Реферат На Тему Барьерный Бег
Реферат На Тему Барьерный Бег
На дистанции бега на 110 метров с барьерами Форрест Смитсон, олимпийский чемпион 1908 года
Правила IAAF (eng) - www.iaaf.org/mm/Document/imported/42192.pdf
Техника и тренировка барьерного бега - barrierrun.ru/ ссылка проверена 8/4/2008
Барьерный бег — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры. Не путать с бегом с препятствиями (стипльчез).
Правила барьерного бега соответствуют правилам легкоатлетического спринта. Атлеты на дистанции барьерного бега бегут каждый по своей дорожке. L-образные (если смотреть сбоку) барьеры расположены через равные интервалы так, чтобы ножки барьера смотрели в направлении старта (чтобы барьер, задетый бегуном, падал вперёд, а не травмировал бегуна). Для опрокидывания барьера должна быть приложена сила не менее 3.6 кг.
Характеристики барьеров и расстановки отражены в таблице [1] :
Первые упоминания о официальных стартах в барьерном беге относятся к соревнованиям в Англии в 1837 году в колледже Итон. В 1885 году бегун Крум из университета Оксфорда продемонстрировал технику преодоления барьеров близкую к современной. Олимпийский дебют на дистанции 110 метров с барьерами состоялся в 1896 году. С 1920-х годов барьерным спринтом начали заниматься и женщины. В 1935 году T-образные барьеры были заменены менее травмоопасными L-образными. В настоящее время барьерный бег обязательно входит в программу крупнейших легкоатлетических соревнований.
Специалисты барьерного бега считают что основы современной техники заложил знаменитый американский спортсмен Алвин Крейнцлейн. В 1898 году он достиг результата 15,2 с на дистанции 110 м. Его техника без принципиальных изменений существует по сей день. Маховая нога переносится через барьер боковым взмахом, толчковая описывает дугообразную траекторию. Барьер не перепрыгивается а «перешагивается» с минимальной потерей скорости. Барьерный шаг у мужчин бывает длиной около 3,5 м (у женщин 3 м). Важным качеством барьериста является способность быстро набирать скорость к первому барьеру и включаться в бег сразу после преодоления барьера. [2] Технику «барьерного шага», с определёнными поправками, успешно используют также и бегуны в стипльчезе, что позволяет добиться более высокого результата при преодолении неподвижных препятствий.
расстояние от старта
до первого барьера (м)
расстояние от последнего
барьера до финиша (м)
Реферат Бег с барьерами
Барьерный бег , Техника барьерного бега - МЕТОДИКА...
Анализ техники и методика обучения барьерному бегу . Реферат .
Реферат : Анализ и методика обучения техники барьерного бега ...
Техника барьерного бега
Сочинение Дубровский По Главам
Отчет По Производственной Практике Экономического Предприятия
Темы Итогового Сочинения 2019 2021 Декабрь
Реферат Полезные Ископаемые Нефть
Сочинение Тема Маленького Человека У Пушкина