Реферат по теме Гимнастика и плавание во время беременности

🛑🛑🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Введение...3
ГЛАВА I. Гимнастика во время беременност...5
1.1. Понятие о беременности...5
1.2. Физическая активность беременной женщины...6
1.3. Гимнастические упражнения при беременности...7
1.4. Гимнастика при беременности в бассейне...8
1.5. Гимнастический комплекс для беременных...9
1.6. Гимнастика для беременных на фитболе...11
1.7. Гимнастика в сочетании с плаванием...12
1.8. Гимнастика на полу...14
1.9. Гимнастика после родов...15
Заключение...20
Список литературы...22
Введение
Содержание:
Введение 1. Введение 2. Физическое развитие беременной 3. Физиологические изменения в организме беременной 4. Плавание 5. Гимнастический комплекс 6. Заключение 7. Список литературы Введение С наступлением беременности в женском организме происходят значительные изменения, которые направлены на обеспечение жизнедеятельности матери и плода.
Эти изменения затрагивают все системы и органы, однако наиболее интенсивно они развиваются в период с 16 по 24 неделю беременности.
Введение
Я не помню, как я стала мамой.
Но это было давно.
Помню, что было очень страшно, когда я узнала, что у меня будет ребенок.
Сначала я была уверена, что роды будут проходить легко.
Ведь я читала много книг и слышала множество рассказов об этом.
Мне казалось, что это должно быть легко, как будто я иду в магазин и покупаю себе обувь.
А оказалось, что все совсем не так.
Это было тяжело, и я не могу сказать, что мне было легко.

Реферат по теме:
«Гимнастика и плавание при беременности»
План
1. Введение
2. Гимнастика
2.1 Лёгкая гимнастика
2.2 Лёгкий бег
2.3 Ходьба
2.4 Упражнения с гантелями
3. Плавание
3.1 Техника плавания
3.2 Проба Руффье
4. Заключение
5. Список использованной литературы
Введение
Забота о здоровье будущего ребенка- одна из основных задач современной медицины.
По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье матери и ребенка — это основа гармонического развития личности.
В период беременности женщины начинают больше заботиться о своем здоровье, о физическом и психологическом состоянии.
Многие начинают активно заниматься спортом.
С этой целью врачи рекомендуют гимнастику и плавание.
Однако у многих возникают вопросы: можно ли эти виды физической активности во время вынашивания ребенка?
Какой эффект они дают?
И нужно ли вообще заниматься гимнастикой и плаванием?
Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.
Гимнастика во время беременности: за и против
Дата публикации: 2020-01-16 09:09
Гимнастика для беременных: какие упражнения можно и нужно выполнять домаиз YouTube · Длительность: 5 мин30 с
Как заниматься гимнастикой, чтобы не навредить себе и малышу?
– Все буде добре.
Выпуск 1056 от 18.08.16из YouTube · Длительность: 7 мин43 с
Гимнастика для будущих мам / все упражнения / упражнения для беременных / Упражнения для спиныиз YouTube · Длительность: 6 мин40 с
КАК ПОХУДЕТЬ ПОТРЯСАЮЩЕЕ ВИДЕО | КАК ПОХУДЕТЕ ЗА НЕДЕЛЮ ?
Гимнастика во время беременности.
Оздоровительная гимнастика для беременных (начиная с первых недель беременности) и профилактика варикозного расширения вен.
Занятия плаваньем во время беременности (при отсутствии противопоказаний).
Гимнастика для беременных в 1 триместре беременности.
Упражнения для беременных во 2 и 3 триместре.
Правила выполнения упражнений для беременных.
Плавание во время беременности является одним из лучших способов подготовки к родам.
Министерство высшего и среднего специального образования
Московский ордена Трудового Красного Знамени
Медицинский Институт им. Н.И. Пирогова
Кафедра Медико-биологических дисциплин
Реферат по теме: Гимнастика, плавание и массаж при беременности.
Выполнила студентка
4 курса, 4 группы
Заочного отделения.
Шилова В.А.
Москва – 1998
План.
Введение.
1. Упражнения для беременных.
2. Плавание и гимнастика.
3. Массаж.
4. Заключение.
5. Список литературы.
ВВЕДЕНИЕ.

Скачать 1.32 Mb.
Название
Реферат по теме Гимнастика и плавание во время беременности.
Анкор
Реферат_Гимнастика и плавание_во время_беременности.docx
Дата
06.06.2017
Размер
1.32 Mb.
Формат файла
Имя файла
Реферат_Гимнастика_и_плавание_во_время_беременн
Тип
Реферат #5088
Категория
Медицина
страница
1 из 34
Гимнастика во время беременности Гимнастика является одной из важных составляющих комплексной программы физического воспитания беременных женщин.
Введение
Беременность – это особый период в жизни женщины, когда организм готовится к вынашиванию малыша, а малыш готовится к встрече с мамой.
Это время, когда женщина должна беречь свое здоровье, чтобы обеспечить полноценное развитие ребенка.
Поэтому необходимо соблюдать строгий режим дня, правильно питаться, избегать излишних физических нагрузок, не употреблять вредные продукты и напитки, и конечно же, больше гулять на свежем воздухе.
Реферат по теме Видовое разнообразие отряда Соколообразные
Техногенные Аварии И Катастрофы Реферат
Реферат: Жизнь и деятельность Петра Францевича Лесгафта. Скачать бесплатно и без регистрации