Развитие пластики и тела

Танцы – вид искусства, требующий много сил и энергии от человека. Во время занятий активно тренируются все группы мышц. Танцы помогают раскрыть себя, ощутить свое тело, научиться красиво двигаться и быть звездой дискотек. Конечно, при выступлениях без костюмов сложно погрузиться в чарующую атмосферу. А вот на тренировки вполне можно надевать обычный спортивный костюм, который не сковывает движений.