Рецепт летнего полезного парфе

Время приготовления - 10 минут. Калорийность одной порции - 247 ккал.

Ингредиенты

• 3-4 столовых ложки нежирного йогурта
• 1 столовая ложка персиков или абрикосов, нарезанных кусочками
• 2 чайные ложки поджаренных грецких орехов
• 1 чайная ложка сахара.

Приготовление

1) Поместите йогурт в небольшую миску и взбейте с сахаром с помощью вилки.

2) Перемешайте с абрикосами или персиками. Часть из фруктов оставьте для оформления.

3)Переместите йогурт с фруктами в посуду для десерта.

4)Украсьте фруктами и орехами.

Приятного аппетита!

Чтобы узнавать ещё больше полезного и интересного о спорте и здоровом образе жизни, читайте наш блог:  https://mixsport.pro/blog