Реферат по теме Физилогические основы оздоровительной тренировки

🛑🛑🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Физиологические основы оздоровительной физической культуры.
Оздоровительная физическая культура (ОФК) представляет собой систему специально подобранных физических упражнений, применяемых с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и улучшения функционального состояния организма.
Для этой цели используются различные средства и методы физического воспитания, в том числе и занятия физическими упражнениями.
Оздоровительная тренировка — это система, направленная на обеспечение всестороннего развития физических качеств человека и укрепления здоровья.
В процессе оздоровительной тренировки организм человека постоянно испытывает воздействие физических нагрузок, которые повышают его функциональные возможности.
Организм не только приспосабливается к этим нагрузкам, но и приобретает устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.
При этом происходит тренировка всех органов и систем организма.
В настоящее время в России и за рубежом выпускается большое количество книг, посвященных вопросам оздоровительной физической культуры.
Приведем некоторые из них.
В Москве: "Физиологические основы тренировочного процесса в спорте и оздоровительной физкультуре" под ред. В.Н. Селуянова, "Теория и методика спортивной тренировки" под ред .Ю.Ф. Курамшина, "Лечебная физкультура и массаж" (под ред. Л.И. Лубышевой).

Министерство образования Республики Беларусь
Белорусский государственный университет физической культуры
Кафедра теории и методики гимнастики
Физиологические основы оздоровительной тренировк
Реферат
Студентки 2 курса
специальности 1-41- 01 02
спортивной гимнастики
группы СД-1
Научный руководитель
Преподаватель
Минск 2002
Оглавление
Введение
1. Классификация физических упражнений
2. Средства и методы оздоровительной физической культуры.

Оглавление
Введение................................................
Оглавление
Введение................................................
Оздоровительная физическая культура.
Физические упражнения, как и другие средства, направлены на укрепление здоровья, повышение работоспособности, на формирование и развитие двигательных качеств и функций организма.
Но в основе оздоровительного эффекта физических упражнений лежит взаимодействие организма с внешней средой, которое осуществляется при помощи системы органов и организма в целом, а также при помощи различных физиологических механизмов.
Автор
Розділ
Физкультура и спорт, туризм
Формат
Word Doc
Тип документу
Реферат
Продивилось
1245
Скачало
67
Опис
Закачка | Замовити оригінальну роботу
овых систем, в частности, сердечно-сосудистой системы, которые обеспечивают нормальное функционирование организма.
При этом, как показывают исследования, наиболее эффективным является сочетание аэробных нагрузок с увеличением интенсивности анаэробной нагрузки.
Автор: Пользователь скрыл имя, 08 Января 2012 в 13:01, реферат
Краткое описание
При выполнении физических упражнений происходит изменение уровня обменных процессов.
Они приводят к перераспределению крови в организме, к расширению сосудов, учащению пульса, дыхания и повышению температуры тела.
Организм в ответ на это повышает обмен веществ, ускоряя, таким образом, процесс сжигания жира.
Реферат по теме «Физические основы оздоровительной физической культуры»
Содержание Введение 1 Физиологические основы оздоровительного бега 2 Физиологические характеристики бега 3 Влияние бега на организм человека 4 Оздоровительный бег и его значение 5 Оздоровительная направленность бега 6 Оздоровительные возможности бега 7 Профилактика травматизма 8 Закаливание 9 Заключение 10 Список использованной литературы Введение Бегать, бегать, бегать!
Роль Социальных Институтов В Обществе Реферат
Реферат по теме Современные интеллектуальные инструменты для обеспечения качественного бурения наклонно-направленных скважин
Реферат: Вопросы религиозного самопознания в творчестве Флоренского П.А.. Скачать бесплатно и без регистрации