Рецепты шиповник от гипертонии
Проверено на личном опыте
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Изучайте рецепты шиповника от гипертонии и укрепите свое здоровье. Получите полезные советы и рекомендации по использованию шиповника для снижения давления.
Все мы знаем, что гипертония - это нешуточное дело. Как только твой давление начинает подниматься, ты начинаешь чувствовать себя, как взбудораженный тушканчик в колесе. Но знаешь что? У нас есть решение, и оно находится внутри того самого куста с красными ягодами, который ты видел на даче своего дедушки - да, мы говорим о шиповнике! Сегодня мы расскажем тебе о самых вкусных и эффективных рецептах шиповника, способных победить гипертонию и вернуть тебе твою жизнерадостность! Не сомневайся, читай статью до конца и готовь печеньки, ведь ты точно захочешь их съесть, когда попробуешь наши рецепты!
Рецепты шиповника от гипертонии
Шиповник - это ягода, которая обладает множеством полезных свойств для организма. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает ее идеальным продуктом для борьбы с гипертонией. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов с использованием шиповника для понижения артериального давления.
Чай из шиповника
Один из самых простых и эффективных способов использования шиповника для борьбы с гипертонией - это приготовление чая. Для этого вам понадобится:
- 1 столовая ложка сушеных ягод шиповника
- 1 литр воды
- мед (по вкусу)
Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте сушеные ягоды шиповника и варите на среднем огне около 20 минут. Затем процедите чай через сито и добавьте мед по вкусу. Пейте по 1-2 стакана этого чая в день.
Кисель из шиповника
Кисель из шиповника также может помочь снизить артериальное давление. Его можно приготовить следующим образом:
- 1 стакан свежих шиповниковых ягод
- 2 стакана воды
- 2 столовые ложки крахмала
- мед (по вкусу)
Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте свежие ягоды шиповника и варите на среднем огне около 10 минут. Затем процедите жидкость через сито и оставьте охладиться до комнатной температуры. Растворите крахмал в 1/2 стакана воды и добавьте в кастрюлю с ягодовой жидкостью. Поставьте на огонь и варите, помешивая, до загустения. Добавьте мед по вкусу и подавайте кисель охлажденным.
Смузи из шиповника
Смузи - это отличный способ получить максимум пользы от шиповника. Для приготовления смузи вам понадобится:
- 1 стакан свежих шиповниковых ягод
- 1 банан
- 1 стакан свежего шпината
- 1 стакан воды
Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы. Пейте смузи утром на завтрак или в качестве перекуса в течение дня.
Заключение
Шиповник - это натуральный продукт, который может помочь снизить артериальное давление. Его можно использовать в качестве чая, киселя или смузи. Регулярное употребление шиповника поможет вам бороться с гипертонией и улучшить свое здоровье.
Похожие статьи по теме Рецепты шиповник от гипертонии: