Развить Сексуальное Желание

👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

  Сексуальная активность - это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия? Эта проблема требует незамедлительного решения! Passion.ru предлагает 10 простых способов поднять либидо.
  Сексуальная активность - это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия? Эта проблема требует незамедлительного решения! Passion.ru предлагает 10 простых способов поднять либидо.
По статистике, 43% женщин в возрасте до 60 лет страдают от тех или иных сексуальных дисфункций.
При этом самыми распространенными проблемами представительниц прекрасного пола являются пониженное либидо или отсутствие сексуального аппетита.
Прежде, чем приступать к решению этой деликатной проблемы, необходимо выяснить причину ее возникновения.
Сексологи выделяют несколько причин снижения сексуального желания у женщин. Их можно разделить на 2 группы: физиологические и психологические.
Физиологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:
заболевания сердечно-сосудистой системы,
Психологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:
Но чаще всего сексуальное желание падает сразу по нескольким причинам, поэтому, по мнению специалистов, необходим комплексный подход.
Эти 10 простых и доступных способов поднять либидо помогут вернуть радость секса практически всем без исключения.
Читайте далее: Нет желания? 10 способов поднять либидо
Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха…
Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо.
Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворяйтесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.
Кроме того, такая арома- или звукотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.
Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица…
Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.
Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.
Помните: мужчины любят разных женщин - кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву - женщины «в теле».
Вы - индивидуальность! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы - единственная и неповторимая!
Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.
Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия.
Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно. Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза.
При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс.
Не забудьте и про лубриканты - эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты.
Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания.
Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!
Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание.
Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности.
Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.
Можно уделить внимание отдельным группам мышц, непосредственно отвечающим за сексуальное наслаждение.
Идеально для тренировки интимных мышц подойдут знаменитые упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любое время суток и в любом месте - даже по дороге на работу.
Ежедневно в течение нескольких минут сокращайте мышцы входа влагалища - и уже через несколько дней вы почувствуете результат.
Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход - гормональная терапия.
Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы.
Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.
Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов.
Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку.
В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.
Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты-афродизиаки.
Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен.
К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.
Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами.
К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.
Не менее часто в лечение сексуальных дисфункций применяются лекарственные травы.
К наиболее известным природным травам, стимулирующим сексуальное желание относятся:
Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам.
Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые - например, алоэ - можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом).
Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.
Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер - проблемы в отношениях с партнером.
Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев.
Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход - разговор по душам.
Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях. Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса.
В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту - ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.
Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо.
Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное - о ваших сексуальных желаниях и фантазиях.
Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы.
Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви. Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга.
Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто.
И это абсолютно обосновано - ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.
В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях.
А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы…
Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами.
Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам - своим и своего партнера.
Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов.
Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц.
Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующе накрытый стол.
Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).
Евгений Александрович Кульгавчук, врач сексолог, психотерапевт, психиатр:
"Снижение либидо - это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда "не время". Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.
Отличить физиологическое снижение либидо от патологического может только врач-сексолог при тщательном сборе анамнеза. У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответсвенно, свои потребности. И повышать либидо всем и вся до бесконечности совершенно не нужно. Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием.
Необходимо помнить, что сексуальная функция - это своего рода цепь рефлексов (в сексологии - копулятивный цикл). И при нерегулярности половой жизни нередко наступает ее дезактуализация. Ведь либидо - это не только гормоны, но и воспоминания ("как мне было хорошо - вот бы так еще").
Женщина со временем может не испытывать дискомфорта и при отсутствии половой жизни, и ее организм словно "забывает", как это делать. В этом случае происходит "консервация". И начинать со временем становится все сложнее. Страдает самооценка, женское здоровье. Каждая женщина сама определяет качество своей жизни. Как поется в популярной песне: "Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь"...".
Да уж если проблема появилась, очевидно корень глубже... Надо копать. Я лечился под контролем врача эффекс трибулусом. Средство натурального происхождения. И пусть не самое дешевое, зато очень эффективное. У меня постепенно и либидо, и потенция в норму пришли... Ох радости то было)) А самое главное-слез с разовых стимуляторов, которые по факту еще больше денег высасывали и больше вреда здоровью наносили, чем пользы
У меня после рождения второго ребёнка полностью пропало либидо. Я и травы пила и какие-то и гормональные препараты были, но мне не помогло. Помог как ни странно тренажер Тюльпан от секретного фитнеса. Занимаюсь с ним по 10 минут через день, желание теперь очень сильно.
У женщины пропажа сексуального желания до того, что даже мастурбировать невозможно, и болезненные ощущения при половом акте связаны с нарушением деятельности надпочечников. В надпочечниках вырабатывается гормон дегидроэпиандростерон, который является праматерью всех стероидных гормонов, особенно - тестостерона. У женщин тестостерон в своём взаимодействии с эстрогеном отвечает за сексуальное желание. Поэтому надо сделать анализы тестостероновой группы гормонов Это ДГЭА-S, тестостерон свободный, тестостерон общий и дигидротестостерон. Если тестостероны близки к нижней границе нормы, значит, их недостаточно. Автоматически снижается количество эстрогена, т.к. эти два гормона друг с другом взаимодействуют. Поэтому повышение лекарствами только эстрогена даёт слишком малый результат. Надо повышать и тестостерон. Т.е., расшевеливать, лечить надпочечники. Если надпочечники снова станут работать правильно и вырабатывать дегидроэпиандростерон, то тогда тестостерон придёт в норму, станет участвовать в выработке эстрогена и либидо снова будет хорошим.
Шейк, Боня и другие звезды, которые носят «бабушкины» панталоны и...
Чай каркаде: полезные свойства и кому стоит воздержаться от его...
7 странных бьюти-правил королевского протокола и их главные...
Среди задержанных за обнаженную съемку моделей в Дубае не оказалось россиянок
Рассказываем об отличиях российских детей от других учеников американских школ.
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

Несоответствие сексуальных желаний сексуальному поведению или осуждение себя за то и другое может свидетельствовать о сексуальной дисгармонии. Американский психолог Дэвид Лей даёт несколько советов, как преодолеть эту проблему и сделать свою интимную жизнь более сбалансированной и комфортной.
Несмотря на то, что мы живём во время наступившей сексуальной революции, немалое количество людей испытывает стыд и дискомфорт, пытаясь раскрыть свою сексуальность, а то и вовсе подавляет своё естество.
Согласно одному из исследований Perceived «out of control» sexual behavior in a cohort of young adults from the Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study. , 7% женщин и 13% мужчин беспокоятся по поводу своих фантазий и сексуального поведения, в то время как реальные проблемы испытывает крошечное меньшинство — менее 1%. Так, многие люди, мнящие себя порно-наркоманами, на самом деле смотрят не больше порно, чем остальные, а те, кто считают себя секс-зависимыми, занимаются сексом не чаще других.
Всё дело в восприятии, считает американский психолог и эксперт в вопросах сексуальных проблем Дэвид Лей (David Ley). Люди могут обладать типичным сексуальным поведением и испытывать присущие многим желания, но осуждать себя за это.
Причина кроется в ценностях и убеждениях, которые мы впитали в детстве. Жёсткие нормы морали, усвоенные в семье, школе или через религию, мешают в дальнейшем адекватно воспринимать свою сексуальность.
Эту проблему можно рассмотреть на примере случайных связей. Те, кто воспринимают секс с незнакомцем в положительном ключе, чувствуют себя после него гораздо лучше, чем те, кто осуждают подобные связи, но подсознательно стремятся к ним. Таким людям, как правило, нужно заправиться большим количеством алкоголя, чтобы преодолеть внутренний барьер. Итог печален: наутро вместе с жутким похмельем они получают ещё и разъедающее душу чувство вины.
Дэвид Лей предлагает несколько путей, чтобы перестать мучить себя подобным образом и прийти в согласие со своей сексуальностью.
Речь не идёт о том, чтобы удариться во все тяжкие. Наоборот, в некоторых случаях лучше усилить самоконтроль. Лей говорит, что если спонтанная реализация скрытых желаний приносит человеку разочарование и боль, то ему стоит для начала разобраться в себе и расставить приоритеты.
Так, вместо того, чтобы напиваться в баре, наутро просыпаться с незнакомцем и корить себя за это, лучше на трезвую голову поразмыслить, что кроется за подобным поведением: чего человек хочет и почему этого стыдится.
Принятие ответственности за своё поведение — первый шаг к сексуальной гармонии.
Все установки, полученные в детстве, требуют взрослого, взвешенного подхода. Это касается и интимной сферы.
Для начала Лей предлагает каждому изучить свои представления о случайном сексе и мастурбации, анальном и оральном сексе, использовании сексуальных игрушек, о порнографии, неверности и многих других аспектах сексуальной жизни. Как вариант, можно пройти тематический тест, например такой или такой.
Кроме того, психолог советует задуматься о проблеме в свете современных возможностей. Является ли изменой виртуальный секс? А если в качестве партнёра выступает искусственный интеллект? Можно ли вообще иметь отношения с программой или операционной системой, как в фильме Спайка Джонза «Она»? На все эти вопросы нет единственно верного ответа. Каждый решает сам для себя.
Этот совет вряд ли одобрит ваша бабушка. И тем не менее: порно — хороший помощник в том, чтобы расширить своё представление о сексуальности, перестать табуировать определённые виды секса и, возможно, разнообразить интимную жизнь.
Некоторые люди настолько стыдятся своих желаний, что начинают вести двойную жизнь. Днём эти условные Бэтмены пропагандируют ультраконсервативные ценности, а ночью предаются мечтам и втайне бороздят просторы интернета. Это довольно изнурительная и деструктивная стратегия. Лучше использовать фантазии, чтобы честно, здраво, по-взрослому разобраться со своими предпочтениями и найти партнёра, который будет их разделять.
Часто искать кого-то нового и не нужно: достаточно поделиться своими фантазиями с существующим партнёром. Многие не делают этого просто из страха быть отвергнутыми. Но правда в том, что нельзя ни в чём быть уверенным заранее. Как знать, может быть, партнёр имеет те же скрытые желания или готов к экспериментам.
Чтобы внести ясность: речь не обязательно идёт о какой-то изощрённой девиации. Часто запретными могут казаться желания, которые испытывает огромное количество людей. Например, согласно недавнему исследованию What Exactly Is an Unusual Sexual Fantasy? , более 80% мужчин и женщин мечтают заняться сексом в необычном месте, около 40% мужчин и 27% женщин — вступить в сексуальный контакт с незнакомой парой и примерно одинаковое количество женщин и мужчин (26–28%) имеют склонность к фетишизму. С полным перечнем можно ознакомиться здесь.
Кроме того, даже статистическая редкость сексуальной фантазии не свидетельствует о её «неправильности». Человеческая сексуальность является частью человеческой индивидуальности, и развитие её — одно из направлений личностного роста. Главное, чтобы это развитие не было насильственным по отношению к партнёру.
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Чем перекусить, пока вы смотрите кино: 10 идей закусок с пастой «Антарктик Криль» для тех, кому надоели чипсы и попкорн
Как воспитать счастливого щенка: полезные техники и секреты дрессировки
Что классного в смартфонах новой серии OPPO Reno5 и почему вам захочется их купить
Что такое индустриальная недвижимость и как на ней заработать
Согласен с комментаторами, статья скорее больше зла принесет, чем пользы. Добавлю, что есть большое исследование по поводу порно, которое стало бичем современности и вы не найдете человека который бы его никогда не смотрел, так что совет в статье непонятно для кого направлен. А у мужчин, регулярный его просмотр приводит к проблемам с потенцией уже в возрасте 20-30 лет.
Всем благ!
Прекрасная статья!

"7% женщин и 13% мужчин беспокоятся по поводу своих фантазий и сексуального поведения, в то время как реальные проблемы испытывает крошечное меньшинство — менее 1%"

Т.е. 93 процента женщин и 87 процентов мужчин такого беспокойства НЕ испытывают, а реальный проблем нет у 99%.
Порно Рассказы Взрослый Трахает Молоденькую
Дрочи Давай
Записи С Вэбкамер Секс Онлайн
Зачем Девушкам Трусы
Порно Русское В Клетке
5 способов развить свою сексуальность - Лайфхакер
Нет желания? 10 способов поднять либидо | Passion.ru
Женская сексуальность: как развить и проявлять
Как разбудить в себе сексуальное желание?
Как снизить сексуальное влечение - Сексология - Здоров…
Сексуальное влечение: от чего зависит влечение. 4 типа ...
Как развить сексуальность - простые действенные приемы
Как восстановить свое сексуальное желание - Бублик
Развить Сексуальное Желание