Реферат: Техника бега по повороту

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Р
оссийская Г
осударственная А
кадемия Ф
изической К
ультуры
“Анатомический анализ положения «скольжение на левой ноге» конькобежца в беге по повороту.”

Проверил : ______________________________
Техника бега по повороту отличается от техники бега по прямой тем, что конькобежец все время наклонен внутрь поворота и поочередно отталкивается правой и левой ногой, выполняя скрестный шаг в сторону поворота.
Движение по повороту разделяют на две фазы: фаза (положение) скольжения на правой ноге и фаза скольжения на левой ноге. Опишем одно из положений – скольжение на левой ноге.
Эта фаза кратковременна, так как бег по повороту происходит в очень быстром темпе. Положение конькобежца в этот момент времени – асимметричное с нижней опорой.
При выполнении этого положения необходимо обеспечить центростремительное ускорение. При наклоне тела спортсмена внутрь поворота сила давления на лед направлена вниз и наружу. Опорная реакция

(противодействие льда силе давления) приложена к коньку и направлена вверх и внутрь поворота, по величине равна силе действия на опору и противоположна по направлению. Эта сила играет роль центростремительной: она обуславливает центростремительное ускорение центральной массы тела конькобежца.
К центральной массе приложена сила тяжести

(внешняя сила) – направленная отвесно, прижимающая тело конькобежца ко льду, и перенесенная сюда опорная реакция (внешняя сила). Их равнодействующая (F` цс
), приложенная к центральной массе тела, вызывает центростремительное ускорение.
Сила инерции

тела конькобежца будучи центробежной силой приложена ко льду и вызывает давление на лед по горизонтали наружу поворота. Динамическое равновесие обеспечивает момент силы тяжести (Gd) и пары сил F ин
и F цс
(F ин
*h)
Площадь опоры конькобежца очень мала – это лезвие конька, толщина которого 1-2 мм и длина 25-30 см. Так как движение выполняется при нижней опоре, то равновесие при свободном скольжении по повороту является неустойчивым. Угол устойчивости очень мал 15-20%.
Бег по повороту, как и весь бег на коньках выполняется в специфической посадке конькобежца.
В рассматриваемом положении левая нога согнута в тазобедренном и коленном суставах, разогнута в голеностопном суставе. Правая нога разогнута и отведена в тазобедренном суставе, разогнута в коленном суставе и согнута в голеностопном.
Руки конькобежца разогнуты, приведены в плечевом суставе, в предплечье согнуты и супинированы, кисти слегка согнуты.
Все движения рук и ног тесно связаны и влияют друг на друга.
В этой фазе туловище конькобежца находится в согнутом положении.
Мышцы, обеспечивающие данное положение:

Мышцы левой (опорной) ноги выполняют преодолевающую работу.

3. Длинный разгибатель большого пальца
Мышцы правой (свободной) ноги выполняют удерживающую работу.

3. Напрягатель широкой фасции бедра
3. Длинный сгибатель большого пальца
Мышцы верхней конечности выполняют удерживающую работу.

1. Передняя часть дельтовидной мышцы
7. Длинная головка трехглавой мышцы плеча
6. Длинный сгибатель большого пальца
Мышцы -разгибатели туловища выполняют удерживающую работу, находятся в растянутом напряженном состоянии. В работе участвуют мышцы, разгибающие туловище.

В данной фазе бега по повороту можно отметить особенности механизма внешнего дыхания. Дыхание учащается.
Дыхание осуществляется главным образом за счет экскурсии грудной клетки (показатель разности при вдохе и выдохе).
Диафрагмальное дыхание затруднено, так как мышцы живота напряжены, и туловище находится в согнутом состоянии.
Бег на коньках способствует развитию всего двигательного аппарата, а также улучшает дыхание и кровообращение, кости утолщаются. Укрепляются связки и становятся более эластичными.
Мышцы увеличиваются в объеме (это увеличивает их силу) и увеличивается их способность к длительной работе (выносливость). Список литературы:
1. М.Ф. Иваницкий. Анатомия человека. Учебник для институтов ФК. «Физкультура и спорт» М.: 1985г.
2. Конькобежный спорт. Учебник для институтов ФК. /Под ред. Е.П. Степаненко. «Физкультура и спорт» М.: 1977г.

Название: Техника бега по повороту
Раздел: Рефераты по медицине
Тип: реферат
Добавлен 11:06:13 12 октября 2005 Похожие работы
Просмотров: 250
Комментариев: 18
Оценило: 4 человек
Средний балл: 5
Оценка: неизвестно   Скачать

Срочная помощь учащимся в написании различных работ. Бесплатные корректировки! Круглосуточная поддержка! Узнай стоимость твоей работы на сайте 64362.ru
Если Вам нужна помощь с учебными работами, ну или будет нужна в будущем (курсовая, дипломная, отчет по практике, контрольная, РГР, решение задач, онлайн-помощь на экзамене или "любая другая" учебная работа...) - обращайтесь: https://clck.ru/P8YFs - (просто скопируйте этот адрес и вставьте в браузер) Сделаем все качественно и в самые короткие сроки + бесплатные доработки до самой сдачи/защиты! Предоставим все необходимые гарантии.
Привет студентам) если возникают трудности с любой работой (от реферата и контрольных до диплома), можете обратиться на FAST-REFERAT.RU , я там обычно заказываю, все качественно и в срок) в любом случае попробуйте, за спрос денег не берут)
Да, но только в случае крайней необходимости.

Реферат: Техника бега по повороту
Реферат На Тему Свойства Ткани
Реферат: Исследование влияния телевизионных программ на агрессию у подростков
Избирательная Система Рф Реферат
Итоговое Сочинение Почему Прошлое Важно Для Будущего
Кассационное Производство В Арбитражном Процессе Реферат
Эссе На Тему Моя Профессия Логист
Курсовая работа: Организация почтовой связи
Реферат: Факторы, влияющие на производительность и удовлетворенность работой
Реферат: Проблема метода российского налогового права как самостоятельной отрасли права
Дипломная работа по теме Автоматизация учета клиентов организации средствами программы '1С: Предприятие 7.7'
Реферат: Правовые основы аудиторской деятельности.Профессиональная и юридическая ответственность аудито
Реферат по теме Што значыць быць Конрадам Валенродам?
Реферат по теме Рак прямой кишки: течение и клиническая классификация
Полное Собрание Сочинений Аудиокнига
Сочинение по теме Шумеро-вавилонская литература
Реферат: Автоматизация блочной кустовой насосной станции
Право Социального Обеспечения Диссертация
Система Курсовой Устойчивости На Каких Авто Стоит
Видеоурок Итоговое Сочинение 2022
Реферат по теме Начала систематического курса планиметрии в средней школе
Реферат: А.Смит и промышленный переворот
Реферат: Цели наказания в Российском уголовном праве
Доклад: Europe