Развитие двигательных способностей и навыков на уроках физической культуры у школьников с нарушением интеллектуального развития - Педагогика реферат

Главная

Педагогика
Развитие двигательных способностей и навыков на уроках физической культуры у школьников с нарушением интеллектуального развития

Сущность соревновательно-игрового метода в учебном процессе с учащимися, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии; учебно-тренировочный процесс по видам спорта: легкая атлетика, гимнастика, оздоровительные упражнения с баскетбольным мячом.


посмотреть текст работы


скачать работу можно здесь


полная информация о работе


весь список подобных работ


Нужна помощь с учёбой? Наши эксперты готовы помочь!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Московский г ородской п сихолого- п едагогический университет
Развитие двигательных способностей и навыков на уроках физической культуры и во внеурочное время у школьников с нарушением интеллектуального развития с применением соревновательно-игрового метода
Вопросам физического воспитания подрастающего поколения всегда уделяется особое внимание. Укрепление здоровья детей дело непростое, сопряженное с решением многих проблем. Особенно сложная ситуация находится в системе обучения детей в специальных коррекционных школах. Решение данной проблемы особенно актуально в настоящее время, когда неблагоприятная экологическая обстановка отрицательно влияет на здоровье людей: - значительно повысилась рождаемость детей с различными отклонениями в здоровье. Педагогам физического воспитания необходимо максимально использовать потенциальные возможности, которые имеются в специальных коррекционных школах, интернатах, специальных детских садах и детских домах.
Детям, начиная с первого класса, приходится подолгу работать сидя, сохранять в течение нескольких уроков неподвижность. Такая статистическая нагрузка трудна для детей в силу особенностей их физиологического развития. Снижение естественной двигательной активности ведет к уменьшению потока раздражений, которые возникают во время движения и воспринимаются нервными окончаниями кожи, мышц, суставов. Зрительными и слуховыми анализаторами, идущими к коре больших полушарий головного мозга. В результате этого у детей понижается эмоциональный тонус, ослабляется нервно-мышечный аппарат, нарушается осанка, ухудшается работа сердечнососудистой и дыхательной систем. А, значит, ослабляется организм в целом, который у детей с нарушением интеллектуального развития и без того крайне слабый. При этом большинство детей, имеющих нарушение интеллектуального развития, имеют массу побочных физиологических отклонений.
Избежать отрицательных явлений помогает активный отдых. Физкультминутки обеспечивают отдых не только скелетным мышцам, но и клеткам центральной нервной системы. Многочисленные научные исследования доказали, что физкультминутки - эффективный и легко выполнимый способ поддержки работоспособности школьников на уроках. Чтобы физкультминутка оказывала универсальный профилактический эффект, она должна включать упражнения, улучшающие мозговое кровообращение. Специалистами разработаны комплексы упражнений для проведения физкультминуток как на уроках, так и во время перемен. Каждое упражнение направлено на снятие утомления с конкретных физиологических систем, наиболее нагружаемых в процессе учебной деятельности.
Но дети устроены так, что их бывает очень трудно, а иногда и невозможно уговорить выполнять какие-либо упражнения, даже самые полезные, целенаправленно. Ребенку должно быть интересно их делать, поэтому снимать статистическую нагрузку лучше и нужно подвижными играми.
Подвижные игры способствуют всестороннему, гармоничному физическому и умственному развитию, тренируют координацию движений, ловкость и точность. Лучше всего подвижные игры проводить на свежем воздухе, которые не только укрепляют иммунитет, но и закаливают организм в целом.
Привлекательность подвижных игр - в их состязательности, в движении, наполненном каким-либо смыслом. Особенно любят игру учащиеся начальных классов. Причем девочкам нравятся ритмичные, хороводные игры, а мальчики предпочитают в своем большинстве игру на скорость, с элементами борьбы.
Регулярные занятия физическими упражнениями в игровой обстановке с детьми имеют широкий спектр воздействия на личность любого ребенка, особенно подобные упражнения, хорошо воздействуют на детей, обучающихся в системе специальных коррекционных школ.
Занятие физической культурой для данного контингента детей является важным источником мышечной радости, средством физического развития, коррекции и компенсации их двигательных функции.
1. Сущность соревновательно-игрового метода
Под соревновательно-игровым методом в физическом воспитании подразумевается способ приобретения и совершенствования знаний, развитие двигательных способностей и навыков, морально-волевых качеств в условиях игры или соревнования.
Этот метод относится к группе практических занятий, а его комбинированное применение позволяет решать широкий круг задач в самых различных условиях. Данный метод обладает многими признаками, как игрового, так и соревновательного метода, используемого в физическом оздоровлении детей в любом дошкольном или школьном учебном заведении.
Исходя из специфики преподавания, учителю физического воспитания специальной коррекционной школы предоставляется широкая возможность более разнообразно использовать средства и методы преподавания урока с учащимися школы. Можно использовать большинство трудных и неинтересных упражнений в соревновательно-игровом стиле, которые будут воспринятым учащимися с большим интересом.
Применение спортивно-игрового метода на уроке физической культуры и во внеурочное время будет в значительной мере эффективным, нежели заниматься простой шагистикой и муштрой, который в своей совокупности многогранен, является проверенным средством двигательной деятельности за счет подключения эмоции учащихся. Использование соревновательно-игрового метода не мешает выполнению программного материала. Его умелое и грамотное сочетание с программным материалом дает свои положительные результаты. При применении соревновательно-игрового метода дети полностью раскрепощаются, предаются игре. Урок становится разнообразным и интересным. Каждую игру можно преподнести по-разному, с учетом возрастной категории или с учетом состояния здоровья. Можно одну и ту же игру использовать с учащимися 5 класса и 9 класса, соразмерно распределив нагрузку, время выполнения, спортивные снаряды и приспособления.
Соревновательно-игровой метод в системе физического воспитания учащихся специальных коррекционных школ должен быть обязательным и главным элементом. Подобный метод обучения и воспитания будет наиболее целесообразной формой организации двигательной деятельности детей с ослабленным здоровьем.
Применение данного метода в учебном процессе позволяет добиться более высоких показателей в физическом развитии и подготовки учащихся по сравнению с общепринятыми методами при одинаковых затратах времени. Занятия становятся более интересными, процесс физического развития раскрепощается. Учитель самостоятельно работает над поиском новых соревновательных упражнений или подвижных игр, а также способов их применения.
Длительное время обстановка была такова, что для системы специальных коррекционных школ было недостаточно учебной литературы по физическому воспитанию. Только в последнее время стали появляться различные пособия по физическому воспитанию, но их пока недостаточно. Часто приходится пользоваться пособиями массовых школ, приспосабливая их к системе специального образования. Приходится изыскивать возможности для того, чтобы урок был интересным и увлекательным. А сколько забыто различных русских подвижных игр? Забыли мы про исконно «Русскую лапту», «Городки» и другое. Ведь эти подвижные игры использовали многие поколения.
Безусловно, добиться того, чтобы учащиеся выполняли спортивные нормативы на разряды, не всегда возможно. А что возможно - делается и успешно. Как правило, в каждом классе бывает по несколько человек хронически больных детей, официально освобожденных врачом от занятий физическими упражнениями. А ведь каждому ребенку хочется проявить себя и быть, как все. На помощь приходят различные приспособления и головоломки.
Индивидуально каждый учащийся получает определенные задания:
упражнения с мячом (легкий мяч бросают в кольцо, перекатывание мяча вдоль гимнастической скамейке, перекладывание теннисного мяча из руки в руку и т.д.);
упражнения с кубиками или головоломками (собрать кубиками какое-либо слово на спортивную тематику, распутать головоломку, использование кубика Рубика и т.д.);
упражнения «Веселая рыбалка» (небольшими удочками с магнитами ребенок «ловит» рыбок на время или на количество).
Положительные результаты дают упражнения, способствующие развитию мелкой моторики рук с предметами и без предметов. Этих упражнений можно придумать много. Одно и тоже упражнение утомляет ребенка, по мере выполнения упражнения меняются, и дети успешно их выполняют. Ребенок, выполняя подобные упражнения в начальной школе, разрабатывает моторику рук и постепенно начинает самостоятельно выполнять несложные посильные упражнения. Тем самым его работа оценивается, и он становится как бы на уровне других детей, более подготовленных.
Физическая культура по своей сути, уникальный предмет учебного процесса, который направлен не только на физическое воспитание ребенка, но и на развитие его умственных способностей, расширение словарного запаса, понимание процессов жизнедеятельности организма человека.
Путей развития умственных способностей учащихся посредством физического воспитания множество. Вот некоторые из них:
запоминание различных специфических терминов;
осознанное восприятие двигательных действий;
оценка выполнения физических упражнени й товарищами и самооценка своих действий;
организация деловых игр в тесном контакте с теоретическими знаниями и умениями правильного воспроизведения двигательных действий;
умения и навыки командных и судейских действий при организации и проведении спортивно-игровых состязаний.
Уроки физического воспитания нужно строить таким образом, чтобы учащиеся осмысленно выполняли предложенные им упражнения, пытаясь их словесно осмыслить, проанализировать, при этом осуществляли регуляцию темпа, ритма, координации движения и других двигательных характеристик. Необходимо формировать у учащихся способы контроля и самоконтроля за движениями, использовать мотивационные факторы в достижении целей и задач поставленных перед ними. Следует постоянно объяснять детям сущность и необходимость занятий физическими упражнениями, формировать положительное отношение к ним.
Во время выполнения упражнений происходит сложная нервно-мышечная координация, которая является важной предпосылкой достижения успехов у слаборазвитых детей в области труда, спорта. При этом хорошо формируется осанка, улучшается работа кистей рук при письме. Проведение уроков соревновательно-игровым методом вызывает большой интерес учащихся к урокам физического воспитания. Такие уроки значительно увеличивают эмоциональное возбуждение не только участников соревновании или игр, но и болельщиков. Как правило, это учащиеся, по различным причинам освобожденные от выполнения физических упражнений.
В работе при проведении занятии соревновательно-игровым методом можно использовать разнообразные межпредметные связи.
Например: в соревновательно-игровой обстановке принимают участие две команды по равному количеству игроков с равноценным физическим и интеллектуальным развитием. Каждая команда построена в колонну по одному. По команде учителя первые игроки ведут баскетбольный мяч до противоположной стенки или до указанного места, выполняют определенное задание, возвращаются в команду, передают мяч следующему игроку, который в свою очередь, добегая до указанного места, продолжает выполнять поставленное задание, возвращается в команду, передает мяч следующему игроку и т. д. Задания могут быть самыми различными, на любую ранее изученную тематику и по любому предмету. Эти задания могут состоять:
1 пара игроков - выполнить упражнение на сложение.
2 пара игроков - выполнить упражнение на вычитание.
3 пара игроков - найти на географической карте объект: город, страну, реку и т.п.
4 пара игроков - составить предложение из трех-пяти слов.
5 пара игроков - рассказать эпизод из истории или какое-либо стихотворение.
Каждое правильно выполненное задание приносит в копилку команды 1 балл. Соответственно при подведении итогов выполнения задания учитывается скорость и грамотность каждого учащегося. Данная игра может быть рассчитана на любой контингент учащихся, изменяется только сложность физического упражнения и сложность выполнения предметных задач. Так на уроке физического воспитания используются межпредметные связи.
В работе с учащимися специальных коррекционных школ лучше всего и доступнее соревновательно-игровой метод обучения, который положительно влияет на лечебно-оздоровительный процесс. Соревновательно-игровой метод должен нести в себе полный охват учащихся к участию в соревнованиях или играх. Прежде всего, массовость должна проявляться не в том, что в спортивном зале собрались все учащиеся школы и присутствовали в качестве болельщиков.
Главная сущность заключается в том, что все дети должны участвовать в мероприятиях. Чтобы каждый ребенок, даже самый слабый, почувствовал себя непосредственным участником события и, соревнуясь с равными по доступной программе, вынес уверенность в себя, получил удовлетворение.
В работе учителя физкультуры необходимо предусматривать проведение разнообразных видов соревновательно-игровых мероприятий, которые могут проводиться внутри класса, между параллельными классами, а также группами детей определенного возраста и соответствующей физической подготовке.
Интерес учащихся к соревнованиям заметно возрастает, если организовывать и проводить их, приурочивая знаменательным датам. Это даст реальную возможность учащимся запоминать отдельные исторические события в жизни нашей Родины.
Четкая и правильная организация проведения занятий с учащимися специальных коррекционных школ соревновательно-игровым методом положительно содействует коррекции и компенсации дефектов физического развития, а также способствует формированию личности, отсталого в своем развитии ребенка.
Если занятия физическими упражнениями для ребенка, у которого нет двигательных недостатков - это является способом активного развития. А для ребенка, обучающегося в специальной коррекционной школе, физическая культура является основным средством устранения отклонений в двигательной системе. Отсюда следует, что привлечение учащихся специальной коррекционной школы к активным занятиям физическими упражнениями должно быть одним из главных звеньев в комплексе учебно-воспитательного процесса.
Положительными особенностями применения физических упражнений являются:
универсальность (в организме нет ни одного органа, который бы не реагировал на движение);
отсутствие отрицательного побочного действия (в основном это связано при использовании оптимальных физических нагрузок);
возможность длительного применения определенных упражнений, переходящих из профилактических к оздоровительным упражнениям.
Своевременное использование системы физического воспитания, как эффективного средства коррекции и компенсации недоразвитых функции позволяет предупредить развитие вторичных отклонений у ребенка. Безусловно, самое удобное средство для коррекции компенсации лучше всего отрабатывать соревновательно-игровым методом. При котором, раскрепощение детей и их отключение от уроков, позволяет вести урок физического воспитания более интересно и с большей производительностью, как для выполнения программного материала, так и для здоровья учащегося.
К основным признакам соревновательно-игрового метода можно отнести:
присутствие соперничества и эмоциональности в двигательных действиях;
непредсказуемую изменчивость, как условий, так и действий учащихся;
проявление максимальных физических усилий и психического воздействия;
стремление учащихся добиться победы при соблюдении оговоренных правил игры или соревнования;
применение разнообразных двигательных навыков, необходимых в конкретных условиях игры или соревнования.
Если рассматривать соединение соревновательного и игрового метода с позиции физического воспитания, то суть данного метод сводится к тому, что для решения учебно-воспитательных и оздоровительных задач на практике в учебно-тренировочном процессе реально могут использоваться разнообразные физические, технические и тактические приемы выполнения упражнений. Участие детей в подвижных играх и различных эстафетах, позволяет им одновременно играть и соревноваться. Отсюда незаметно стирается различие между игрой и соревнованием, так как все двигательные действия несут в себе признаки игры и соревнования.
Использование соревновательно-игрового метода способствует успешному накоплению двигательного опыта, основанного на временных связях, которые вследствие координационной общности с изучаемым видом физической деятельности, облегчают освоение программного материала.
Соревновательно-игровой метод хорош тем, что при его использовании создается игровая ситуация, при которой встречаются противоборствующие или соревнующиеся стороны, цель которых - победить. При этом степень и характер их взаимодействий регламентируется в зависимости с оговоренными правилами. Цель любого задания - совершенствование в соревновательно-игровой обстановке физических качеств, умений и навыков учащихся.
Соревновательно-игровой метод может использоваться в ходе учебного процесса, также для усвоения и закрепления учебного материала, позволяющего повысить уровень физической подготовленности. Он несет в себе большой эмоциональный заряд, который является эффективным средством не только физического развития, но и духовного воспитания. Это следствие того, что соревновательно-игровые занятия являются мощным источником, позволяющим выполнять простые и сложные двигательные действия.
В целях оздоровительной, воспитательной и образовательной точки зрения в данное время необходимо широко внедрять соревновательно-игровой метод для занятий с учащимися школ, как специальных коррекционных, так и общеобразовательных. Особенно это необходимо использовать в школьных учебных заведениях, где обучатся дети с ослабленным здоровьем. Упражнения могут быть различными и интересными, не утомляемые детский организм. Использование соревновательно-игрового метода позволит учителю физического воспитания успешно развивать общефизическую подготовку учащихся.
При системном совершенствовании программного материала в соревновательно-игровой обстановке, умения и навыки быстро адаптируются к влиянию эмоционального фона состязаний или игры. Различные тактические действия лучше осваиваются в упрощенных и доступных условиях, позволяющих сконцентрировать внимание на главном двигательном действии за счет вычленения ведущих элементов из изучаемого материала.
Творчески применяемый соревновательно-игровой метод, в процессе занятий и во внеурочное время, способствует успешному решению задач из любых разделов программы по физическому воспитанию.
Как известно учебный процесс по физическому воспитанию состоит из нескольких видов подготовки: физической, технической, тактической и психологической. Данное разделение видов подготовки условно, поскольку, на практике они тесно взаимодействуют между собой. Так физическая подготовка позволяет быстрее овладевать не только техническими приемами, но и тактическими.
Соревновательно-игровой метод обучения учащихся имеет большое значение в деле коррекции недостатков физического развития и моторики, развития интеллектуальных возможностей умственно отсталых детей. При организации и проведении данного метода обучения встречаются все основные виды движений - ходьба, бег, прыжки, метание, преодоление полосы препятствий, переноска грузов и т.п. Все перечисленные движения способствуют развитию внимания, сообразительности, силы, ловкости, быстроты, выносливости, воспитания дружбы и товарищеской взаимопомощи. Особенно большое воздействие производит проведение подобных занятий на открытом воздухе. При этом сочетается проведение занятий с прекрасным средством активного отдыха.
Очень важен тот аспект, что при проведении соревновательно-игрового урока учащиеся значительно сообразительнее и активнее. Они дисциплинированно подчиняются установленным правилам, значительно повышается их интеллектуальный уровень. При этом очень эффективно проводить занятия с музыкальным сопровождением, что в значительной мере содействует эстетическому воспитанию. При проведении таких занятий раскрываются скрытые положительные и отрицательные черты характера ребенка.
Соревновательно-игровой метод проведение урока позволяет корригировать нарушение пространственной ориентировки, координацию, равновесие. Для развития моторики рук имеют большое значение игры с мелкими предметами (малыми мячами с рельефной сферой, эстафетными палочками, головоломками из проволоки), которые содействуют повышению мышечной чувствительности, совершенствуют движения рук и пальцев. При развитии ловкости надо обновлять знакомые игры (увеличивать или усиливать нагрузку, разнообразить движения, изменять вес и размер спортивного инвентаря), предлагать новые задачи на координацию движений, проводить игры с более сложными правилами коллективных и индивидуальных действий.
Например: Упражнения с мячом. Для физически развитых учащихся можно предложить упражнения с баскетбольным мячом, обводкой его вокруг кеглей, забросом мяча в кольцо, возвращение к команде и передачей мяча следующему игроку. То же самое можно сделать с учащимися более слабыми: использование волейбольного мяча, бег змейкой возвращением к команде передаче мяча следующему игроку, который бежит между кеглями с мячом в руках, забрасывает его в кольцо. Казалось бы, все одинаково, но в первом случае учащиеся ведут баскетбольный мяч с обводкой между кеглями и броском в кольцо, то в другом случае учащиеся бегут с волейбольным мячом змейкой без ведения мяча. (Можно допустить, что более слабый ребенок будет передвигаться не бегом, а шагом). В целом все выполняют поставленные перед ними задачи по мере своей физической выносливости и состояния здоровья.
Для развития быстроты организуется проведение игровых моментов с активной двигательной составляющей. Бегом на короткие дистанции, с необходимостью быстрой двигательной реакции на команды учителя, определенные сигналы: хлопок в ладоши, сигнал свистка.
Скоростно-силовые качества развиваются в соревновательно-игровых упражнениях, связанных с прыжками, метаниями с непрерывной двигательной деятельностью средней или нижней интенсивности, исходя из самочувствия и подготовленности учащихся.
В период комплектования команд для проведения спортивно-игровых занятий главное внимание нужно уделять на равно значимость команд, на их конкурентоспособность. Если отдельные учащиеся, по каким то причинам не подходят для данного вида занятия по своему здоровью или интеллекту, то можно предложить им индивидуальное упрощенное задание. Но такое, которое бы не ущемило его достоинство, не причинило бы ему обиды. Это очень важный аспект при работе с учащимися специальных коррекционных школ. Если не учитывать этого момента, то ребенок может замкнуться, уйти в себя и тогда учителю предстоит долгая кропотливая работа для его привлечения к уроку физкультуры.
В подготовительной части урока можно также с успехом использовать подвижные игры, как элемент повторения пройденного ранее материала.
Так после пройденной темы на построение и перестроение можно с успехом применить игры «Быстро стройся!» или «Знай свое место!». Несколько минут построения, и перестроения из разных положений быстро запомнятся в игровой обстановке.
Для успешного проведения занятий соревновательно-игровым методом в спортивном зале, на полу зала должна быть заранее выполнена разметка для любого возможного варианта игры или соревнования. Также заранее подобран весь необходимый спортивный инвентарь. Если игра проводится на свежем воздухе, то перед началом каждой игры учитель вместе с детьми производит разметку игрового поля, и подбирают соответствующий спортивный инвентарь.
Учителю физкультуры нужно помнить об одном непреложном правиле: нельзя проводить игру слишком долго и нельзя одну и туже игру повторять очень часто. От длительной игры дети устают, а частое проведение одной и той же игры утомляет детей, и игра становится неинтересной. Игры нужно подбирать очень тщательно и осторожно, строго следить за дозировкой времени и нагрузки.
Руководить игрой нужно объективно, нужно использовать такие игры, в которых признаки победы и поражения достаточно очевидны для учащихся. Можно для коллективного судейства привлекать более сохранных учащихся, чтобы при подсчете баллов не создавалось спорных ситуации, чтобы соперничество в игре не перерастало в личную неприязнь.
Если выполнять правила и строго профессионально подходить к проведению каждого урока спортивно-игровым методом, то можно с уверенностью сказать, выполнение программного материала и оздоровление детского организма будет на высоком уровне.
При общей физической подготовке в системе специальной коррекционной школы целесообразно использовать как можно больше соревновательно-игровой метод.
Средствами, которого являются подвижные игры и соревновательные упражнения, оказывающие общее воздействие на физическую и психологическую подготовку учащихся. К ним можно отнести соревновательное выполнение упражнений из основной ритмической и атлетической гимнастики, атлетики, а также простейшие подвижные игры, связанные с бегом, прыжками, метанием и всевозможными полосами препятствий. Упражнения на выносливость характеризуются умеренной мощностью, значительной продолжительностью, непрерывностью и вовлечением в активную работу всех органов и систем организма, особенно дыхательной, сердечнососудистой и нервной. Наиболее доступными и универсальными средствами по развитию выносливости у учащихся специальных коррекционных школ может являться: ходьба, бег на дистанции, бег с ходьбой, бег на месте, плавание, передвижение на лыжах, кроссы, катание на коньках, подвижные и спортивные игры. Подбор средств общей физической подготовки для каждого занятия зависит от задач, решаемых на уроке, а также от условий обучения и подготовленности учащихся. При проведении подобных занятий необходимо учитывать гигиенический фактор: лучше всего занятия соревновательно-игровым методом проводить на свежем воздухе.
Для успешного выполнения задач урока или во внеурочное время учитель должен иметь большое количество разнообразных карточек. Для достижения наибольшего эффекта спортивно-игрового урока необходимо заранее подбирать намеченные задачи и необходимый инвентарь, которые будут соответствовать интересам и запросам учеников и конкретным условиям работы.
Практикой работы в специальной коррекционной школе подтверждено, что двигательные качества и развитие моторики успешнее развивается при комплексном подходе в соревновательно-игровой деятельности. Это значит, что при проведении занятий на уроках физкультуры необходимо использовать средства, заимствованные из различных видов спорта.
Применение различных средств в определенных сочетаниях способствуют освоению двигательного действия, а отсутствие многообразия, значительно снижает двигательный диапазон учащихся, отрицательно влияет на развитие их координационных способностей. К ним можно отнести упражнения, предусматривающие одновременное развитие быстроты, силы, выносливости.
С большим интересом учащиеся воспринимают разнообразные соревновательные упражнения и подвижные игры для развития быстроты. Эти упражнения охватывают различные группы мышц и нацелены на совершенствование регуляторной деятельности центральной нервной системы. Их применение удобно для учащихся с ослабленным здоровьем. Многократное выполнение таких упражнений в сочетании с бегом, прыжками дает большой эффект при развитии не только быстроты, но и скоростной выносливости. Основу высокой скорости в любых технических условиях составляет повторное многократное выполнение упражнений: от более лёгкого к более сложному.
В зависимости от избранного режима деятельности подбираются упражнения и подвижные игры, которые могут динамического или статического характера. При динамическом характере двигательной деятельности задания могут быть индивидуальными или групповыми.
Выполнение соревновательно-игровым методом динамических упражнений, связанных с преодолением силы тяжести собственного тела, позволяет учащемуся последовательно переходить от медленных движений к быстрым, от малой нагрузке к большей.
При использовании соревновательно-игрового метода успешнее развивается быстрота, которая заключается в способности выполнять действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
Быстрота характеризуется тремя основными факторами:
быстротой ответного движения на конкретный раздражитель;
быстротой движения в отрезок времени;
частотой движения в отрезок времени.
В соревновательно-игровой деятельности все три фактора проявляются комплексно, хотя между ними нет прямой зависимости.
Соревновательно-игровые упражнения для развития быстроты в специальной коррекционной школе должны быть разнообразными, охватывающими различные группы мышц и нацеленными на совершенствование регуляторной деятельности центральной нервной системы. Многократное выполнение соревновательно-игровых упражнений в сочетании с бегом, прыжками, преодолении полосы препятствии дает огромный эффект при развитии не только быстроты, но и скоростной выносливости. Основу высокой скорости в любых технических движениях составляет многократное выполнение упражнений с предельной скоростью.
Большое значение для развития двигательной реакции имеет быстрое выполнение упражнений и различных подвижных игр по неожиданному сигналу или команде. Для постоянного сохранения остроты восприятия сигнала или команды, упражнения должны быть разнообразными и доступными для их выполнения, исходя из физических возможностей каждого учащегося. Для целевого развития быстроты при применении соревновательно-игрового метода необходимо применять повторный и переменный методы. На практике - это кратковременное 15-20 секундное выполнение задания различной интенсивности, либо в разном темпе с активным отдыхом между попытками.
Развитие общей выносливости связано, со способностью противостоять утомлению, при длительном выполнении упражнений. Для развития общей выносливости применяются упражнения цикличного ха
Развитие двигательных способностей и навыков на уроках физической культуры у школьников с нарушением интеллектуального развития реферат. Педагогика.
Каковы Идеалы И Ценности Современной Молодежи Сочинение
Реферат: Методические рекомендации к календарю на 2010 год Ноябрь 2010
Контрольная работа: Структура команд редактирования и рисования
Курсовая работа по теме Планирование прибыли ОАО 'Лента'
Курсовая Работа По Развитию Речи
Дипломная работа: Образование, свойства и добыча алмазов
Реферат: Налоговое планирование на предприятиях
Дипломная работа по теме Передача потоковых данных на основе WebRTC
Реферат: История учета в России
Реферат: Mayor Of Casterbridge By Hardy Analysis Essay
Контрольная работа: Источники гражданского права
Основные Принципы Здорового Образа Жизни Реферат
Налоговый Контроль Диссертация
Реферат: Управление созданием бизнес-плана
Брюшной тиф. Клиника. Осложнения. Диагностика. Лечение
Виды Денег Реферат
Курсовая работа: Постановка и решение проблемы человека в мире абсурда у Гоголя и Кафки ("Нос" и "Превращение"). Скачать бесплатно и без регистрации
Дипломная работа: Модуль управления стендом испытания гидроаппаратуры. Скачать бесплатно и без регистрации
Реферат: Понятие хозяйственного права ХП как отрасли российского права
Как Писать Курсовую Работу 2022
Изучение системы Паблик Рилейшнз - Маркетинг, реклама и торговля курсовая работа
Разработка стратегии развития города Сибай Республики Башкортостан - Менеджмент и трудовые отношения курсовая работа
Готические романы Анны Рэдклиф в контексте английской литературы и эстетики XIX века - Литература дипломная работа