Реферат Техника Выполнения Эстафетного Бега 4х100м
Реферат Техника Выполнения Эстафетного Бега 4х100м
Реферат на тему: Эстафета 4×100 метров
Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2007 года эстафета 4 х 100 метров. Сборная США (USA) передаёт эстафету техникой «сверху-вниз», сборная Японии (JPN) техникой «снизу-вверх»
Олимпийские игры 1912 года, эстафета 4 х 100 метров
Правила IAAF (eng) IAAF.org PDF format - www.iaaf.org/mm/Document/imported/42192.pdf
Правила проведения соревнований в легкоатлетических эстафетах - crumb.ru/articles/atlet_beg_estafet.html
Relays Coaching guide - www.specialolympics.org/Special Olympics Public Website/English/Coach/Coaching_Guides/Athletics/Teaching Athletics Event Skills/Relays.htm
Эстафета 4 x 100 метров — командная дисциплина в легкоатлетической программе. Команда из 4 спортсменов должна передавая эстафетную палочку пробежать 400 метров и опередить на финише соперников. Проводится только в летнем сезоне на 400 метровой дорожке стадионов.
Эстафеты начинается со стартовых позиций бега на 400 метров и каждая команда всю дистанцию бежит по своей дорожке [1] . Дистанция состоит из четырёх этапов, передача палочки следующему участнику должна осуществляться в коридоре длиной 20 метров, специально отмеченные на дорожках.
Самый сложный технический приём — передача палочки, который требует слаженности вырабатываемой в тренировках. Спортсмены не имеют права смазывать ладони каким-либо клеящим составом или надевать перчатки для лучшего удержания палочки. Оптимальной считается передача палочки в последней трети 20 метрового коридора, которая позволяет получающему палочку спортсмену достаточно разогнаться и получить эстафету с ходу. В наилучшем случае спортсмены передают друг другу палочку не снижая максимальной скорости [2] .
Существует два основных способа передачи палочки. [3] В первом случае палочка передаётся сверху-вниз в открытую ладонь (так обычно передают сборные США) и снизу-вверх (сборная СССР, России). При технике «сверху-вниз» несколько выше вероятность потерять палочку при передаче, при технике «снизу-вверх» при перехватывании от этапа к этапу может «кончится» длина палочки и на последнем этапе возникнут проблемы с передачей.
Наиболее распространённая ошибка, которая приводит к дисквалификации команды — передача палочки за пределами коридора. При потере палочки спортсмен может подобрать её и продолжить дистанцию с того же места, где он её покинул, и не должен за счёт этого сокращать дистанцию.
На крупных соревнованиях (чемпионат мира, Европы олимпийские игры) соревнования в эстафете, как правило, проводятся в два этапа (полуфинал-финал). В этом случае команда имеет право заменить до двоих участников на предварительном этапе. Команда в итоге может состоять из 6 спортсменов и все будут награждены, если завоюют призовое место.
Эстафета 4 x 100 метров входит в программу Олимпийских игр у мужчин с 1912 года и у женщин с 1928 года. В программу летних чемпионатов мира и Европы входит с самого начала. Наибольших успехов в мужской эстафете добивались спортсмены США и в женской эстафете спортсменки ГДР и США. Выдающихся успехов в эстафете добились Фрэнк Уайкофф (США), выигрывавший в составе команды золотые медали на трёх олимпиадах (1928, 1932, 1936) и Эвелин Эшфорд (США), выигрывавшая в составе команды золотые медали на трёх олимпиадах (1984, 1988, 1992).
Тренеры команды имеют широкие тактические возможности, распределяя спортсменов на этапах в зависимости от их силы и навыков. Так на первый этап лучше ставить специалиста хорошего старта, того кто хорошо бегает короткий спринт 60 метров, на самом длинном прямом втором этапе хорошо может выступить специалист в беге на 100 метров, на третий этап бывает выгодно поставить специалиста в беге на 200 метров, который хорошо проходит вираж. Обычно принято ставить самого сильного спортсмена на последний этап, но, иногда, его возможности используют и на первом этапе.
Реферат Эстафета 4 х 100 метров | 1. Правила и техника
Техника эстафетного бега 4 х 100 м - Эстафетный бег
Реферат по физкультуре: " Эстафетный бег " - правила, техника ...
Техника эстафетного бега и обучение передачи палочки
Анализ техники и методика обучения техники эстафетного бега ...
Что Должно Быть В Введении Курсовой Работы
Сочинение По Тексту Дом Дом Дом
Сочинение По Части С В Егэ Сочуна
Курсовая На Каком Курсе
Жизненный Путь Личности Реферат Социология