Реферат по теме Эффективность тренировочных нагрузок и их коррекция в тренировочном процессе лыжников-гонщиков

🛑🛑🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Реферат:
Эффективность тренировочных
нагрузок и их коррекция
в тренировочном
процессе лыжников –
гонщиков.
Выполнила
студентка 2 курса
факультета физической
культуры и спорта
К.О.А.
Научный руководитель:
д.п.н., профессор
В.Н.Ефанов
Москва, 2012 г.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. Теоретическая часть
1.1 Определение понятия тренировка и тренировочный процесс
1.2 Классификация тренировочных занятий
1.3 Средства и методы тренировки
1.4 Возрастные особенности развития двигательных качеств

Министерство образования и науки РФ
ФГОУ СПО «Уральский государственный колледж имени И.И. Ползунова»
Кафедра «Физической культуры»
Реферат на тему:
Эффективность тренировочных нагрузок
и их коррекция
в тренировочном
процессе лыжников – гонщиков.
Выполнила: студентка группы
3Т-331 Вараксина И.В.
Проверила: преподаватель
Кузнецова Т.А.
Екатеринбург 2009
Содержание
Введение
1. Теоретические аспекты тренировочных и соревновательных нагрузок лыжников - гонщиков
1.1 Тренировочная нагрузка
Содержание
Введение 3
1. Теоретические основы тренировочного процесса лыжников- гонщиков 5
1.1 Задачи и содержание работы в лыжных гонках 5
1.2 Особенности методики тренировки лыжников – гонщиков 9
1.3 Средства и методы тренировки 11
1.4 Общая характеристика тренировочной нагрузки 13
1.5 Режим и отдых в процессе тренировки 14
1.6 Организация тренировочного процесса 17
2. Организация и методика проведения учебно-тренировочной работы лыжников - гонщиков 21
Содержание Введение 1. Роль и значение тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке лыжника-гонщика 2. Понятие эффективности тренировочных и особенно соревновательных нагрузках 3. Основные факторы, определяющие эффективность тренировочных нагрузках 3.1 Сила 3.2 Скоростно-силовые качества 3.3 Выносливость 3.4 Гибкость 3.5 Быстрота 3.6 Координация 3.7 Ловкость 3.8 Общая и специальная выносливость Заключение Список литературы Введение
Оглавление.
Введение.
Глава 1. Задачи, содержание и методика проведения тренировки лыжников гонщиков на этапе начальной подготовки.
1.1. Задачи и содержание тренировки лыжника-гонщика на этапе начальной.
Реферат: Методические основы формирования физической культуры личности.
Скачать реферат по теме: Роль физической культуры в воспитании и формировании личности.
Содержание.

ВВЕДЕНИЕ.
Для достижения высоких спортивных результатов в лыжных гонках необходимо правильно распределять силы, правильно планировать тренировочные нагрузки, выбирать оптимальные средства и методы подготовки.
Как известно, для достижения высоких результатов необходимо, чтобы в течение каждого тренировочного занятия лыжник-гонщик мог использовать все функциональные резервы, которые ему могут быть предоставлены при проведении тренировочной работы.
ID: 143585 Дата закачки: 06 Ноября 2014 Продавец: Elfa254 (Напишите, если есть вопросы)
Посмотреть другие работы этого продавца
Тип работы: Рефераты Форматы файлов: Microsoft Word
Описание: Содержание Введение................................................
Автор
Розділ
Физкультура и спорт, туризм
Формат
Word Doc
Тип документу
Реферат
Продивилось
1712
Скачало
61
Опис
Закачка | Замовити оригінальну роботу
но в результате чего происходит перераспределение крови во внутренние органы и ткани, что обеспечивает их интенсивное снабжение кислородом.
Если в ходе тренировки в крови спортсмена увеличивается содержание эритроцитов, то это свидетельствует о повышенном потреблении кислорода.
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Кузбасский государственный технический университет»
Кафедра физического воспитания
Реферат по теме
Эффективность тренировочных нагрузок
и их коррекция
в тренировочном
процессе лыжников - гонщиков
Выполнил: студент группы
ФВ-41
Проверил: д.п.н., профессор
Кузьмин А.И.
Кемерово
2009
Оглавление
1. Введение

Скачать Гарантия
Код работы:
12452
Дисциплина:
Физическая культура
Тип:
Реферат
Вуз:
нет вуза - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу
Цена:
490 руб.
Просмотров:
1637
Выложена:
03 июля 2015г.
Содержание:
Введение 3 1 Тренировочные нагрузки и их классификация 4 2 Оценка эффективности тренировочных нагрузок 6 2.1 Оценка тренировочной нагрузки 6 2.2 Оценка восстановительных нагрузок 8 3 Коррекция тренировочных нагрузок 12 Заключение 16 Список использованных источников 17
Отрывок:
Понятия Коммуникации Реферат
Курсовая Работа На Тему Організація Та Методика Проведення Уроку З Теми: "Робота З Дисками Та Каталогами В Norton Commander"
Контрольная работа: Государственное регулирулирование документационного обеспечения управления. Скачать бесплатно и без регистрации