Реферат Совершенствование Технических Приемов В Мини Футболе
Реферат Совершенствование Технических Приемов В Мини Футболе
Меню
Главная
Дошкольное образование
Начальные классы
Астрономия
Биология
География
Информатика
Математика
Алгебра
Геометрия
Химия
Физика
Русский язык
Английский язык
Немецкий язык
Французский язык
История
Естествознание
Всемирная история
Всеобщая история
История России
Право
Окружающий мир
Обществознание
Экология
Искусство
Литература
Музыка
Технология (мальчики)
Технология (девочки)
Технология
Физкультура
ИЗО
МХК
ОБЖ
Внеурочная работа
ОРК
Директору
Завучу
Классному руководителю
Экономика
Финансовая грамотность
Психологу
ОРКиСЭ
Школьному библиотекарю
Логопедия
Коррекционная школа
Всем учителям
Прочее
Электронная тетрадь по биологии 7 класс ФГОС
Подготовка к ЕГЭ по информатике ч.2. Программирование
Профориентация для классных руководителей 8-11 классы
Повышение эффективности уроков по физической культуре в условиях ФГОС...
Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС
Применение психологии в сфере физической культуры, спорта и...
Удобный поиск материалов для учителей
Восстановить
пароль
Вход
Регистрация
Игра в мини-футбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Обучение технических приемов в мини-футболе
Игра в мини-футбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Игра в мини-футбол характеризуется высокой двигательной активностью футболистов, проявляющейся в различных формах перемещений (прыжки, бег, ускорения, рынки с изменением направления). В среднем футболист за матч пробегает от 8 до 12 км, а объем скоростной работы составляет 1800-2200 м. Специфику футбола определяют действия с мячом , к которым относятся: удары, ведение, остановки, обводка, ввод мяча из-за боковой линии и техника игры вратаря. Основу тактических взаимодействий составляют передачи мяча. Они определяют стиль команды и темп игры. Одним из главных элементов игры являются удары по воротам, которые обусловливают результаты матча.
Процесс обучения технической подготовки является постоянным, он никогда не завершается, и требуется постоянный поиск более эффективных средств для его реализации. Однако это возможно только при условии, что в процессе подготовки будут применяться современные методы обучения.
Технические приемы – это средства ведения игры. От того, насколько полно владеет футболист всем многообразием этих средств, как умело и эффективно применяет их в рамках правил для решения конкретных практических задач в вариативных условиях игровой деятельности, при противодействии игроков команды соперника, а часто при прогрессирующем утомлении, во многом зависит возможность достижения высоких спортивных результатов.
Искусное владение техникой – неотъемлемая часть всесторонней подготовки и гармоничного развития футболистов.
Любая тренировка начинается с разминки. Это обязательно для каждого игрока, независимо от его игрового амплуа и степени подготовки. Мини-футбол – игра очень динамичная, быстрая и контактная, поэтому каждый игрок должен приступить к основной части тренировки с хорошо размятыми мышцами.
Длительность каждой разминки составляет примерно 20-30 минут и включает в себя следующие базовые упражнения:
разминку рук, локтевых суставов и плеч;
медленный бег с разминкой голеностопов;
Сразу же за разминкой следует комплекс силовых упражнений:
несколько серий на отжимания или подтягивания;
упражнения на пресс, которые можно включать несколько раз в процессе последующей тренировки.
Итак, игроки уже хорошо размялись, поэтому пора приступать к работе над техникой, которая включает в себя отработку:
паса на разные дистанции в подвижном и неподвижном состоянии;
удара по воротам с места, с накатов и с разных дистанций;
индивидуальной техники игроков по ведению и контролю мяча;
поведения игрока с мячом в обороне и в нападении;
набивания мяча определенное количество раз в движении и на месте;
Сегодня в арсенале каждого тренера должно быть припасено по несколько эффективных упражнений по каждому из перечисленных пунктов. Так как современный мини футбол невозможен без совершенного контроля мяча, то каждая тренировка в обязательном порядке должна состоять из комплекса упражнений по его контролю, а в некоторых случаях может полностью быть посвящена этим упражнениям.
Направить ногу носком вперед, в сторону мяча.
Носок бьющей ноги должен попасть в середину мяча.
Удар с места по неподвижному мячу в стенку.
Удар с разбега по неподвижному мячу в стенку.
Удар с места или с разбега в паре, в тройке.
Опорная нога в момент удара далеко от мяча, и бьющая нога едва дотягивается до мяча.
Носок опорной ноги развернут наружу или внутрь.
Носок бьющей ноги не попал в середину мяча.
Упражнение «Как подходить к мячу» (имитация удара).
Удар внутренней стороной стопы («щечкой»)
Этот удар применяется главным образом как точная передача на небольшое расстояние. Но когда игрок оказывается в непосредственной близости от ворот, можно точно пробить по воротам.
Опорная нога должна быть сбоку-сзади.
Стопа бьющей ноги разворачивается так, чтобы быть к мячу внутренней стороной;
В момент удара можно наклонить туловище над мячом.
Носок опорной ноги наружу – затруднено движение бьющей.
C помощью мини-футбола можно развить не только быстроту, ловкость, силу и выносливость, а еще и такие черты характера, как взаимовыручку, коллективизм, ответственность, чувство уважения к соперникам.
Эффективность тренировок во многом будет определяться физической нагрузкой. В каждом занятии желательно стремиться к большему объему полезной нагрузки, а это значит, что необходимо больше времени тратить непосредственно на выполнение каких-либо двигательных действий.
В данном реферате нами рассмотрены несколько упражнений, направленные на обучение технических приемов в мини-футболе.
1.Андреев, С.Н. Футбол в школе. – М., 1986 год.
2.Арестов, Ю.М., Годик, М.А. Подготовка футболистов высших разрядов: Учебное пособие. – М., 1980 год.
3. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям. – М., 1980 г.
4. Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов. – М., 1997 г.
Автор: Кузьмин Степан Александрович
* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после
добавления Вами Вашей работы на сайт
Статья "Обучение технических приемов в мини - футболе "
4.2. Технические приемы в мини - футболе
Автореферат на тему:«Особенности обучения технической ...»
Особенности техники в мини - футболе
Обучение технике игры в мини - футбол в секции школы
Как Переводится Слово Сочинение
Реферат На Тему Защита Отечества
Время Перемен Примеры Сочинений
Сочинение 2 Класс По Серии Сюжетных Картинок
Экономическая Теория Эссе