Раздевающаяся бодибилдерша
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Раздевающаяся бодибилдерша
the perfect coordination of hands, mind and soul is a requirement of exact rolex replica .
14 июня 2019 Автор: Анастасия Егорова
414 0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
0
7 447
Перед тем, как отправиться на свою первую тренировку, стоит ознакомиться с негласными правилами поведения
0
305
Если есть понимание, что вид с «тыла» требует усовершенствования, самое время взяться за дело
0
335
Гимнастика для суставов, которую можно выполнять в домашних условиях, является отличным средством для профилактики
0
166
Популярная телеведущая, общественный деятель и генеральный директор спортивного канала «Матч ТВ» известна своим поклонникам
1
134
В зимний период наша активность обычно сводится к минимуму, а ведь она является залогом
0
216
После очередной тренировки в спортивном зале можно ощутить не только прилив адреналина и сил,
0
1 840
Раньше мы и представить не могли, что часы станут отслеживать не только время. Сегодня
0
104
Сторонников активного образа жизни становится все больше. При этом физические нагрузки подразумевают не только
Добавить комментарий Отменить ответ
Эрнестина Шеперд навсегда вошла в мировую историю, вписав свое имя в книгу рекордов Гиннесса как «самая возрастная культуристка». В свои 82 года женщина выступает на соревнованиях по бодибилдингу, каждый день просыпается в 5 утра, бегает по 118 км в неделю и у нее параметры тела профессионального спортсмена!
Примечательно, что большую часть своей жизни Эрнестина ненавидела спортивные тренировки и только после 50 лет начала осваивать бодибилдинг. Своим примером женщина доказывает, что начать заниматься спортом и достичь прекрасных результатов можно в любом возрасте!
До 56 лет Эрнестина работала школьным секретарем, имела пару десятков лишних килограммов и даже не мечтала о спортивной карьере. Идея записаться в спортзал пришла после того, как она и ее сестра Милдред решили купить купальники для похода на вечеринку у бассейна. Примеряя то один, то другой купальник женщины пришли в ужас от своего непрезентабельного вида.
Кто-то в такой ситуации предпочел бы отказаться от идеи с вечеринкой в купальниках, но сестры Эрнестина и Милдред не готовы были просто так сдаться. Они начали заниматься аэробикой, которая вскоре стала казаться им слишком легкой нагрузкой.
В итоге женщины перешли на силовые тренировки. Вскоре сестры достигли прекрасных результатов и смогли принять участие в соревнованиях бодибилдеров, после которых Милдред рассказала Эрнестине о том, что мечтает увидеть их имена в книге рекордов Гиннесса.
К сожалению, не всем мечтам было суждено сбыться: в 1992 году Милдред умерла. После похорон сестры Эрнестина более 5 лет прожила в состоянии депрессии, пока супруг не напомнил ей наставление от Милдред: «Если чувствуешь, что эмоции сильнее и ты больше не справляешься — надевай кроссовки, выходи из дома и бегай».
В 71 год Эрнестина возобновила силовые тренировки и ввела привычку бегать по утрам на большие дистанции. Тогда она и выиграла свои первые соревнования по бодибилдингу, оставив позади женщин, которые были на несколько десятков лет моложе ее. А в 74 года Эрнестина попала в книгу рекордов Гиннесса как самая возрастная культуристка.
День Шеперд начинает в 4-5 утра. Она молится и медитирует, а затем отправляется на пробежку. В 8 утра спортсменка приступает к тренировке в спортзале, которая иногда занимает несколько часов.
Поддерживать идеальную форму Эрнестине помогают не только тренировки, но и правильное питание. На завтрак она предпочитает овсяную кашу, фрукты и орехи, на обед — куриную грудку с бурым рисом, а на ужин — тунец и салат из зелени. Также каждый день она выпивает 2 стакана белкового коктейля.
Эрнестина собственным примером доказывает, что возраст спорту не помеха. Тем, кто постоянно откладывает поход в спортзал на завтра, она советует уже сегодня проконсультироваться с врачом и, если у вас нет противопоказаний, приступить к тренировкам!
сидячий образ жизни спортивные нагрузки несколько раз в месяц спортивные нагрузки 2-3 раза неделю занимаюсь ежедневно
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
Помогите расстаться с женатым мужчиной
Почему мужчины разучились ухаживать?
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
Последний —
14 августа 2017, 18:14
Перейти
Я считаю, что если мужик зарабатывает в 30 лет в Москве меньше 100 000 руб. - это не тот мужик, за которого надо выходить замуж!
Что тогда мужикам для счастья надо?
Парень навязчиво выспрашивает о моих проблемах
Парень общается с бывшей и не скрывает
как вы относитесь к тому, что парень в отношениях смотрит порно?
проявляет интерес к другим девушкам
На первом свидании купил еду только себе
Хотим поженится, встал вопрос имущества
Я не пойму, почему он так смотрит на нее?
Почему женщины продолжают тут ныть про мужчин?
Кто встречался с кубинцем? Что можете сказать о них?
Отношения
Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Я и общество
Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы
Здоровье
Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Диеты и ЗОЖ
Дети
Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия
Дом
Хозяйство
Рецепты
Интерьер
Мои питомцы
Красота
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Пластика и косметология
Развлечения
Время для себя
Искусство
Путешествия
Праздники и подарки
Проба пера
Будем знакомы
Жизнь форума
Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал
Смотрела как-то реалити-шоу "Экс на пляже", там в первом сезоне участвовала девушка, типа бодибилдерша. Многие мужики ее там обсир...и, типа трансвестит, выглядит как мужик. Ну и сама она мат через мат общалась. Однако там стала мутить с очень симпотным парнем. Ну ладно на шоу. Но я видела ее вк и инсту, она вышла замуж за очень красивого спортсмена тоже. Так вот вопрос. Она везде показывала свое тело, хабалила, и так далее. Все фотки у нее достаточно откровенные, однако нашла нормального красивого мужика. Мужики, что вам вообще надо?) Я не понимаю этого)
Она этого мужика , скорее всего, содержит. Наверняка он примак без жилья и т.д. Ну и многие красавцы считают , что красивым в семье должен быть только он. А еще полно безголовых , которых возбуждает , что бабу по тв показывали и она -медийная персона. А то, что вульгарная баба у красавца , значит он сам- красивая дешевка.
Вы задаёте вопрос мужчинам на женском форуме, может надо где-то на другом...
А у тебя есть что по лучше предложить?
Если везде показывает свое тело или даже стриптиз танцует - это принципиально лучше, чем строящая из себя типа скромницу, но разок e6лacь с ашотом за гаражами. Любая раздевающаяся хоть до гола на всеобщее обозрение, не теряет возможности доказать свою полную порядочность. Матерящаяся как сапожник тоже. То что хабалила тоже. Бодибилдерша перекачанная не лишена возможности оставаться женственной. А девочка припевочка, в платье и с манерами скромницы, cocaвшая в подъезде у левого мужика, с кем не проведет всю оставшуюся жизнь - все финиш. Вот такая конченная, а хабалистая голая бодибилдерша не безнадежна. Но обертка у нее не привлекательная.
Для шоу у нее заранее согласованная роль. Даже глупому ясно, что на экране - роль, образ, а в жизни - реальность, которая не имеет ничего общего с выдуманным образом в телеке. Может она с покладистым характером, хороша в секасе, прекрасно готовит, нежная и мудрая. В шоу - ради денег, может на дом собирает?
мужикам надо, чтоб бабы ими интересовались. А не так: ой, мне 30 лет, все, я готова, выбирайте меня достойные принцы
Если везде показывает свое тело или даже стриптиз танцует - это принципиально лучше, чем строящая из себя типа скромницу, но разок e6лacь с ашотом за гаражами. Любая раздевающаяся хоть до гола на всеобщее обозрение, не теряет возможности доказать свою полную порядочность. Матерящаяся как сапожник тоже. То что хабалила тоже. Бодибилдерша перекачанная не лишена возможности оставаться женственной. А девочка припевочка, в платье и с манерами скромницы, cocaвшая в подъезде у левого мужика, с кем не проведет всю оставшуюся жизнь - все финиш. Вот такая конченная, а хабалистая голая бодибилдерша не безнадежна. Но обертка у нее не привлекательная.
это тебе порядочные не дают , и ты пытаешься их опустить своими грязными фантазиями, тебе только мужланистые хабалки дают. Если баба голое тело всем показывает-она конченная. А конченная не выглядит "припевочкой".
ГостьЕсли везде показывает свое тело или даже стриптиз танцует - это принципиально лучше, чем строящая из себя типа скромницу, но разок e6лacь с ашотом за гаражами. Любая раздевающаяся хоть до гола на всеобщее обозрение, не теряет возможности доказать свою полную порядочность. Матерящаяся как сапожник тоже. То что хабалила тоже. Бодибилдерша перекачанная не лишена возможности оставаться женственной. А девочка припевочка, в платье и с манерами скромницы, cocaвшая в подъезде у левого мужика, с кем не проведет всю оставшуюся жизнь - все финиш. Вот такая конченная, а хабалистая голая бодибилдерша не безнадежна. Но обертка у нее не привлекательная. это тебе порядочные не дают , и ты пытаешься их опустить своими грязными фантазиями, тебе только мужланистые хабалки дают. Если баба голое тело всем показывает-она конченная. А конченная не выглядит "припевочкой".
Нет, такая не конченная. Голое тело всем показывает - это плохо, но это обратимая ошибка, поправимая, можно вернуться в состояние до нее, в отличии от ш...х, которые не смогут все исправить, по крайней мере не в этой жизни.
Как-то так: готовлю вкусно, голова не болит, говорю мало, шуба есть..
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2022 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Подождите немного. Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство.
Канал Muskul.pro создан с целью вдохновения и мотивации. На моем канале вы сможете увидеть различные истории спортсменов из совершенно разных видов спорта, таких как: воркаут, бодибилдинг, фитнес, бокс, ММА и др.
По вопросам размещения рекламы обращаться на email: support@muskul.pro
Уилл Смит влепил пощечину ведущему «Оскара». Что произошло? Была ли это инсценировка?
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях. Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере.
Лука Маркези, который называет себя "Генеральным директором челюсти" Автор: Muskul PRO 10 897 просмотров
0:03 / 1:45 • Посмотреть видео целиком В эфире
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
34-летняя американка Сара Хольда точно знает, как хочет усовершенствовать свою внешность.
Слайд, который я выбрал вместо рекламы.
Листай дальше, еще много интересного
Целующиеся Бруклин Бекхэм и Никола Пельтц, актеры «Эйфории» и другие звезды на вечеринке Variety
Wishlist недели: куда сходить и что попробовать с 11 по 18 августа
Отцы Киркорова и Агутина, Макеева с мужем и другие звезды на премьере фильма «Легенды Орленка»
Хочу помогать, но не знаю как: 11 вопросов о благотворительности
Становимся ли мы добрее: 7 фактов о благотворительности в России
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Становимся ли мы добрее: 7 фактов о благотворительности в России
Считающая себя вампиршей девушка нарастила клыки, разрезала язык и умеет чуять кровь: фото
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов
Блонда с классной грудью переспала с удовлетворителем | порно и секс фото с аналом
Красивая болгарка Диана сосет хуй
Секс с огромным членом (40 фото)