Реферат: Врачебный контроль и самоконтроль МГИУ
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Врачебный контроль и самоконтроль. (Физкультура).
Физическое развитие
- это комплекс морфологических и функциональных показателей организма, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.
Астенический тип
-
это преимущество роста тела в длину; преобладают продольные размеры тела над поперечными. Туловище короче конечностей.
Гиперстенический тип
-
массивное, хорошо упитанное туловище (боксеры). Преобладают поперечные размеры. Относительно длинное туловище и короткие конечности.
Нормостенический тип
—
пропорциональные размеры костно-мышечной системы.
Сколиоз
- искривление позвоночника вперед. Лордоз
- искривление позвоночника в бок. Кифоз
- искривление позвоночника назад.
Антрометрические стандарты
(среднеквадратическое отклонение (коремация, индексы)) - это средние величины признаков физического развития, полученные путем статической обработки большого числа измерений, однородного по составу людей.
Статическая координация (вестибулярный аппарат). Стоя, стопы вместе, руки вперед. Определяют потерю равновесия:
дрожание пальцев рук и век.
6. Симпатические и парасимпатические отделы вегетативной нервной системы
.
Симпатический отдел
связан с возбуждением, повышением артериального давления, частоты сердечных сокращений
( ЧСС
). Парасимпатический отдел
- успокоение, понижение артериального давления.
7. Газо-сердечный рефлекс (проба Ашнера).
Характеризует возбудимость парасимпатического отдела
вегетативной нервной системы. В положение лежа, надавливается на закрытые веки — измеряют пульс, если уменьшается на 5 - 12
ударов - рефлекс положительный.
Проведение по коже тупым предметом
. На коже появляется белая, розовая или красная полоса:
- красная полоса
- повешение в парасимпатическом отделе нервной системы (заторможенность организма, утомление, болезнь);
- белая полоса
- связана с симпатическим отделом нервной системы (возбудимость, агрессия).
Назначение сердечно-сосудистой системы
— подача кислорода из окружающей среды к работающим мышцам и органам человека. « Кислородный поток
» - от 3 до 6 литров за минуту.
10. Функциональные характеристики сердечно сосудистой системы.
Давление крови в артериях
- один из важных практических показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы человека. Норма
120*60
или 130*70
.
11. Изменение систолического объема кровообращения при физической нагрузке.
Увеличение объема кровообращения
зависит от мощности физической нагрузки (мышечной работы). Систолический объем
- выброс крови, изгоняемой в минуту.
12.
Изменение артериального давления при физической нагрузке
.
У здорового человека максимальное давление
100 - 125 мм.рт.ст.; минимальное давление
- 65 - 85 мм.рт.ст. При физических нагрузках и у физически развитых людей давление максимальное
200 – 250 мм.рт.ст., минимальное снижается до
50 мм.рт.ст. Быстрое восстановление показателей давления говорит о подготовленности организма к данной нагрузке.
13.
Физиологические обоснования улучшения умственной работы под действием физических упражнений.
Для нормальной деятельности мозга нужно, чтобы к нему поступали импульсы от различных систем организма, половину которого составляют мышцы. Движение мышц составляет огромное число нервных импульсов, обогащающих мозг, поддерживающих его в нормальном рабочем состоянии. Поэтому умственная работоспособность неотделима от состояния здоровья человека.
Дыхательный объем
легких
- количество воздуха, поступающего в легкие из окружающей среды при вдохе. Объем легких зависит
от размеров самих легких и от силы дыхательной мускулатуры. У женщин объем легких
2500 - 3000 см 3
. У мужчин объем легких
3500 -4000 см 3
.
15.
Функциональные пробы в диагностике физической работоспособности и тренированности.
Общие и специфические возможности организма определяются
с помощью функциональных проб (тест 100
метров, 1000
метров), которые выполняются как в лабораторных условиях, так и на занятиях физическими упражнениями. Тестирование позволяет выявлять
функциональные резервы организма, его общую работоспособность, которая пропорциональна количеству механической работы, способную выполнить организмом человека с высокой интенсивностью. Деятельная работа мышц обеспечивает доставку к ним по капиллярам кислорода.
Ортостатическая проба
- это идея использования изменения ЧСС при изменении положения тела. Пульс измеряется лежа, затем испытуемый встает в напряженную позу и повторно измеряется ЧСС. В норме изменение пульса
от 5
до 15
ударов в минуту.
Предназначена для оценки адоптации организма человека к скоростной работе и к работе на выносливость. Выполняется последовательно при нагрузках:
- 20 приседаний за 30 секунд. Через 3 минуты отдыха регистрируется ЧСС и артериальное давление.
- Бег 15 секунд в максимальном темпе. Регистрация ЧСС и артериального давления через 4 минуты.
- Бег 3 минуты на месте 180 шагов в минуту с высоким подниманием колен. Отдых 5 минут, регистрация ЧСС и артериального давления (на каждой минуте).
Гарвардский степ – тест предназначен для оценки организма человека, что и проба Летунова. Степ – тест
задается восхождением на ступеньки. Для мужчин высота ступенек - 50 см
; для женщин высота ступенек - 43 см
. Восхождение по ступенькам с частотой 30 раз в минуту, время восхождения 5 минут
(150 раз). Регистрация пульса на второй, третьей и четвертой минутах восстановительного периода.
Определяет физическую работоспособность. Основан на повышении пульса до 170 ударов в минуту. Пропорционально мощности выполняемой работы.
20.
Проба с повторными нагрузками.
Это проба Летунова, Гарвардский степ - тест, ортостатическая проба.
21.
Острые патологические состояния организма.
Острые патологические состояния организма
-
это утопление, обморок, тепловой и солнечные удары, гравитационный шок, гипокликимия.
Утопление
( кожа лица белая
- вода не попала в легкие, кожа лица синяя
- вода попала в легкие). Первая помощь:
искусственное дыхание, непрямой массаж сердца. При удалении жидкости из дыхательных путей, пострадавшего кладут животом вниз на согнутое бедро спасателя, так чтобы голова оказалась внизу. Одной рукой поддерживают голову, а другой наносят несколько ударов между лопатками.
К обморочному состоянию относят
случай с кратковременной или частичной потерей сознания. Первая помощь:
горизонтально положить, приподнять ноги (приток крови к голове), вызвать врача.
Тепловой удар
происходит с нарушением теплоотдачи организма. Первая помощь
: доставить в прохладное место (помещение) или тень. Положить на голову и сердце холодный платок. При солнечном ударе
- прямое действие солнечных лучей на голову человека. Доврачебная помощь, что и при тепловом ударе, но больше внимания голове.
Гравитационный шок
-
это кратковременная потеря сознания при резкой остановке, после интенсивного бега. Профилактика:
продолжение мышечной работы после финиша с умеренной интенсивностью.
Гипокликимия
-
это состояние, возникающее при беге на длинные дистанции, связанное с уменьшением содержания глюкозы в крови (теряет сознание). Первая помощь:
выпить стакан теплого сиропа, съесть 2 куска сахара.
27.
Влияние курения на физическую и умственную работоспособность.
Научные данные свидетельствуют о том, что некоторое повышение работоспособности при курении
объясняется первоначальным расширением сосудов головного мозга
, через несколько минут происходит значительное сужение сосудов. Под влиянием никотина мышечные силы уменьшаются, следовательно, умственная работоспособность тоже.
28.
Влияние алкоголя на функционирование организма.
Под действием алкоголя
появляется иллюзия о повышении работоспособности. На самом деле работоспособность понижается, ухудшается быстрота и точность мышления, ухудшается внимание, физическая работоспособность, понижается быстрота движения. За фазой возбуждения наступает фаза угнетения.
Составители
- Неизвестный человек & Жигунов Петр Григорьевич
.
Название: Врачебный контроль и самоконтроль МГИУ
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: реферат
Добавлен 17:09:40 30 июня 2005 Похожие работы
Просмотров: 420
Комментариев: 15
Оценило: 4 человек
Средний балл: 4.3
Оценка: неизвестно Скачать
Срочная помощь учащимся в написании различных работ. Бесплатные корректировки! Круглосуточная поддержка! Узнай стоимость твоей работы на сайте 64362.ru
Если Вам нужна помощь с учебными работами, ну или будет нужна в будущем (курсовая, дипломная, отчет по практике, контрольная, РГР, решение задач, онлайн-помощь на экзамене или "любая другая" учебная работа...) - обращайтесь: https://clck.ru/P8YFs - (просто скопируйте этот адрес и вставьте в браузер) Сделаем все качественно и в самые короткие сроки + бесплатные доработки до самой сдачи/защиты! Предоставим все необходимые гарантии.
Привет студентам) если возникают трудности с любой работой (от реферата и контрольных до диплома), можете обратиться на FAST-REFERAT.RU , я там обычно заказываю, все качественно и в срок) в любом случае попробуйте, за спрос денег не берут)
Да, но только в случае крайней необходимости.
Реферат: Врачебный контроль и самоконтроль МГИУ
Реферат: Cпособы обеспечения предпринимательских договоров. Скачать бесплатно и без регистрации
Сочинение по теме Мое отношение к Наполеону Бонапарту
Контрольная Работа На Тему Конструирование И Использование Показателей В Исследовании Систем Управления
Реферат по теме Особенности сельскохозяйственной проблематики в современный период. Структура, типология аграрной прессы; формы и методы пропаганды
Сочинение Про Родину Кратко
Дневник Производственной Практики Начальных Классов
Курсовая работа: Выявление фальсификации плодово-ягодных консервов для детского питания
Контрольная Работа Вариант 7
Курсовая Работа На Тему Отдельные Методологические Аспекты Анализа Использования Фонда Заработной Платы
Курсовая работа по теме Финансы предприятий розничной торговли продовольственными товарами
Ответ на вопрос по теме Материалы к зачету по курсу "Философия"
Рамки Для Курсовой Работы По Госту Скачать
Реферат: Место управления в предпринимательской деятельности. Скачать бесплатно и без регистрации
Реферат по теме Содержание способов защиты гражданских прав
Реферат: Theology Of The Hammer Essay Research Paper
Лабораторная Работа На Тему Магнитные Цепи Постоянного
Курсовая работа по теме Анализ изнасилования по действующему российскому уголовному праву и вопросы его квалификации
Контрольная работа: Методический анализ инвестиционной привлекательности фирмы
Реферат: Россия в годы войны. Скачать бесплатно и без регистрации
Отчета По Практике Рб
Реферат: Журналистика и менеджмент
Доклад: Лекарственная болезнь
Реферат: Радиорелейная линия Мангыстау - Жармыш на аппаратуре NERA