminaire... cela accroît les chances que les deux partenaires aient une expérience érotique pleine de plaisir", souligne la sexologue Carol Queen sur le site She Knows .
Le sexe quant à lui, est excellent pour accroître la présence de certains anticorps, lutter contre la dépression, rester jeune, améliorer le système immunitaire... comme vous pouvez le constater dans le diaporama ci-dessous (l'article continue ensuite) :
Selon une étude allemande relayée par le site CNN , les hommes qui embrassent leur partenaire avant d'aller au travail le matin gagnent plus d'argent. Andréa Demirjian, auteure d'un livre sur les baisers, donne une explication: "s'il quitte le domicile heureux, il est plus productif au travail parce qu'il ne se sent pas émotionnellement perturbé. Il va donc se faire plus d'argent. S'embrasser, c'est vraiment en lien avec la confiance en soi, le sentiment d'être aimé et connecté."
S'il doit y avoir beaucoup d'autres facteurs qui peuvent expliquer cette corrélation, cela ne coûte certainement rien d'embrasser son conjoint avant d'aller travailler!
Gardons le meilleur pour la fin. S'embrasser rend tout simplement... heureux. En libérant de la sérotonine, de la dopamine et de l'ocytocine, le baiser est un réel moyen de se sentir bien dans ses baskets.
Sur le site Mercola , le psychothérapeute Arthur Janoy explique que "l'oxytocine est l'hormone de l'amour, et que plus son niveau est élevé, plus on peut aimer." C'est pourquoi les gens qui s'embrassent régulièrement sont plus susceptibles d'être dans une relation sérieuse.
Toujours sur ce même site , on apprend que le baiser active dans notre cerveau les mêmes zones que celles de la dépendance et de la récompense. Ainsi "le baiser a pu évoluer en tant que moyen pour stimuler les systèmes nerveux associés au sexe, à l'amour, et à l'attachement, pour que les hommes cherchent une grande variété de potentiels partenaires, puis accordent toute leur attention à l'un d'eux, et le tolèrent suffisamment longtemps pour éduquer des enfants en tant qu'équipe". Heureux ET fidèle, donc.
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Observée tous les ans le 6 juillet, la Journée internationale du baiser est née dans les années 90. Le baiser est excellent pour la santé, le moral et pour booster la sexualité, mais nous avons tendance à négliger ses bienfaits. La psychologue Véronique Wan Hok Chee nous en dit plus sur cette marque de tendresse et d’amour qui a comme don de raviver bien des flammes…
Nombre d’études scientifiques se sont penchées sur les répercussions du baiser dans la vie de tous les jours. La plupart d’entre eux soulignent évidemment ses nombreux bénéfices. C’est un exercice plaisant, qui apporte des bienfaits sur la santé et notre bien-être.
Selon une étude de l’université d’Oxford, on choisit son partenaire en fonction de ses baisers. Comme le souligne notre spécialiste, qui s’occupe aussi de la thérapie de couple, “il est important de signifier son amour. Et, vous le remarquerez, tout commence par un baiser. Nos premiers flirts sont rythmés par eux. Cela aide à donner de l’intensité à une relation naissante”. Pour elle, “ce signe d’amour et d’affection que l’on partage” a sa raison d’être dans la société moderne. Plus tard, quand l’union est scellée, “pour marquer cet événement, encore une fois le baiser est le symbole qui le caractérise. De nos jours, dans divers mariages religieux au sein de nombreuses communautés, il est permis de s’embrasser comme symbole à part entière de cette union”.
L’éveil des sens.
Une vie de couple n’est pas de tout repos. Elle comporte des hauts et des bas, avec son lot de difficultés, de déceptions mais aussi de déconvenues. “Nous observons que beaucoup de couples ne s’embrassent plus aujourd’hui car une certaine routine s’est installée au cœur de leur quotidien. Cela ne rend plus cet acte aussi pertinent qu’elle ne l’était au début”. Selon la psychologue, c’est une grosse erreur de sous-estimer les apports du baiser comme ciment entre deux personnes. “Dans la vie d’un couple, le baiser représente la passion. C’est partager le même engouement à la même intensité d’amour et d’affection. Si votre conjoint vous embrasse, vous sentez l’amour et ce que vous représentez dans sa vie. Vous êtes davantage valorisé.” Les pulsions sexuelles sont augmentées considérablement et cela contribue à l’éveil des sens et des émotions. Véronique Wan avance à cet effet que les préliminaires sont importants. “Il ne faut pas négliger les baisers dans l’acte sexuel. La femme et l’homme ont besoin avant tout de se sentir aimés et sentir la passion et l’affinité dans l’intensité du désir.”
Si deux personnes s’aiment et le prouvent par des baisers, “cela a un effet positif sur la famille. L’équilibre familial ne peut qu’être renforcé”. Les enfants qui voient des parents aimants vont vivre dans un cadre serein et protégé par une bulle d’amour.
Par ailleurs, des chercheurs en sciences sociales ont repéré un lien entre le baiser et l’éducation des enfants. Les parents auraient tendance à accumuler moins de tension et seraient moins enclins à élever la voix face à leurs enfants. Davantage de compréhension et d’écoute en découleraient. Les parents et les enfants se fondent mieux dans cette énergie positive, ont un meilleur équilibre “et sont plus heureux”.
Les vertus du french kiss.
Le baiser est bon pour la santé pour plusieurs raisons, constatent certaines études. Ce contact (échange buccal à travers la salive) permet de transmettre des millions de bonnes bactéries. L’organisme est en mesure de mieux se préparer à combattre certains microbes et les partenaires peuvent se protéger du même type de maladies.
Le baiser fait aussi de l’effet sur notre cœur. “Ça stimule la production des hormones.” D’une part, l’ocytocine (antidépresseur naturel) entraîne, entre autres, une baisse de la tension artérielle. D’autre part, par le biais de l’endorphine (hormone du bien-être), le baiser aide à neutraliser le stress, connu comme étant une cause de problèmes cardiaques. Le baiser permet de réduire le taux de cholestérol et de diminuer ainsi les risques cardiovasculaires. 
Il est bon de souligner qu’un french kiss a un effet sur l’hygiène bucco-dentaire. Avec l’augmentation de la production de salive, les dépôts qui se trouvent sur les dents après avoir consommé de la nourriture sont éliminés. De plus, ce baiser si particulier protège nos dents et renforce leur émail, surtout avec les minéraux qu’il contient.
Lors d’un baiser, nous sommes amenés à solliciter plusieurs muscles : mâchoire, langue, cou, épaules, etc. Alors Mesdames, ne vous en privez pas, car les rides et les calories auront du mal à s’imposer aussi vite. 
Record du plus long baiser
C’est un couple de Thaïlandais qui détient le record mondial du plus long baiser au monde. En 2013, leurs lèvres étaient restées collées 58 heures 35 minutes et 58 secondes. Bien qu’épuisés, les deux Thaïlandais sont sortis de ce marathon de baiser heureux et fiers de leur accomplissement.
S’embrasser dans l’histoire
Dans l’histoire de nos sociétés, le baiser n’a pas toujours eu la signification que nous lui connaissons aujourd’hui. Dans l’Antiquité, il était avant tout échangé d’homme à homme et constituait une sorte de reconnaissance sociale. À la Renaissance, le baiser est devenu mixte et a constitué une marque d’amour entre homme et femme. Signification qu’il a largement gardée de nos jours, en devenant l’expression de l’intimité, de l’affection, de l’amour, et plus si affinités !

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18 % des couples peuvent ne pas s'embrasser pendant une semaine, et 40 % s'embrassent seulement 5 secondes. Pourtant, le bisou a de nombreuses vertus :
Et voilà les nombreux bienfaits d'un baiser. Alors, n'hésitez pas à faire comme les amoureux de Georges Brassens “qui se bécotent sur les bancs publics...”
À lire aussi : Le gène du bonheur serait féminin
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