Considerações importantes sobre o grupo Saúde Mental

O grupo Saúde Mental surgiu com o propósito de ser um espaço saudável para a interação com:

✅ Pessoas com transtornos mentais diversos, como depressão, TAG, TOC, TEA e outros;

✅ Profissionais da área, como psicólogos, psiquiatras e outros;

✅ Pessoas que convivem com terceiros que possuem algum transtorno e querem entender melhor a condição.

Em outros espaços as pessoas não entendem o que é depressão, o que é ansiedade e não fazem a menor ideia do que sentimos. Por isso o grupo é tão aconchegante: não é preciso ter o receio de ser incompreendido(a). De um jeito ou de outro estamos todos no mesmo barco.

Preciso de atendimento. O que faço?

1️⃣ Você pode ligar para 188 a qualquer hora e em qualquer dia da semana em situações de emergência (quando estiver querendo morrer, por exemplo). Esse é o número do CVV (Centro de Valorização a Vida) que também atende via chat neste link.

2️⃣ O Projeto CREARE é um projeto de acolhimento gratuito com psicólogos voluntários onde o atendimento é realizado on-line e você pode escolher o profissional neste link.

3️⃣ Você também pode se informar com algum dos profissionais do grupo, onde os mais ativos estão identificados com o título "Profissional Ψ". Outros profissionais podem estar listados na enquete deste link, mas como não são ativos no grupo não têm o respaldo e a visibilidade daqueles que estão devidamente identificados. Tenha em mente de que o atendimento oferecido pelos psicólogos e psiquiatras do grupo pode não ser gratuito. Eles estão no grupo, acessíveis e à disposição dos membros, mas não estão fazendo caridade. Solicite um orçamento com eles e veja se cabe no seu bolso. E: não subestime o valor do acompanhamento de um psicólogo. Eles podem fazer toda a diferença no seu caso.

Auxílios do grupo

Há várias respostas automáticas programadas no grupo a fim de responder as questões mais frequentes. Para receber essas respostas você só precisa enviar a tag adequada, como:

Sobre o grupo em si

#invasao Para ver as orientações em caso de invasão de pv (quando alguém envia mensagem no privado de alguém sem ter recebido expressão autorização para isso); Também acessível usando #pv.

#suporte Para ver instruções gerais, links úteis e meios para resolver problemas no grupo, fazer denúncias, ver as regras, etc; Também acessível usando #regras ou #sobre.

#perfil Para ver a enquete com profissionais, pacientes, etc.

#onde Para ver a enquete com os membros por região do país.

Sobre saúde mental

#atendimento Para ver instruções sobre como obter atendimento de algum voluntário ou profissional; Também acessível usando #socorro ou #ajuda.

#dicas Para ver canais que recomendamos aqui no Telegram;

#toc Para ver um resumo sobre Transtorno Obsessivo-Compulsivo; Também há resumos para outros transtornos, como #tea, #tag, #tei. #tpb, #tpe, #bipolaridade, etc.

#personalidade Para ver um texto sobre testes de personalidade.

Sobre recursos úteis no Telegram

#grupos Para ver como encontrar outros grupos no Telegram; Também há outras dicas, como #canais, #bots, etc.

#editar Para ver como editar/corrigir uma mensagem que você enviou; Também há outras dicas, como #cache, #username, #proxy, etc.

#wikipedia Para ver um tutorial de como consultar algo na Wikipedia diretamente em uma conversa;

#youtube Para ver um tutorial de como pesquisar um vídeo no YouTube diretamente em uma conversa; Também há outras dicas, como #transcrever, #qrcode, etc.

#figurinhas Para encontrar figurinhas para o seu aplicativo.

#filmes Para ver onde assistir filmes sem sair do Telegram. Também há outras dicas, como #animes, #musicas, #pdf, etc.

Quais são as regras do grupo?

O grupo acredita no bom senso dos membros para que o respeito seja mantido e o espaço continue sendo agradável e estimulante. Achamos que não é necessário dizer o óbvio, mas coisas como as listadas abaixo são proibidas:

❌ Conteúdo sexualmente explícito

❌ Comercialização de notas falsas e cartão de crédito clonado

❌ Conteúdo com violência explícita (gore)

❌ Invasão de pv (privado)

❌ Divulgação de links do WhatsApp

❌ Divulgação de links de outros grupos

Na dúvida sobre enviar algo ou não, raciocine. O grupo é focado em saúde mental, com profissionais de saúde mental e pessoas com transtornos mentais. Tente enviar apenas conteúdo relevante para não desviar as atenções. Também é importante evitar discussões polêmicas, como política e religião e não falar nada que possa ofender outros membros.

Se qualquer membro encontrar qualquer coisa no grupo que acredite infringir as regras, pode denunciar aos administradores simplesmente respondendo essa tal mensagem inadequada com @admin ou /report. Isso irá reportar a mensagem que você respondeu ao time de administradores do grupo.

Atente para o fato de que o Telegram também tem uma função nativa de denúncia. Se você tocar em uma mensagem, poderá denunciar diretamente para a moderação do aplicativo, não aos administradores do grupo.

Use em casos graves, como pornografia, golpes financeiros, etc.

Quero sugerir, perguntar ou relatar algo

Você pode entrar em contato com um administrador do grupo ou usar @saudementalbot para realizar diversas ações:

🔵 Sugerir alguma resposta automática;

🔵 Sugerir algum artigo para disponibilizar no grupo;

🔵 Sugerir um canal (no Telegram) para adicionar nas dicas do grupo;

🔵 Denunciar alguém que invadiu seu privado;

🔵 Solicitar um título de Profissional;

Se você é profissional da área pode ficar a vontade para sugerir e/ou melhorar os textos explicativos do grupo (resumos dos transtornos, testes de personalidade, etc). Os créditos pelo texto que você produzir será todo seu e nós seremos gratos por aprender com você.

Se você é profissional da área e gostaria de divulgar seu projeto, pesquisa ou trabalho pode entrar em contato com os administradores ou @saudementalbot.