Рекомендуемое питание при язве желудка

ПОДРОБНЕЕ

Узнайте, какое питание поможет справиться с язвой желудка. Советы и рекомендации по выбору продуктов для здорового пищевого режима

Дорогие мои читатели! Я, как опытный врач, давно понял, что все проблемы в жизни можно решить правильным питанием. Ну или почти все, кроме, может быть, проблем с бюджетом или соседями сверху. Но если речь идет о язве желудка, то тут без вариантов - правильное питание - это решение проблемы. И вот я решил поделиться с вами своими знаниями и советами, чтобы вы могли наслаждаться любимыми блюдами, не боясь за свое здоровье. Итак, готовы? Тогда пристегните ремни безопасности, приступаем к лекции!

Рекомендуемое питание при язве желудка

Язва желудка – это заболевание, которое связано с повреждением слизистой оболочки желудка. Один из наиболее действенных способов лечения язвы желудка – это правильное питание. В этой статье мы расскажем о рекомендуемом питании при язве желудка.

Что следует исключить из рациона при язве желудка?

Когда у вас диагностируют язву желудка или двенадцатиперстной кишки, необходимо исключить из своего рациона все продукты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. К таким продуктам относятся:

- Острое и жирное блюда;

- Кисломолочные продукты. Небольшое количество йогурта или кефира можно употреблять, если они не вызывают у вас дискомфорта;

- Кофе и чай;

- Цитрусовые фрукты. Однако, небольшое количество сока апельсина, можно пить за завтраком;

- Шоколад и сладости;

- Маринады и соусы;

- Алкоголь.

Что следует включить в рацион при язве желудка?

1. Белок

Белок – это основа здорового питания. Он необходим при язве желудка для восстановления поврежденных тканей и регенерации. Для получения достаточного количества белка, вы можете употреблять:

- Жирные рыбы, такие как лосось и скумбрия;

- Белок курицы или индейки;

- Яйца;

- Фасоль и горох.

2. Витамин С

Витамин С помогает восстанавливать поврежденные ткани и укрепляет иммунную систему. Для получения достаточного количества витамина С, вы можете употреблять:

- Большое количество овощей, таких как брокколи, капуста, картофель, томаты и красный перец;

- Фрукты, такие как апельсины, киви, мандарины и ананасы.

3. Пробиотики

Пробиотики – это полезные бактерии, которые находятся в вашем кишечнике. Они помогают укреплять иммунную систему и улучшают пищеварение. Пробиотики можно получить из:

- Кисломолочных продуктов, таких как йогурт и кефир;

- Продуктов, содержащих бифидобактерии, таких как творог.

4. Антиоксиданты

Антиоксиданты помогают защитить ваше тело от повреждения свободными радикалами. Они также помогают предотвратить развитие рака и других серьезных заболеваний. Для получения достаточного количества антиоксидантов, вы можете употреблять:

- Овощи, такие как брокколи, капуста, морковь и картофель;

- Фрукты, такие как яблоки, черника и клюква.

Выводы

Правильное питание является важным элементом лечения язвы желудка. Необходимо исключить из рациона продукты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, и включить в рацион продукты, которые способствуют восстановлению поврежденных тканей и укреплению иммунной системы. Рекомендуем употреблять белок, витамин С, пробиотики и антиоксиданты.

Похожие статьи по теме Рекомендуемое питание при язве желудка:

Кратерообразная язва желудка эгдс

Лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки медикаментами комплекс