Решил что для девки вместо спорта подойдет секс

⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Решил что для девки вместо спорта подойдет секс
Мы используем cookies, чтобы быть лучше!
«Купрум» — всё о здоровье и качестве жизни с научной точки зрения. Дружим с врачами и учеными, ищем доказательства.
Для многих людей занятия в спортзале ― необходимость. Секс же чаще всего случается по желанию. Мы решили проверить, могут ли занятия в постели заменить тренировки в зале.
Чтобы провести аналогию между сексом и занятием спортом, важны две составляющие: нагрузка на сердце и на мышцы. Чем лучше прорабатывать определенную группу мышц, тем больше будет пользы. И чем выше частота пульса ― тем полезнее для сердца.
Исследования показали, что средняя продолжительность полового акта у гетеросексуальных пар составляет от 5,4 до 14 минут . Если добавить прелюдию ― набежит 19 минут. Это меньше, чем продолжительность обычных занятий в тренажерном зале. Зато другое исследование показало, что лесбиянки тратят значительно больше времени на секс, чем гетеросексуальные пары и гей-пары, ― почти целый час.
Некоторые ученые считают секс не слишком энергозатратным занятием. Женатые пары во время полового акта в среднем расходуют от 25 до 50 калорий ― примерно столько же, сколько нужно, чтобы подняться на два лестничных пролета. Так что даже профессиональный спортсмен может позволить себе простенький секс перед выступлением ― вряд ли это как-то повлияет на его результаты .
По другим данным , средний расход энергии во время секса составляет 4,2 калории в минуту у мужчин и 3,1 у женщин. Это значит, что за час в среднем можно сжечь 216 калорий. Не так уж много, но все же. Конечно, если вы будете в это время плыть брассом или прыгать со скакалкой, вы сожжете куда больше ― 744 калории.
Засчитать секс за тренировку можно, ответив себе на следующие вопросы:
Если сексуальные позы, которые вы выбираете, бросают вызов вашей выносливости, если вы сильно запыхались или чувствуете усталость в мышцах во время и/или после секса, вы, вероятно, получаете свою дозу физической нагрузки.
Конечно, секс не придаст рельефности прессу или упругости ягодицам (а ведь многие именно за этим идут в спортзал), но как альтернатива активной прогулке он вполне подойдет. Его можно было бы считать заменой тренировок в случае бурных двухчасовых подходов четырежды в неделю, но по статистике большинство имеет лишь зажигательные пять минут.
Один из способов сделать секс более продуктивным ― увеличить продолжительность сеанса. Например, тренировка мышц тазового дна предотвращает преждевременную эякуляцию . А еще чем больше вы будете заниматься вне спальни, тем энергичнее будут сеансы в ней.
Затраты энергии во время мастурбации еще меньше, чем во время секса. Конечно, частота сердечных сокращений и давление повышаются , но и уровень, и продолжительность увеличения не такие высокие, как при половом акте. Судя по измерениям пульса, мастурбацию можно приравнять только к медленной ходьбе. Так что, чтобы зачлось за тренировку, придется поприседать вдогонку.
Сходство секса и физических упражнений заключается еще и в том, что они одинаково влияют на мозг. Во время секса, оргазма и после него выделяется целая группа гормонов: пролактин, окситоцин, адреналин, дофамин, тестостерон, серотонин. То же происходит и в момент, когда вы ловите «кайф бегуна» после хорошей тренировки ― кратковременное, глубоко расслабляющее состояние эйфории.
Правда, далеко не все могут испытать «кайф бегуна» и нет никаких рецептов по его достижению, но и с оргазмом дела обстоят не лучше. Кому-то везет, кому-то нет.




Новинки
Топ фильмов
Каналы
Категории видео

Азиатки
Анал
Групповой секс
Женская мастурбация
Жёсткое порно
Зрелые
Инцест
Камшот
Кастинг
Красивое порно
Лесби
Любительское
Массаж
Межрассовое
Минет и кунилингус
Молодые
Пожилые
Секс со спящими
Сквиртинг
Скрытая камера


Ебалка


Paste this HTML code on your site to embed.
Села зрелой лесби киской на лицо чтобы полизала
Татуированная подружка обожает хардкор
Сделал своей малышке нереально приятно
Медсестра сосет большой член негра, напрашиваясь на секс
Мачеха учит пасынка и его девушку сексом заниматься
Попала на грубый трах на кастинге в погоне за славой
Милая сестра сняла халатик и отдалась брату
Отодрал попку сексуальной женушки на столе
Девушки жадно сосут черный член гигант
Три подружки и черный член их мечты
Много членов для неимоверной блондиночки
Рыжая подруга примерила белье и отдалась товарищу
Мастерский отсос от красивой брюнетки не испортил ее макияж
Дав себя оттрахать девчонка выкачала сперму на живот
Голая тёлочка глотает горячую сперму
Страпонит свою лучшую подружку твердым штыком
Вылизал киску и девушка дала потрахать
Блондинка в легком платье спешит в киску отдаться
Парень удовлетворил зрелую голодную соседку
Анальный секс в ванной с приятной телочкой
Отсосала много членов и все кончили на лицо
Раскованные подружки ласкают пенис ухажера в два рта
По-быстренькому нашла себе трахера на студенческой вечеринке


Соглашение
Обратная связь
DMCA
18 USC 2257 STATEMENT



Горячая женщина в радость любому мужчине
Холостяк с волосатым животом и брюнетка начали утро в отеле с секса
Кончил в киску русской красотке в костюме Спайдер — Мена
Парень кончил на сиськи худой бабе после секса с ней в такси
Девушки получают анальный секс в от парней с большими пенисами.
Белая блогерша познакомилась с неграми и согласилась на мжм
Толстая девка с огромными дойками дает себя трахать
Подсматривают за девушкой в туалете вуза
Пышная красотка ебется во все дырки у бассейна
Роскошное тело молодой блондинки вызывает возбуждение и желание побыстрее овладеть ее сочной пиздой, учительницы
Шлюха на старости лет захотела попробовать двойное проникновение
Именно так должна выглядеть жопа для идеального анального траха
Голые женщины немки (78 фото) — секс фото
Результаты поиска: Little Caprice
Наказал блондинку фистингом за то, что разъебала тел…
Сучка любит прыгать на члене после вечеринки в клубе
Девушки в синих чулках (63 фото)
Сексуальная девушка Алексис Адамс любит носить эротическое нижнее белье потому что оказывается на ее парня много
Водвадцатилетние девки делают селфи обнаженных сисек
Трахает ротик и киску грудастой белокурй суки
Парень дочери ебет зрелую мамашу гиф
Зрелая сисястая проказница ебется с факером в номере отеля
Смотрите как темнокожий парень жарит подругу
Порнуха на работе
Красивая и рыжая сосёт хуй, а после начинает красиво ебстись
Scarlett Mae замечательно потрахалась раком
Полные в бане — 65 порно фото
Сексапильная брюнетка в нижнем белье развратничает в спальне
Лесбиянки на диване ласкают друг другу волосатые промежности
Домашний секс с верхнего ракурса со старой и одинокой соседкой
Возбуждающий минет и любительское окончание на лицо зрелой развратницы
Королевский минет и дрочка на широкой кровати от няшной дочки начальника
Худенькая Мона
Жопастая домохозяйка готовится встречать благоверного
Горячая латинская дырка порно фото бесплатно
Анальная королева насладилась брутальной поркой похотливых дыр
Эрофотки белокожей брюнетки
Стройные тела девушек старше 18 лет с видом сверху | порно и секс фото с молоденькими
Порно видео с Jade Hsu (Джейд Сюй)
Домины на кровати хотят вызвать у чуваков дистанционные оргазмы
Парень со здоровенным членом трахает сисястую симпатичную мачеху
Негр показал подружке свою квартиру и отодрал ее в вагину
Девушка с татуировкой на плече в солярии
Бабке 60 лет в обед, а она всё продолжает дрочить пиздень пальцами
Голые немецкие девочки (73 фото)
Жесткий секс с подвыпившей мачехой
Девушку в рыжей мохнаткой между ног трахают в машине раком
Секс с кормящими женами фото
Здоровый негр вставил в хрупкую блондинку большой член
Мускулистый парень оттрахал брюнетку
Скромная дева ненавидит супер писсинг из-за его непристойности, но ее он все равно возбуждает
Блондинка мнет клитор
Шикарная барышня хвастает идеально выбритой щелью
Голая зрелая дама в теле
Девки с красивыми попками
Секси леди в чулках
Сисястые толстые брюнетки фото
Гламурная телка с корыстью чпокает лысого мужика
Блондинка Piper Perri мастурбирует бритую киску
Мама и дочка с сыном устроили дома крутой секс втроем
Дед заставил трахаться внучку
Трахнул голодную брюнетку в такси
Молодая телочка Haley Paige чуть поеблась в жопу с пиздой
Полная мамка раздевается догола и готовится к походу в вертикальный солярий
Казахские красивые девушки фото
Брюнетка позирует голая — 15 фото
Зачетные сиськи крупных женщин на эротических фотках
Красивый секс с Эммой Хикс
Потрахался в очко и кончил на жопу
Гламурная куколка в постели получает брызги спермы на лицо
Порно видео Билли Стар — Скачать и смотреть онлайн порно Billie Star
Позвала подругу лесбиянку трахаться и дрочить вибраторами
Лесбиянки с каштановыми волосами лижут киски в постели и кончают
Ночное пати с секси чиками — порно фото
Соски и авто в шикарной эротике — фото голых у машины
Ебля с пьяными спящими бабами фото
Стерву с анальным хвостом жестко выебли в пизду
Позирует в нижнем белье — 8 фото
Дряхлая пизда (45 фото) — секс фото
Киска девочки на пляже
Стройные негритянки дрочат киски
Засунул в очко блондинки сразу пальцы, а потом и член
Алетта сосет хуй парню на пляже, а потом страстно шпекается с ним
Эмма — Школьница — 165 фото
Сосет дырявый член мужика
Наглость садовника оказалась желанной
Сперма на день рождения
Порно видео с Inga (Инга)
Девушка очень любит анилингус и глубокое анальное проникновение
Романтический вечер лесбиянок сразу перешел в интим
Сексапильная рыжая сучка
Стройная блондинка активно отсасывает на диване чёрный дилдо
Потрясная офисная работница
Парень чпокает в киску красивую брюнетку в розовых шортиках
Красавица в очках и без трусиков позирует в офисе
Страстные фотки голых девок раком
Мега жопа мулатки получает смачный камшот
Два африканских мавра долбят во все щели грязную шлюшку на диванчике
Домашнее порно пожилых баб (83 фото) — секс фото
Черные члены насладились дырками красоток порно фото бесплатно
В постели для любительского видео русская красотка трахается во влажную дырку
Мастурбация в прямом эфире от сексуальной брюнетки в очках
Дорогая шалава ублажает в номере богатого депутата
 Автор:
admindor
· Published 08.05.2022

 Автор:
admindor
· Published 08.05.2022

 Автор:
admindor
· Published 09.05.2022


После регистрации вы сможете: Добавлять эротические рассказы Писать комментарии Добавлять посты на форум Иметь доступ к страницам закрытым от гостей ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ / ВХОД Окно закроется после регистрации!
Секс вместо спорта: 7 поз, которые заменят тренировку.
Скачивайте бесплатный магазин приложений RuStore
Все нужные приложения в одном магазине. Только от официальных разработчиков.
Вы готовы расстаться с девушкой, если Вас не будет устраивать секс?
Но делать это с толком, и в этом я ПОМОГАЮ людям.
- Стабильные, гармоничные отношения
Вы ЗАПРОСТО можете все это ИМЕТЬ , и я подскажу КАК .
© Блог «Дневник Эротоманки», контент для взрослых.
Все текстовые материалы, размещенные на данном сайте, защищены авторским правом. Копирование запрещено! 






2022 
ВЕСЬ МИР ЭРОТИКИ И СЕКСА В ОДНОМ БЛОГЕ
Если тебе кажется, что в этой позе нет ничего акробатического, попробуй запрыгнуть на своего партнера (в одежде – ради практики, а не ради секса), обхватить его коленями и провисеть так... ну хотя бы минуту. 
Будет лучше, если он прислонит тебя к стене. Не делай этого, если у твоего любовника грыжа или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Эта поза прекрасно заменит тебе упражнение на ягодицы и бедра. Больнее всего в этой позе будет – неожиданно! – шее. Не откидывай голову назад и не задирай, постарайся максимально расслабить шею. Если устанешь (а ты устанешь), просто осторожно опустись лопатками на пол.
Сколько приседов ты можешь сделать за раз? Тут достаточно одного, но придется выполнить удержание. Да-да, ты слышала: вытяни руки вперед для баланса и позволь ему найти способ заняться с тобой сексом сзади.
Упражнение хорошо для заминки, так как развивает в основном гибкость. В этой позе ты максимально раскрыта, так что если член у твоего любовника слишком большой, то может быть неприятно. Поза для гибких женщин и мужчин с маленьким членом.
Выполняя мостик, не забывай, что ладони должны стоять близко друг к другу, можно даже соприкоснуться большими пальцами, на цыпочки становиться не стоит, а грудью ты должна тянуться вверх. В этой позе можно намекнуть ему, что ты не отказалась бы от куннилингуса, хотя, честно говоря, единственное, чего в этой позе по-настоящему хочется, — так это сойти с нее.
Все будет попроще, заодно подкачаешь бедра и ягодицы. Для того чтобы еще как-то получить удовольствие в этой позе, обопрись руками ему на грудь и перенеси часть веса в руки.
Чудесная растяжка для икроножных мышц и ахилла. Не горби спину, сведи лопатки и наслаждайся.
Если вам эта статья показалась актуальной, оставьте ЛАЙК а так же можете ознакомиться с другими нашими материалами. 
Они так же могут заинтересовать вас! Так же оставьте свой КОММЕНТАРИЙ
+ подписка на уведомления сообщений или комментариев;
+ возможность восстановить забытый пароль от профиля;
+ вступление в ряды полноценных пользователей.
Просмотров : 328 | Теги : Как разнообразить секс , Позиции для секса , секс-позы
| Рейтинг : 5.0 / 5
Мария_Кирьянова Администраторы Ранг: Репутация: 10000 Рассказов: 2239 Статей: 171 Форум: 50 Книг: 298
М_К Пользователи Ранг: Репутация: 100 Рассказов: 964 Статей: 128 Форум: 23 Книг: 33
Ярослава_Таракина Проверенные Ранг: Репутация: 250 Рассказов: 167 Статей: 32 Форум: 0 Книг: 2
Инна_Дудникова Администраторы Ранг: Репутация: 20 Рассказов: 152 Статей: 15 Форум: 0 Книг: 2

Бабу оттрахали и обкончали толпой
Чернокожий самец с большим членом сношает брюнетку
Массаж члена от роскошной суки Megan Coxxx