思考，快与慢-听书笔记
seainm作者
作者丹尼尔.卡尼曼是一个心理学家，推翻‘’理性人假设“，开创行为经济学，拿下诺贝尔经济学奖。这本书就是行为经济学的经典著作。
快系统与慢系统
人类思考模式分为快慢两个系统，两者协同合作。
- 快系统：倾向直觉判断
- 慢系统：倾向理性判断
- 配合特点：平常快系统处于自动状态，慢系统处于放松状态
- 慢系统激活条件：事情不符合直觉 或者 快系统无法处理
- 两者这样运行的原因：慢系统会占用大量的资源（注意力）、人类进化遗留（如过度自信）
- 非理性思维：当快系统处理不当时（运行过快）
非理性自查清单
- 典型性偏差：过度关注典型事件，忽略背后概率。如地铁读书职业判断例子。
- 可得性偏差：更容易看到，让人觉得更容易发生。如飞机失事概率，其实低于汽车。
- 因果性偏差：对事物强加因果
- 小数定律：少样本评估
- 效用层叠：当大家都讨论一件事，这件事的重要性会被高估
- 光环效应：接受信息的先后，会影响判断。如先说有点，和先说缺点，两者印象会有差别
- 锚定效应：评估某个未知事物，哪怕是一个无关的数字，也会影响判断
- 框架效应：对问题的不同描述，会影响决策。如屡败屡战，屡战屡败
- 禀赋效应：当你拥有某个物品，你会觉得它的价值更大
如何提高思维的准确率
让慢系统接管思考
- 通过公式唤醒慢系统
- 公式不需要复杂，但是这个过程可以让慢系统作指导
- 引入外部视角，借助旁观者的视角
- 人在面对压力和处于麻烦时，非常不愿意质疑自己；但是质疑别人，会更轻松。
实操：
- 事前验尸：做重大决定的时候，请了解的人一起，讨论如果决策实施，一年后，最可能导致的失败缘由
- 作决策前，去比较轻松的环境，咖啡厅、饮水机前，听取别人的意见和批评，或者闲聊
- 身体状况，会严重影响决策准确率（慢系统耗能？）
当血糖降低、身体疲惫的时候，自控力会变差。这个时候，最需要的休息，如果必须作决定，作几次深呼气、或者散步5min,可以提高思考水平
其他
快慢系统各有优势，对于个人，通过公式、借助他人视角，可以帮助我们调取慢系统作理性思考。但是通过刻意练习，将慢系统做的事转交给快系统，锻炼本能和直觉，可以提高效率、节省能量。总之，快慢有度，得修炼，得学习，得坚持。