Реферат: Стресс

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Перегруженность работой взвалила непосильное бремя на плечи супругов. В семье, где оба супруга работают, у них остается меньше времени, чтобы побыть друг с другом, что, как обнаружили исследователи, подрывает их семейное счастье и удовлетворенность браком. У таких супругов часто не находится времени даже для дружеской беседы. Когда приходится выбирать между работой, детьми и браком, многие часто жертвуют последним.
Некоторые считают это проблемой "зарвавшихся трудоголиков", но, должно быть, это одинокие люди. Супружеские пары всех возрастов и достатка перегружены так называемыми нормальными требованиями современной жизни.
Но когда в ее бурное течение вливается еще одно серьезное событие - переезд, новая работа, рождение ребенка, болезнь или смерть родителей - физическому и эмоциональному здоровью может быть нанесен значительный урон. Каждый реагирует по-своему, но мужчины известны своей склонностью замыкаться в себе. Особенно, если и ранее они испытывали трудности в выявлении личных проблем и обсуждении их с кем-либо, при серьезном стрессе они и вовсе погружаются в молчание. "Это расхолаживает женщин, - говорит Берни Зильбергельд. - Женщины любят общаться. Они черпают сексуальную энергию из общения с партнером. Когда мужчина после стресса замыкается, женщина часто также теряет либидо".
Физически стресс тоже вреден. Биолог из Стенфордского университета Роберт М. Сапольски написал занимательную книжку под названием "Почему у зебр не бывает язвы", которая объясняет, что происходит при стрессе на клеточном уровне. Мозг, говорит Сапольски, замедляет выпуск одного гормона, который тормозит производство двух других гормонов, что, в свою очередь, подавляет выработку тестостерона в яичках. Но это еще не все. "Снижение производства тестостерона - это только половина того расстройства системы размножения, которое происходит у мужчины при стрессе. Другая половина затрагивает нервную систему и эрекцию. Для возникновения эрекции нужно, чтобы у мужчины возбудилась его парасимпатическая нервная система".
Эта система также обслуживает другие виды нормальной жизнедеятельности организма, такие, как пищеварение и дыхание. Она противоположна симптоматической нервной системе, которая включается только в случае какого-либо события. Они во многом противостоят друг другу: когда симптоматическая система включена, то одной из ее функций является подавление парасимпатической. "Парасимпатическая активность затруднена для вас, когда вы волнуетесь, - пишет Сапольски. - И у вас сложности с появлением эрекции". Среди прочего, симптоматическая нервная система сужает кровеносные сосуды - и, в частности, ограничивает приток крови в лобковую область.
Стресс довольно точно бьет по мужским половым реакциям. И этот убийца секса не делает различия между полами: женское либидо он поражает с такой же точностью.
Вы не можете исключить стрессы из жизни, но вы можете изменить свое отношение к ним.
Ваша реакция на психологический стресс во многом похожа на то, как вы реагируете на физический стресс.
Сапольски вычленяет 4 компонента борьбы со стрессом, которые нужно в себе развить. Они очень полезны, если только вы не переусердствуете.
Оптимизм. Перед лицом мелочных жизненных неудач нужно надеяться на лучшее. Как гласит старый штамп, лучше видеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. "Но не исключайте возможность того, что положение дел не улучшится, - говорит Сапольски. - С осторожностью балансируйте между двух этих подходов". Иными словами, ваш мыльный пузырь однажды взорвется, и вы останетесь опустошенным. На деле: надейтесь на лучшее, будьте готовы к худшему.
Контроль. "Те, кому удается успешно справляться со стрессами, обычно не стремятся установить контроль над будущими событиями, которые нельзя предсказать или проконтролировать и они не пытаются чинить то, что еще не сломано, или, что починке не поддается".
Информация. Знание может как снять стресс, так и оказаться его источником. "Информация бесполезна, если она приходит слишком рано или слишком поздно, если это информация не является необходимой, если информации так много, что ее восприятие само по себе превращается в стресс, или если это информация о вещах, гораздо худших против ваших ожиданий".
Отдушина. Найдите для себя отдушину, которую вы сможете регулярно использовать. "Молитва, медитация, танцы на дискотеке, психоанализ, Бах, спорт - все это способно помочь одним людям, но не принесет пользы другим", - говорит Сапольски.
Он забыл упомянуть еще одну отдушину. Это проверенный временем способ расслабиться, омолодить тело и дух, просветить сознание и забыть о своих невзгодах.
Вам нужен величайший стрессоборец? Мы голосуем за секс.

Название: Стресс
Раздел: Рефераты по сексологии
Тип: реферат
Добавлен 16:29:01 01 апреля 2008 Похожие работы
Просмотров: 99
Комментариев: 15
Оценило: 2 человек
Средний балл: 5
Оценка: неизвестно   Скачать

Срочная помощь учащимся в написании различных работ. Бесплатные корректировки! Круглосуточная поддержка! Узнай стоимость твоей работы на сайте 64362.ru
Если Вам нужна помощь с учебными работами, ну или будет нужна в будущем (курсовая, дипломная, отчет по практике, контрольная, РГР, решение задач, онлайн-помощь на экзамене или "любая другая" учебная работа...) - обращайтесь: https://clck.ru/P8YFs - (просто скопируйте этот адрес и вставьте в браузер) Сделаем все качественно и в самые короткие сроки + бесплатные доработки до самой сдачи/защиты! Предоставим все необходимые гарантии.
Привет студентам) если возникают трудности с любой работой (от реферата и контрольных до диплома), можете обратиться на FAST-REFERAT.RU , я там обычно заказываю, все качественно и в срок) в любом случае попробуйте, за спрос денег не берут)
Да, но только в случае крайней необходимости.

Реферат: Стресс
Реферат На Тему Атопический Дерматит У Детей
Реферат: Знакомство с компонентами RadioGroup и CheckBox, обработка строк типа String в среде Delphi. Скачать бесплатно и без регистрации
Сочинение: Драма народа в стихотворении Н. А. Некрасова «Железная дорога»
Контрольная Работа На Тему Интегрированные Материальные Потоки
История Болезни На Тему Очаговый Процесс S1-S2 Левого Лёгкого, Фаза Инфильтрации
Реферат: Равновесная кривая для товара повседневного спроса
Реферат: Transitions In Water Essay Research Paper Transitions
Реферат: Кредит под залог квартиры. Почему нет?
Курсовая работа: Проект холодильной камеры для хранения яблок
Курсовая работа по теме Технология диагностирования тормозной системы автомобилей
Избирательные Системы Реферат
Сочинение По Направлению Забвению Не Подлежит Аргументы
Реферат по теме История происхождения проституции как социального явления на постсоветском пространстве
Перед Дождем Сочинение
Реферат по теме Блокада Ленинграда
1565 1572 Историческое Сочинение
Реферат: Экосистема и ее свойства
Реферат по теме Международные валютные отношения и валютная система
Реферат: Concept Cars Essay Research Paper Concept CarsTo
Реферат На Тему Роль Загальних Розумових Дій І Прийомів Розумової Діяльності У Навчанні Інформатики
Курсовая работа: СССР в середине 60-х - второй половине 80-х гг.
Доклад: Руководство по психологической работе в Вооруженных Силах РФ
Статья: О клинико-биологических корреляциях при алкоголизме