Реферат: Способ оценки специальной выносливости таэквондистов

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Т.В. Басик, Ю.Б. Калашников, В.В. Шиян, Российская государственная академия физической культуры, Москва
Таэквон-до (ITF) - один из молодых и наиболее динамично развивающихся видов восточных единоборств, получивший к настоящему моменту признание во многих странах мира (в Международную федерацию таэквон-до входит 107 стран).
Российские таэквондисты за последние годы добились значительного прогресса в уровне технико-так тического мастерства, что отразилось на достижениях ведущих спортсменов на крупнейших соревнованиях.
Однако дальнейшие успехи российских спортсменов на международной арене в значительной мере сдерживаются отсутствием научно обоснованной системы предсоревновательной подготовки, включающей в себя не только совершенствование уровня технико-тактического мастерства таэквондистов, но и развитие важнейших физических качеств, обеспечивающих максимальный уровень специальной выносливости.
Проблема рационального планирования учебно-тренировочного процесса в предсоревновательной подготовке высококвалифицированных таэквондистов не может быть успешно разрешена без наличия двух важнейших составных частей: объективного количественного учета параметров тренировочной работы спортсменов и изменения уровня специальной выносливости и основных физических качеств.
Цель настоящего исследования состояла в разработке стандартизированной процедуры и критерия оценки уровня специальной выносливости высококвалифицированных таэквондистов.
Разработка модели физической нагрузки для женщин основывалась на результатах анализа финальных поединков Чемпионата Европы 1997 г. в Словении. Предварительный количественный анализ характера соревновательной деятельности высококвалифициро ванных таэквондисток позволяет сделать вывод, что каждый 2-минутный период поединка можно условно разделить на три эпизода, состоящих из фоновой (23,4±6,4 с) и спуртовой (10,6±3,9 с) нагрузок.
Качественный анализ особенностей проявления спортсменами технико-тактического мастерства в условиях соревновательных поединков поволил выявить четыре основных сочетания технических действий, которые были условно объединены в одну комбинацию, включающую:
- два удара руками в голову с переходом в связку ударов ногами в туловище (2 ап чумок чириги, доллео чаги каунде);
- контратакующий удар ногой с переходом в атакующий с разворота (йоп чаги, тора йоп чаги);
- два удара руками в прыжке в голову с переходом в удар ногой (тимиё ап чумок чириги, ап чаги);
- удар ногой в туловище, контратакующий удар ногой (доллео чаги нопунде, тора вит чаги). Два удара руками в голову с переходом.
Процедура проведения специального теста состоит из трех периодов тестовой нагрузки, повторяющейся через минутные интервалы отдыха. Каждый период состоит из трех повторений фоновой и спуртовой нагрузок. Фоновая нагрузка выполняется в течение 25 с и состоит из двух повторяющихся комбинаций основных технических действий, спуртовая нагрузка - из одной комбинации, выполняемой с максимальной быстротой, с точным определением времени всех спуртовых серий работы теста.
Для проведения теста нужны два помощника, которые будут держать "макивару" и следить за техникой выполнения приемов и силой ударов, а также за правильностью передвижений. Помощники должны стоять на расстоянии 3 м лицом друг к дургу. В исходном положении испытуемый находится на расстоянии 1,5 м от каждого из помощников и по сигналу тренера начинает выполнять необходимую фоновую или спуртовую работу.
Для количественной оценки уровня специальной выносливости (СВ) таэквондистов использовалась формула, апробированная при проведении подобных тестовых испытаний в спортивной борьбе [5]:
и предполагающая определение общего времени всех девяти серий спуртовой работы ( t) и эталонное время спуртовой работы (tэт), равное 5 с.
Результаты предварительных экспериментов позволили разработать шкалу нормативных значений количественной оценки уровня специальной выносливости высококвалифицированных таэквондистов, в соответствии с которой очень высокий уровень специальной выносливости соответствует значениям КСВ менее 150 усл. ед., средний - от 150 до 250, низкий - свыше 250.
1. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. - М.: ФиС, 1977. - 102 с.
2. Бурындин А.Г. Оценка уровня специальной выносливости в спортивной борьбе //Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: ФиС, 1974, с. 33-34.
3. Геселевич В.А., Новиков А.А. Функциональная проба борца // Теор. и практ. физ. культ., 1961, № 1, с. 63-64.
4. Дахновский В.С., Лещенко С.С. Подготовка борцов высокого класса: - Киев: Здоров'я, 1989. - 189 с.
5. Игуменов В.М., Подливаев Б.А., Шиян В.В. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов: Метод. разраб. - М.: ГЦОЛИФК, 1987, с. 57.
6. Кулик Н.Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов-самбистов: Автореф. канд. дис. М., 1967. - 30 с.
7. Фролов В.Д., Дианов Н.Д., Дахновский В.С. Общая выносливость у дзюдоистов //Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: ФиС, 1980, с. 69-70.
8. Шепилов А.А., Климин В.П. Выносливость борцов. - М.: ФиС, 1979. - 142 с.
9. Шиян В.В. Критерии оценки специальной выносливости дзюдоистов //Теор. и практ. физ. культ., 1988, № 5, с. 36-37.
10. Klinzing J.E., Karpowicz W. A wrestling performance test //Wrestling USA. 1981, N 1, p. 12-16.

Название: Способ оценки специальной выносливости таэквондистов
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: реферат
Добавлен 21:09:28 29 апреля 2006 Похожие работы
Просмотров: 101
Комментариев: 16
Оценило: 3 человек
Средний балл: 5
Оценка: неизвестно   Скачать

Срочная помощь учащимся в написании различных работ. Бесплатные корректировки! Круглосуточная поддержка! Узнай стоимость твоей работы на сайте 64362.ru
Если Вам нужна помощь с учебными работами, ну или будет нужна в будущем (курсовая, дипломная, отчет по практике, контрольная, РГР, решение задач, онлайн-помощь на экзамене или "любая другая" учебная работа...) - обращайтесь: https://clck.ru/P8YFs - (просто скопируйте этот адрес и вставьте в браузер) Сделаем все качественно и в самые короткие сроки + бесплатные доработки до самой сдачи/защиты! Предоставим все необходимые гарантии.
Привет студентам) если возникают трудности с любой работой (от реферата и контрольных до диплома), можете обратиться на FAST-REFERAT.RU , я там обычно заказываю, все качественно и в срок) в любом случае попробуйте, за спрос денег не берут)
Да, но только в случае крайней необходимости.

Реферат: Способ оценки специальной выносливости таэквондистов
Доклад: Загадка происхождения черепах
Курсовая работа: Классификация хозяйственных организаций. Скачать бесплатно и без регистрации
Курсовая работа по теме Расчет производственного потенциала промышленного предприятия АО 'Скрепка'
Дипломная работа по теме Разработка кроссплатформенного менеджера виджетов рабочего стола
Реферат: Мухтар Ауэзов
Лист как орган фотосинтеза.
Изменение Сочинения Онлайн
Курсовая работа по теме Мощный импульсный стабилизированный блок питания
Сколько Баллов Дает Контрольная Работа
Реферат: Государство и экономика 3
Учебное пособие: Основы баз данных
Контрольная работа по теме Особенности трудового договора педагогических работников с учителями общеобразовательных школ
Дипломная работа по теме Технология создания фирмы
Реферат На Тему Экологическое Воспитание Дошкольников
Лизинг Персонала Курсовая Работа
Клише Для Мини Сочинения По Обществознанию
Дневник Производственной Практики Ветеринария Сельскохозяйственных Введение
Контрольная работа: Основные направления денежно-кредитной политики Центрального банка
Учебное пособие: Застосування засобів індивідуального захисту
Курсовые работы: Краеведение и этнография.
Сочинение: Как я отношусь к поэзии Маяковского
Доклад: Австралия
Реферат: Знание и референция