Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя — Вадим Юрьевич Майоров, 2018г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя 2018 года от Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Основываясь на анализе современных научных выводов, книга доступным языком подробно повествует о фундаментальных принципах развития здоровья. Практическую ценность имеют рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.

Скачать книгу »
Читать онлайн »