Ресвератрол

Ресвератрол — химическое вещество, содержащееся в основном в красном винограде и продуктах из него (вино, сок). Он может быть полезен при сенной лихорадке и снижении веса. Ресвератрол может оказывать множество эффектов на организм, в том числе расширять кровеносные сосуды и снижать свертываемость крови. Он также может уменьшать боль и отеки, снижать уровень сахара в крови и помогать организму бороться с болезнями.

Ресвератрол чаще всего используется при повышенном уровне холестерина, раке, болезнях сердца и многих других заболеваниях. Однако убедительных доказательств в пользу применения ресвератрола нет.

Эффективность

Сенная лихорадка

Использование назального спрея, содержащего ресвератрол, три раза в день в течение 4 недель, по-видимому, уменьшает симптомы аллергии у взрослых с сезонной аллергией. Использование назального спрея, содержащего ресвератрол и бета-глюканы, три раза в день в течение 2 месяцев также, по-видимому, уменьшает симптомы аллергии у детей с сезонной аллергией.

Ожирение

Прием ресвератрола через рот, по-видимому, увеличивает потерю веса у взрослых с избыточным весом и ожирением. Однако он не улучшает кровяное давление, контроль уровня глюкозы, а также уровень холестерина и других жиров.

Болезни сердца

Люди, потребляющие большее количество ресвератрола с пищей, похоже, не имеют более низкого риска сердечных заболеваний по сравнению с теми, кто потребляет меньшее количество. Кроме того, прием ресвератрола через рот, похоже, не улучшает уровень холестерина или жиров в крови, называемых триглицеридами, у людей, подверженных риску сердечных заболеваний.

Высокий уровень холестерина

Прием ресвератрола внутрь, по-видимому, не улучшает уровень холестерина или жиров в крови, называемых триглицеридами.

Группа симптомов, повышающих риск развития диабета, болезней сердца и инсульта (метаболический синдром)

Прием ресвератрола внутрь, по-видимому, не снижает артериальное давление, уровень сахара в крови или холестерина у людей с метаболическим синдромом.

Накопление жира в печени у людей, которые пьют мало алкоголя или не пьют вообще (неалкогольная жировая болезнь печени или НАЖБП)

Прием ресвератрола через рот, по-видимому, не улучшает функцию печени, не приводит к рубцеванию печени и не повышает уровень холестерина у людей с НАЖБП.

Безопасность

При приеме внутрь

Люди часто употребляют ресвератрол в небольших количествах в продуктах питания. Добавки с ресвератролом, возможно, безопасны при приеме внутрь в дозах до 1500 мг в день в течение 3 месяцев. Более высокие дозы до 2000-3000 мг в день безопасно использовать в течение 2-6 месяцев. Однако более высокие дозы могут вызвать расстройство желудка.

При нанесении на кожу

Ресвератрол, возможно, безопасен при использовании в течение 30 дней.

При распылении в нос

Ресвератрол, возможно, безопасен при использовании в течение 4 недель.

Беременность и грудное вскармливание

Ресвератрол, вероятно, безопасен при употреблении в количестве, содержащемся в некоторых продуктах питания. Однако во время беременности и грудного вскармливания важен источник ресвератрола. Ресвератрол содержится в виноградной кожице, виноградном соке, вине и других пищевых продуктах. Вино не следует употреблять в качестве источника ресвератрола во время беременности или кормления грудью.

Дети

Люди часто употребляют ресвератрол в небольших количествах в продуктах питания. Однако достоверной информации о том, безопасно ли его употребление детьми в больших количествах через рот, недостаточно.

Возможно, ресвератрол безопасен для детей при распылении в нос в течение 2 месяцев.

Нарушения кровообращения

Ресвератрол может замедлять свертываемость крови и повышать риск кровотечений у людей с нарушениями кровообращения.

Чувствительные к гормонам заболевания, такие как рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или фибромиома матки

Ресвератрол может действовать подобно эстрогену. Если у вас есть заболевания, которые могут ухудшиться под воздействием эстрогена, не принимайте ресвератрол.

Хирургия

Ресвератрол может увеличить риск кровотечения во время и после операции. Прекратите прием ресвератрола как минимум за 2 недели до запланированной операции.

Лекарства, изменяемые печенью (субстраты цитохрома P450)

Некоторые лекарства изменяются и расщепляются печенью. Ресвератрол может изменить скорость расщепления этих лекарств печенью. Это может изменить действие и побочные эффекты этих лекарств.

Лекарства, замедляющие свертываемость крови (антикоагулянты / антитромбоцитарные препараты)

Ресвератрол может замедлить свертываемость крови. Прием ресвератрола вместе с лекарствами, которые также замедляют свертываемость крови, может увеличить риск появления синяков и кровотечений.

Травы и добавки, которые могут замедлить свертываемость крови

Ресвератрол может замедлить свертываемость крови и повысить риск кровотечения. Прием его с другими добавками с аналогичным действием может повысить риск кровотечения у некоторых людей.

Примерами добавок с подобным эффектом являются чеснок, имбирь, гинкго, наттокиназа и женьшень обыкновенный.

Пища

Ресвератрол можно принимать как с пищей, так и без нее. Однако прием ресвератрола с жирной пищей может снизить его усвоение организмом.

Применение

Чаще всего ресвератрол используется взрослыми в дозах 250-1000 мг через рот ежедневно в течение 3 месяцев. Иногда он также используется в назальных спреях. Чтобы узнать, какая дозировка лучше всего подходит для конкретного заболевания, проконсультируйтесь с медицинским работником.