Реальный уличный бой Универсальная система самообороны

✅ Эта книга 📖 является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем...Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны — синтез рукопашного боя, психологического тренинга..и физической подготовки...В этой книге вы ➡️👥 найдете полную информацию о том, что необходимо..человеку 👨 любого пола 🤽‍♂️ и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для ослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы..здоровья и долголетия...В книге содержится множество ➕ высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала...Удачи вам на Пути Воина!..................

Также: