Реально Похудеть На Кг В Неделю
Реально Похудеть На Кг В Неделю
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
возможно ли худеть на килограмм в неделю?
Поспорили с подругой что будем худеть на килограмм в неделю. Но как сделать так, чтобы вес уходил равномерно? Я слышала, что вес может просто вставать на неделю, на две?
Опыта похудения у меня нет никакого. Я планирую считать калории, есть меньше, побольше белков, овощей, меньше углеводов, отказаться от хлеба.
Может быть что-то еще посоветуете? Особенно для того, чтобы вес не вставал. Просто мы поспорили на большие деньги, не хотелось бы проигрывать )
Последний — 20 сентября 2015, 22:56 Перейти
[1136965658] - 13 марта 2015, 11:28
Отказаться от сладкого, мучного, жирного, пить не меньше 2-х литров воды в день, не есть перед сном, побольше шевелиться.
[3850732842] - 13 марта 2015, 11:56
Смотря с какого веса, килограммов с 90 - легко... Правильное питание и спорт 4 раза в неделю по часу, и будет вам ваш килогамм.
[1510824797] - 13 марта 2015, 12:06
конечно можно. и не трудно. но учтите, что в начале вес будет легко снижаться..а потом труднее
[2592983260] - 13 марта 2015, 12:19
Да, вес мождет вставать на несколько дней, даже если вы сьедаете меньше по калориям, это так. Килограмм в неделю - не факт, если многолишнего веса - уйдет легко, если надо сбросить чуть-чуть - то может и не уйти, потребуется больше времени.
[3605601397] - 13 марта 2015, 12:26
Я худела по 1,5 кг в неделю. Занималась 3 раза в неделю на тренажерах. После тренажеров ела только тертую морковь или капусту.
у меня первые 4 кг ушли неделю, потом по медленнее пошло)
[3027716186] - 13 марта 2015, 13:19
Главное - спорт и много-много другой двигательной активности. Остальное - второстепенно.
При нормальном правильном питании, т.е. без жесткой диеты - у меня уходит 500гр в неделю
[4247556727] - 13 марта 2015, 13:52
Смотря с какого веса, килограммов с 90 - легко... Правильное питание и спорт 4 раза в неделю по часу, и будет вам ваш килогамм.
[1019330929] - 13 марта 2015, 22:40
Попробуйте диету Дюкана (dukan.ru). Это белковая диета (мясо, рыба, молочка). За неделю 1-1,5 кг скидывается. Но в дальнейшем не набирается, если соблюдать правилам (а их не так много). Не надо подсчитывать калории, есть можно без ограничений и в любое время.
У меня много знакомых, кто худел от 20 и более кг легко и быстро. Сама похудела после родов за месяц на 6 кг.
[1750989920] - 15 марта 2015, 18:59
похудеть конечно же можно. главное, чтобы не давали себе слабинку в виде сладостей и т.д. я начинала худеть с очищения кишечника. пропила курс полисорба мп, потом села на диету и начала ходить в бассейн и бегать через день. в результате я похудела на 6 кг за месяц, это все вполне реально. главное, освободить холодильник от вкусняшек и забыть о бутербродах)
Возможно ли похудеть за месяц на 6 кг?
Возможно ли похудеть, если есть 2 раза в день
Возможно ли так похудеть? Интересная мысль
Возможно ли навсегда изменить манеру питания
Похудеть за 2 недели на овощах можно?
[3340822623] - 16 марта 2015, 16:47
6 кг за месяц?? вот это результат) я вас поздравляю) я с полисорбом похудела на 2 кг за неделю. но сейчас поддерживаю форму и иногда пью этот препарат) с ним про животик можно забыть)
[3340822623] - 16 марта 2015, 16:47
6 кг за месяц?? вот это результат) я вас поздравляю) я с полисорбом похудела на 2 кг за неделю. но сейчас поддерживаю форму и иногда пью этот препарат) с ним про животик можно забыть)
[3764276690] - 17 марта 2015, 12:22
Я ,когда редуксин пила, похудела за месяц на 4кг.
[2918197377] - 16 апреля 2015, 02:42
Поспорили с подругой что будем худеть на килограмм в неделю. Но как сделать так, чтобы вес уходил равномерно? Я слышала, что вес может просто вставать на неделю, на две?Опыта похудения у меня нет никакого. Я планирую считать калории, есть меньше, побольше белков, овощей, меньше углеводов, отказаться от хлеба. Может быть что-то еще посоветуете? Особенно для того, чтобы вес не вставал. Просто мы поспорили на большие деньги, не хотелось бы проигрывать )
Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com
[2544977287] - 27 августа 2015, 12:40
Главное не ограничивать себя в питание, ешьте по немногу, но часто, иначе угробите обмен веществ и вес не просто встанет, но и из воздуха будете пото килограммы набирать. Если сложно начать, совету сундучки леовит худеем за неделю. Я на них на 5 кг за месяц похудела, там в дневном меню всего 500 ККал примерно, так, что еще можно легкие продукты какие-то есть, обязательно овощи, фрукты, кефир и творог нежирный, ну там сами посмотрите. А главное привыкла к такому питанию, сейчас на жирное, жареное, сладкое смотреть не могу.
[103112794] - 20 сентября 2015, 22:56
леовитовские сундучки классные, сама на них худела как-то, 8 кг ушло примерно месяца за 2. со спортом может и больше будет, но мне вообще некогда было, единственное пресс качала и ноги немного на домашнем тренажере. И еще очень важно пить достаточное количество воды, минимум 1,5-2 литра в день, конечно при условии здоровых почек.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
возможно ли худеть на килограмм в неделю?
Как быстро похудеть за неделю?
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты...
Как похудеть за неделю на 10 кг быстро, эффективно без вреда...
Как похудеть на 1 кг за неделю - диетическое меню и упражнения
Приколы Про Фитнес И Похудение
Как Похудеть В 45 Лет
Диета На Детском Пюре Отзывы
Похудение В Зале Девушек
Эссе На Тему Диета