Реферат по теме Технология наращивания мышечной массы

⚡⚡⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Автор
Розділ
Физкультура и спорт, туризм
Формат
Word Doc
Тип документу
Реферат
Продивилось
1448
Скачало
68
Опис
Закачка | Замовити оригінальну роботу
и, как правило, в большинстве случаев не имеют побочных эффектов.
Но в то же время их применение может вызвать проблемы с печенью и почками, а также некоторые заболевания глаз.
В настоящее время самыми популярными препаратами для повышения тестостерона являются:
Тестостерон Пропионат (продается под названием «Андриол»).
Реферат по теме: Технология наращивания мышечной...
Реферат на тему Технология наращивания мышечной.
Технология наращивания мышечной массы.
1. Введение.
В последнее время в обществе стало модным заниматься бодибилдингом.
Появилось множество клубов и школ, где люди стремятся к совершенствованию своего тела, к увеличению силы и мощи.
Но не все знают, что для того, чтобы добиться желаемого, необходимо соблюдать определенные правила и советы, а также иметь необходимый инвентарь.
Реферат по теме "Технология наращивания мышечной массы":
. Основные задачи и содержание занятий на разных этапах.
Задачи физического воспитания в вузе.
Содержание занятий в бассейне.
Методы обучения плаванию, их характеристика.
Методические рекомендации по организации самостоятельной работы студентов.
Правила личной безопасности в период занятий физическими упражнениями.
Гигиенические требования к занятиям физическими упражнениями, их влияние на организм.
1. Введение
2. История
3. Физиологические основы увеличения мышечной массы.
4. Побочные эффекты
5. Техника выполнения упражнений
6. Заключение
7. Литература
Введение
Существует две основные теории увеличения мышечной силы и массы:
- увеличение мышечной массы зависит от количества мышечных волокон в мышцах; - увеличение мышечной силы зависит от общей силы мышц.
Скачать реферат / курсовую на тему Технология наращивания мышечной.
Реферат: Технология наращивания мышц.
В настоящее время для развития мышечной массы и силы применяют два метода: метод наращивания массы.
Технология наращивания мышечной массы - Реферат.
Тема: Технология.
Для наращивания мышечной массы применяются два метода.
Если вы хотите похудеть, то вам не нужно сокращать количество углеводов в рационе, а наоборот, увеличить их.
В настоящее время, в связи с активным развитием индустрии фитнеса, бодибилдинга, фитнеса и прочих видов спорта, связанных, преимущественно, с наращиванием мышечной массы или, как его еще называют, массы, возникла необходимость в разработке и внедрении новых, более эффективных методов, позволяющих добиться желаемых результатов.
Скачать Гарантия
Код работы:
17143
Дисциплина:
Физическая культура и спорт
Тип:
Реферат
Вуз:
Неизвестен - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу
Цена:
490 руб.
Просмотров:
1125
Выложена:
01 августа 2016г.
Содержание:
Введение 3 1 Понятие и виды мышечной массы 4 2 Наращивание мышечной ткани 6 3 Методы наращивания мышечной ткани 8 Заключение 13 Список использованных источников 14
Отрывок:
По теме: «Технология наращивания мышечной массы».
ВВЕДЕНИЕ.
Наращивание мышц – это процесс образования нового, более крупного мышечного волокна.
Но если вы хотите нарастить мышечную массу, то вам придется потрудиться.
Чтобы нарастить мышцы, нужно есть больше продуктов, содержащих белок и меньше углеводов.
Это поможет увеличить мышечную силу и объем.
В результате вы будете выглядеть так, как будто вы тренируетесь каждый день.
У вас будет сильное, мускулистое тело.
1. НАРАЩИВАНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.
Реферат по теме «Технология наращивания мышечной массы»
Введение
С каждым днем все больше и больше людей задумываются о здоровом образе жизни и о том, как сделать его еще более здоровым.
Это происходит не потому, что им не хватает денег для того, чтобы посещать спортивные центры и фитнес-клубы.
Причина в другом – люди хотят иметь красивое и здоровое тело.
Для достижения этой цели люди идут на разнообразные ухищрения.
Реферат по теме "Технология наращивания мышечной массы"
Задание 1.
Выполнить упражнения на все мышечные группы.
Задание 2.
Проконсультироваться у врача.
Сделать запись в дневник и составить план занятий.
План занятий
1. Вводная часть – 20 минут.
2. Основная часть – 40 минут.
3. Заключительная часть – 10 минут.
Разминка:
1 - 2 минуты – упражнения для разогрева мышц спины, плечевого пояса, ног, живота, рук.
3 - 4 минуты – наклоны, приседания, махи ногами.
Теория происхождения восточных славян
Купить Вино Эссе В Москве
Заманауи Көшбасшы Қандай Болуы Керек Эссе