Развитие Физических Качеств В Художественной Гимнастике Реферат
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Развитие Физических Качеств В Художественной Гимнастике Реферат
Назад
Регистрация
Вход
Главная > Разное > Физические качества в...
Физические качества в художественной гимнастике
Художественная гимнастика - ациклический, сложно-координационный вид
спорта. Упражнения программы представляют собой свободное передвижение по площадке, включающее в себя элементы танца, пластики, мимики, пантомимики, ритмически согласованных с музыкой движений без предмета и с предметами, а
также некоторые элементы упрощенной стилизованнойакробатики (полуакробатики) в формах, допускаемых правилами соревнований, такие как прыжки,
вращения, кувырки, махи ногами, наклоны, прогибы, шпагаты. Таким образом,
предметом изучения в художественной гимнастике является искусство
выразительного движения.
Упражнения художественной гимнастики характеризуются в основном
произвольным управлением движением. Действия гимнастки, свободнопередвигающейся по площадке, лишь в минимальной степени ограничиваются
какими-либо внешними, искусственно установленными условиями, в отличие,
например, от действий представительниц спортивной гимнастики. Поэтому одна
из основных задач технической подготовки в художественной гимнастике связана с искусством владения своим телом в естественных условиях.
Последнее обстоятельство в значительной степениопределяет и структуру
физических качеств, как необходимых для занятия художественной гимнастикой,
так и развиваемых ею. Очевидно, что в художественной гимнастике не может
быть ярко выраженной проблемы развития и совершенствования таких
двигательных качеств, как, например, статическая сила или скоростная сила
мышц плечевого пояса, силовая выносливость и т.п. Из качеств, играющих
большую роль вхудожественной гимнастике, выделяется гибкость во всех ее
проявлениях -пассивная, активная, предельно развитая гибкость в тазобедренных суставах и позвоночнике. Кроме того, специфика данного вида спорта требует развития и совершенствования тонкой координации движений, чувства ритма,
музыкальности, артистичности.
ПОНЯТИЕ «СИЛА»
Любые движения человека – это результат согласованнойдеятельности
центральной нервной системы и периферических отделов двигательного
аппарата, в частности мышечной системы. Без проявления мышечной силы
никакие физические упражнения выполнять невозможно.
Силой в современной механике принято называть всякое действие одного материального тела на другое, в результате чего происходит изменение в состоянии покоя или движения тела.
Благодаря мышечной силе телочеловека перемещается в пространстве. От изменения величины и направления приложения силы меняются скорость и характер движения. Определяя мышечную силу человека как физическое качество, можно говорить о способности преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных напряжений. Внешним сопротивлением могут быть: сила земного притяжения, равная весу спортсмена; реакция опоры придавлении на нее; сопротивление внешней среды при движении спортсмена; вес отягощений; сопротивление партнера, упругой пружины или резины; сила инерции других тел.
В общем смысле сила человека определяется как способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Здесь же силовые способности следует рассматривать, прежде всего, как условие, определяющее скоростьдвижений спортсмена.
Силовые способности, непосредственно проявляющиеся в величине рабочего (двигательного) усилия, обеспечиваются целостной реакцией организма, связанной с мобилизацией психических качеств, функций моторной, мышечной, вегетативных, гормональных и других его физиологических систем. Поэтому силовые способности нельзя сводить к утилитарному понятию «сила мышц», т.е. толькомеханической характеристике их сократительных свойств. Вместе с тем необходимо иметь в виду следующее. Во-первых, мышечная сила, являясь динамическим компонентом любого скоростного движения, может иметь различные качественные характеристики в зависимости от его скорости, внешнего сопротивления и продолжительности работы. Во-вторых, в условиях спортивной деятельности...
Присоединяйся к миллионам других студентов и начни свое исследование
Стань пользователем СкачатьPеферат
ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ - ЭТО БЕСПЛАТНО
©2020 SkachatReferat.ru
Юридическая информация
Карта сайта
Размещение рекламы
Чтобы читать весь документ, зарегистрируйся.
...КУРСОВАЯ РАБОТА
на тему «Воспитание физических качеств в...
...и упадок
Гимнастика (от греческого «гимназо» – обучаю, тренирую) – система телесных...
... Художественная гимнастика
Победители
Личные соревнования
ЕВГЕНИЯ КАНАЕВА...
...Московская государственная академия физической культуры
Факультет...
... Художественная гимнастика
Художественная ...
Физические качества в художественной гимнастике - Скачать...
Реферат - Развитие физических качеств обучающихся, во время...
Реферат " Художественная гимнастика " | Образовательная...
Развитие физических качеств гимнаста
Реферат на тему " Художественная гимнастика "
Сочинение Золотая Осень В Карелии 8 Класс
Сочинение На Тему После Дождя Картина Герасимова
Основные Цели И Задачи Науки Реферат
Декабрьское Сочинение В 2021 Году
Сочинение По Историческим Романам В Пикуля