Разгрузочный день на квашеной капусте
Разгрузочный день на квашеной капустеСкачать файл - Разгрузочный день на квашеной капусте
Еще у древних греков и римлян было принято считать капусту за бесценное лекарственное средство. Сегодня помимо лекарственных свойств капусты, также известно, что с ее использованием можно сбрасывать некоторое количество лишнего веса. На этом и основан разгрузочный день на капусте, о рекомендациях которого стоит узнать больше, а также ознакомится с различными вариантами его проведения. Как известно, существует далеко не один вид капусты, поэтому для разгрузочного дня можно использовать белокочанную, брюссельскую, брокколи, савойскую, кольраби и цветную капусту. Каждый вид капусты может похвастаться своим набором полезных элементов. В общем можно сказать, что в любой капусте содержатся пищевые нерастворимые волокна и пектины. В составе каждого сорта капусты богатый набор витаминов, органических кислот и минералов. Капуста ускоряет процесс сжигания жиров, улучшает перистальтику кишечника и выводит лишнюю накопившуюся влагу. Разгрузочный день на квашеной капусте приносит наибольшую пользу при наличии следующих проблем:. Тушеная капуста помимо пользы несет в себе особый вкус и высокую питательность. Во время разгрузочного дня на тушеной капусте полагается скушать до 1,5 килограммов блюда. В тушеную капусту можно добавлять лук, растительное масло, томаты и болгарский перец. Дневную норму блюда лучше разделить на приемов пищи и скушать на протяжении дня. Жидкий рацион такой разгрузки состоит из отвара шиповника, зеленого чая и негазированной воды. Если такой рацион покажется вам слишком голодным, то вы можете добавить в него немного морепродуктов. Разгрузочный день на свежей капусте подразумевает приготовление капустных салатов, для заправки которых подойдет растительное масло или сок лимона. Капусты разрешается скушать также до 1,5 килограмм. В рацион разгрузочного дня в этом варианте входит литр кефира малой жирности и пол килограмма капусты в квашеном виде. Разрешается приготавливать из капусты легкие салаты, в которые можно добавлять немного овощей. Питание во время разгрузки должно быть дробным, поэтому стоит разделить продукты на приемов пищи. Наличие следующих заболеваний и проблем являются противопоказаниями к проведению разгрузочного дня на капусте:. Разгрузочный день на капусте при отсутствии противопоказаний принесет только пользу, вне зависимости от того, какой вариант был выбран вами. Похудение Диеты Разгрузочный день на квашеной капусте. Возможно, Вам будут интересны следущие статьи Диета Елены Малышевой для похудения. Хорошая диета для быстрого похудения. Белковые разгрузочные дни для похудения. Эту статью пока еще никто не прокомментировал. Вы можете стать первым!
Разгрузочный день на квашеной капусте
Разгрузочный день на капусте
Капустный разгрузочный день
Как сделать генеалогическое древо большой семьи
Правила школьной дружбы презентация