Реально Ли Похудеть При Беременности
Реально Ли Похудеть При Беременности
Девочки, поделитесь опытом! Как Вы худели во время беременности, не навредив ребенку? Мой срок 5 недель, лишнего веса порядка 34 кг, за первую беременность прибавка в весе была 15 кг, даже страшно подумать с каким весом пойду рожать второго.
Как ни банально звучит - правильное питание))) исключить сахар, сдобу, хлеб, сладости любые - заменить хлебцами, сухофруктами. Налегать на мясо, рыбу, яйца, каши,;овощи, творог. И малышу огромная польза и вам похудение. Если неправильно питаться может развиться диабет беременных, а это опасно для ребенка. Удачи!
Я кстати набрала 6 кг за всю Б, в итоге через месяц после родов я на 6 кг в минусе от добеременного веса, и еще все впереди)
У меня не вышло(( все равно десяточку набрала. Эта десятка в родах уйдёт, конечно, но так и получится, что ещё на 15 кг худеть. Все надежды на мою пиявочку сладкую, пусть из мамы все лишнее высасывает, а я на правильном питании буду
Присоединюсь к нижесказанному. Правильное питание. Не меньше 5-6 раз в сутки. То есть кушать каждые 2-3 часа. Убрать весь пищевой мусор(чипсы, майонез, кетчуп и т.п), исключить сдобу, хлеб кушать Только в первой половине дня и только цельнозерновой (1-2 кусочка). Пейте много воды, минимум 2 л. Более подробно можно в интернете найти или напишите мне в лс я скину основные принципы)
Подруга моя забеременела с лишним весом от первой беременности...Избытка было на 18 кг, за всю беременность она набрала всего 1 кг и сразу после родов в течении месяца ушли еще 11 кг, итого почти вернулась в свой вес до первой беременности! Она оч.плотно завтракала,бутерброды с колбасой, кашки сытнуе...на обед тоже сытно кушала, но на ужин она ела в основном только салат и творог, или йогурт с салатом...
Ребёнку довольно сложно навредить, главное себе не навредить. Ем нормальную сбалансированную еду: гречку, рис, мясо, рыбу, много овощей. И не ем все что не полезно: сладкое, мучное и тд. Результат пока что к 31 неделе вес равен добеременному. Но у меня лишних до беременности было килограмм 5, не так много. Посмотрим сколько останется после родов. Но я следую реуоммендациям мамы своей, она за беременность скинула килограмм 5, а после родов получилось -11. Просто ела нормальную еду, а организм тратил запасы, так как расход энергии все таки увеличивается.
Овощи! Нужно есть много овощей, меньше сладкого тогда и не наберете много,за 15 минут до основного приема пищи еште овощные салаты , а потом только основной прием . я за вторую беременность всего 3 кг набрала, в роддоме оставила 7 кг и в течении 2 месяцев еще 3 ушло.
Привет!я вот сейчас тоже озабочена этим вопросом,уже дня три читаю по этому поводу,вобщем сейчас сделаю так:посчитаю за последние дни сколько калл в день съедаю и уменьшу на 300кал + постараюсь добавить спорт,ну а вобще надо переходить на ПП только плавно наверно.Я думаю Ваш вес лишний,не весь,но половину точно можно сбросить на ПП во время беременности,а родите и продолжите дальше
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов. © 2005 — 2020
Как Вы худели во время беременности? — 54 ответов на Babyblog
Как похудеть при беременности без вреда для ребенка
Реально ли похудеть во время беременности? - BabyPlan
Как при беременности можно похудеть без вреда для ребенка?
Как похудеть во время беременности
Продукты Ускоряющие Похудение
Похудение 60 Екатерина
Можно Ли Похудеть Исключив Хлеб
Помогает Ли Душ Шарко Похудеть
Как Похудеть Подростку 15 Лет