Раздражение как ресурс: как превратить ежедневное бешенство в источник сил
Татьяна Бузинова
Я, психолог и кинезиолог, хочу поговорить с вами о неожиданном источнике энергии — о нашем раздражении.
Время раздражения
Мы привыкли воспринимать раздражение как что-то разрушительное. Но что, если я скажу, что это — важный сигнал нашей нервной системы? Так тело сообщает: «Здесь есть ресурс для изменений!»
Как и время, раздражение имеет два измерения:
- Внешнее (триггеры: пробки, очереди, бытовые неурядицы)
- Внутреннее (как мы реагируем: подавляем, взрываемся или преобразуем)
Вот две ситуации, которые можно примерить на себя:
- Вы сидите в парикмахерской, и вам стригут чёлку: волосы падают на лицо, ножницы касаются области глаз — как вам?
- Ваш муж просит: «Милая, протри стекло, а то я ничего не вижу, дворники не работают». Как вам?
Такие разные решения:
Можно сказать «Фу!», стиснуть зубы и терпеть – всё равно через 10 минут всё закончится. А можно... бац! – и придумать козырёк для лица, чтобы волосы не сыпались. Так кто-то и сделал. Просто взял и избавил нас от мелкой, но противной проблемы.
А во второй история из жизни. Произошло это аж в 1903 году. Мэри Андерсон ехала с мужем в машине, когда они попали в снежную бурю. И знаете, что она делает? Не кричит на мужа, не проклинает погоду, а изобретает первые в мире дворники. Да-да, те самые, что сейчас есть в каждой машине!
Раздражение как диагностика
Часто за нашим раздражением скрываются:
- Нарушенные границы
- Подавленные потребности
- Неоптимальные жизненные стратегии
Важно помнить, что все эти события запечатлеваются в теле и приносят нам неосознанные реакции, которые мы копим, как дурак махорку.
Как и с внутренними ритмами, важно не подавлять эти сигналы, а расшифровывать их.
Практика работы с собой
9 апреля приглашаю вас на нашу практику в рамках Калейдоскопа меридианов «Энергия Желчного Пузыря», где мы будем учиться:
✓ Настраивать себя как прекрасную лиру через работу с точками и меридианом
✓ Гармонизировать энергию гнева
✓ Разбираться: чего я хочу сейчас, почему не получается, что делать
Для кого это особенно важно:
- Кто чувствует постоянное внутреннее напряжение
- Кто «застревает» в недовольстве
- Кто понимает, что начать надо с тела
- Кто хочет научиться превращать проблемы в решения
А еще можно провести экспресс диагностику!
1. Нажмите на точку GB-21 и проследите за своими ощущениями:
— Боль = избыток энергии
— Онемение = застой
— Приятно = баланс
2. Проследите, как часто вы сегодня:
— Кусали губы = застой
— Резко меняли мнение = избыток
Записывайтесь на практику — будем налаживать связь с собой!
---
P.S. Интересно, какое изобретение родится из вашего следующего «Меня это бесит!»?
С теплом,
Татьяна Бузинова