Разочарованные Менеджеры
Никита МаклаховПредъявление проблемы
На терапию нас обычно приводят Защитные части — Менеджеры. У них есть своё понимание проблемы, усталость от этой проблемы и представление о том, как она должна быть решена.
Например, Менеджер может быть недоволен тем, что мы прокрастинируем. Что мы затягиваем рабочие задачи и выполняем их в последнюю перед дедлайном ночь, жертвуя сном.
Он может ожидать, что после терапии мы станем более продуктивными, будем брать на себя больший объём задач. Будем закрывать всё в срок и, с помощью этого, продвинемся по карьерной лестнице.
Тут же всё понятно!
Чуть ли не первое, что происходит на сессии — терапевт просит Менеджера расслабиться и побыть в стороне. Для Менеджера это бывает очень не легко: «Посмотрите, тут же всё понятно! Прислушайтесь ко мне: нам нужно просто избавиться от этой Части, которая вызывает прокрастинацию!».
Но пока Менеджер активен, пока он оказывает давление на другие Части, они не станут открываться и идти на контакт. Не станут объяснять: почему они делают то, что делают.
Если же Менеджер расслабляется, у нас появляется возможность выслушать другие Части. Узнать и, возможно, удовлетворить их потребности. «Проблема» только в том, что потребности других Частей могут сильно отличаться от потребностей Менеджера.
Опасность терапии
В этом, в какой-то степени, заключается «опасность» терапии. Мы никогда не можем знать, куда приведёт нас эта внутренняя работа. И зачастую она приводит нас совсем не туда, куда хотят попасть наши прекрасные Менеджеры.
Так, после работы с частью, которая вызывала прокрастинацию, мы, действительно, можем освободиться от этого состояния. Но не из-за того, что мы теперь стали монстрами эффективности. А, например, из-за того, что осознали, что нам требуется больше отдыха.
Теперь мы берём на себя меньше рабочих задач. Больше внимания уделяем досугу и общению с близкими. А те задачи, за которые мы берёмся, больше не вызывают у нас сопротивления или желания их отложить. Мы делаем их легче и с большим удовольствием.
И где мы оказались!?
Является ли это классным результатом? Смотря с какой позиции посмотреть. Для нас, как совокупности частей, это, однозначно хорошо — вся система теперь испытывает меньше нагрузки, чем раньше.
Но наш продуктивный Менеджер может быть недоволен. Так что, в качестве следующего шага, мы можем попытаться понять, почему Менеджер чувствует необходимым подгонять нас в рабочих задачах. Что скрывается за этим?
Также могут быть недовольны окружающие нас люди. По крайней мере, некоторые из них. Возможно, наш начальник ожидал, что мы будем впахивать на работе по 80 часов в неделю. А теперь мы уходим с работы вовремя и отказываемся работать по выходным, да как мы посмели!?
Будущее туманно
По моему опыту, это как раз то, что часто пугает людей и не позволяет им обратиться к терапевту. «А что если я избавлюсь от своей зависимости и больше не смогу так ярко проявляться в творчестве, как раньше?» или «А что если после терапии у меня больше не будет драйва строить многомиллиардные компании?».
Может так и случится. А может, нет. Заранее это предсказать невозможно. Но может быть полезно помнить, что эти страхи — страхи Менеджеров. Менеджеры классные и очень важные. Но они не единственные в системе. Мы — больше, чем каждая отдельная наша часть. Мы больше, чем наши Менеджеры.
Если мы позволим высказаться и другим частям тоже, если прислушаемся к их мнению и учтём их потребности, то, по определению, останемся в выигрыше и не будем разочарованы.