Реферат по теме Характеристика нагрузок при подготовке легкоатлета

⚡⚡⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Реферат по теме: Характеристика нагрузок, применяемых в подготовке легкоатлетов.
Содержание.
1. Физическая культура и спорт в современном обществе.
2. Спортивная тренировка.
Виды тренировочных нагрузок.
3. Упражнения специальной направленности.
4. Тренировка в беге на средние дистанции.
5. Контрольные испытания в беге.
6. Упражнения для развития быстроты.
7. Упражнения на гибкость.
8. Упражнения в преодолении сопротивления.
9. Упражнения с отягощениями.
10. Занятия на тренажерах.

ВВЕДЕНИЕ.
3
1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ.
4
2. ПОЯСНЕНИЕ К СХЕМЕ НАГРУЗОК.
5
3. ПОКАЗАТЕЛИ НАГРУЗКИ.
6
4. ТРЕБОВАНИЯ К НАГРУЗКЕ.
7
5. ХАРАКТЕРИСТИКА НАГРУЗОЧНЫХ УСИЛИЙ.
8
6. СТИМУЛЯЦИЯ НАГРУДНЫХ УСИЛИЯ.
9
7. ВОЗДЕЙСТВИЕ УСИЛИИ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА И ЕЕ
РЕГУЛИРОВАНИЕ.
10
8. НАГРУДНЫЕ УСИЛИЯ, КОТОРЫМИ ОПАСЕНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
11
9. СПОРТИВНАЯ НАГРУДКА.
12
10. МОДЕЛИРОВАНИЕ НАГРУДОК.
13
11. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУДНОСТЬ.
14
12. НАГРУДНЫЙ ЭЛЕМЕНТ.
15
13. НАГРУДНОЕ ПОЛЕ.
16
14. НАГРУДНАЯ СИСТЕМА.
17

Содержание
Введение.
3
1. Понятие о физической и технической подготовленности легкоатлетов.
4
2. Характеристика легкоатлетических упражнений и их влияние на физическое развитие и подготовленность.
7
3. Физические качества и двигательные умения.
10
4. Планирование тренировочных нагрузок.
13
5. Методы контроля физической подготовленности.
15
6. Особенности подготовки легкоатлетов-многоборцев.
16
Заключение.
19
Список используемой литературы..
20
Введение
Латентная работоспособность
Содержание
Введение 3
1. Характеристика спортивных нагрузок 4
2. Характеристика физических способностей легкоатлетов 7
3. Методы управления нагрузками 11
4. Средства и методы тренировки легкоатлетов 12
5. Средства и методы восстановления легкоатлетов 15
6. Средства и методы воспитания выносливости 16
7. Средства и методы воспитание силы 17
Заключение 18
Список использованных источников 19
Введение
Физические упражнения являются важнейшим средством физического воспитания.
Содержание Введение 1. Общие сведения о легкоатлетах 2. Техническая подготовка 3. Физическая подготовка 4. Тактическая подготовка 5. Психологическая подготовка 6. Медицинская подготовка 7. Социальная подготовка Список литературы
Введение Легкоатлетические упражнения — один из самых массовых и распространенных видов спорта.
Описание видов тренировочной нагрузки, их влияние на организм спортсмена.
Определение и анализ особенностей построения тренировочного процесса на различных этапах годичного цикла подготовки.
Рубрика
Спорт и туризм
Предмет
Физическая культура
Вид
курсовая работа
Язык
русский
Прислал(а)
Елена
Дата добавления
04.05.2011
Размер файла
124,3 K
Характеристика нагрузок при тренировке легкоатлетов.
Влияние тренировки на нервно-мышечный аппарат.
Факторы, влияющие на эффективность тренировки.
Введение.
Физическая культура и спорт оказывают на развитие общества большое влияние.
Они способствуют сохранению и укреплению здоровья населения.
В условиях современного развития общества растет количество людей, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья.
Поэтому проблема укрепления здоровья, физического воспитания и спортивной подготовки является одной из важнейших социальных задач.
Подготовка высококвалифицированных спортсменов требует значительных затрат сил и времени.
Особенности подготовки легкоатлетов на различных этапах многолетней тренировки.
Реферат по теме Особенности тренировочного процесса в легкой атлетике.
Темы рефератов по спортивной медицине и физиологии.
Основные причины травматизма в спорте.
Спортивная медицина и физическое воспитание.
Физическая культура и спорт.
Тема реферата должна соответствовать теме семинара или практического занятия.
ВВЕДЕНИЕ 3 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ВОЗМОЖНЫХ СИЛОВЫХ УСИЛИЙ 4 2. ТРЕБОВАНИЯ К ФОРМИРОВАНИЮ СИЛ У ЛЁГКОАТЛЕТОВ И СПОРТСМЕНОВ ПО ВИДАМ СПОРТА 7 3. ОРГАНИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ 9 4. МЕТОДИКА ПОДГОТОВКА ЛЁГКИХ АТЛЕТОВ 16 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 20
1. Гонопольский, М.Ш. Биомеханика физической культуры / М.Ш . Гонопольский.
– М. : Высш. шк., 2006.
– 288 с. 2. Гостев, Ю.А. Физическая культура.
Основы здорового образа жизни. /
Ю.А .Гостев.
- М.: Владос, 2002.

Курсовая работа на тему: «Характеристика нагрузок при тренировке».
Скачать реферат по спорту.
Реферат: Характеристика нагрузок.
При подготовке спортсменов в легкой атлетике необходимо учитывать ряд факторов.
Для спортсменов.
Характеристика нагрузок на...
Реферат на тему «Характеристика.
ИЛИ СВОЙСТВА ВЛИЯНИЯ НАГРУЗОК ПРИ ПОДГОТОВКЕ.
Виды нагрузок и их характеристика.
Физическая культура и спорт - Реферат.
Рефераты и доклады.
Нагрузка в беге.
В беге на средние и длинные.
Контрольная Работа На Тему Характер В Структуре Индивидуальности
Дипломная работа: Китайское общество в условиях трансформации: специфика социо-культурного регулирования (1976-2004 гг.). Скачать бесплатно и без регистрации
Курсовая Работа На Тему Операции Инвестиционных Банков И Компаний