Растягивать Член

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

# пенис

# техника увеличения

# упражнение

# основание члена

# головка пениса

Всё хорошо , только картинок нет . Многое непонятно . Добавьте картинки или лучше видео ролиики

Все права защищены . 2004-2021 | sexpreparat .ru
Все права защищены . 2004-2021 | sexpreparat .ru
Увеличение полового органа — это всего лишь верхушка айсберга нашей программы . Мы можем изменить вашу жизнь, если вы только захотите этого . Наша программа , как самому увеличить пенис, подарит вам уверенность в себе, преумножит чувство собственного
достоинства .
Немного терпения, и вы убедитесь, что наша система работает!
Не надейтесь, что результаты будут заметны уже через пару дней, но после 1-3 месяцев регулярных занятий увеличения пениса вы достигнете таких успехов, каких вы не могли и предполагать . Мы хотим, чтобы ваша жизнь и жизнь миллионов другим мужчин и семейных
пар была бы прекрасной и полноценной, насколько это возможно . Это наша цель — улучшить вашу жизнь .
Намочите мягкую ткань в теплой воде, отожмите ее . Оберните ее вокруг ствола вашего пениса (независимо от состояния покоя или эрекции) и оставьте на три минуты . Затем снимите ткань . Повторите упражнение не менее двух раз . После этого тщательно высушите
пенис .
Начинайте регулярные упражнения с этой процедуры . Теплый компресс обеспечит прилив крови и тем самым улучшит кровообращение в районе вашего пениса, а также сделает вашу кожу более эластичной . Кроме этого, он обеспечит лучший захват для упражнений, которые
вам предстоит исполнить . 
После теплого компресса следует приступить к одной из растягивающих техник . Сжатие и растяжение вашего пениса по регулярной программе способно дать невероятные результаты так же, как упражнения мускулов делают их больше и сильней . Эти упражнения растягивают
ваш пенис, заодно позволяя увеличить размеры эрекции . Это методика удлинения вашего пениса в расслабленном и эрегированном состояниях . Выберите ОДНУ из растягивающих техник и включите ее в вашу программу увеличение пениса .
Эту технику мы рекомендуем, и ее выбрало для себя большинство наших клиентов . Выполнять ее можно как стоя, так и сидя .
1 . Пенис находится в расслабленном состоянии . Возьмите его одной рукой, крепко сжав головку, но не препятствуя поступлению крови .
2 . Потяните свой пенис в сторону от себя . Растяните член максимально до тех пор, пока не почувствуете боль или дискомфорт . Держите его в этом состоянии 5 минут . После каждой минуты старайтесь немного увеличивать растяжку пениса . Помните, упражнение не
должно вызывать болезненных ощущений .
3 . Отдохните 1 минуту . Помассируйте ваш пенис круговыми движениями примерно 30 раз . Это восстановит нормальное кровообращение .
4 . Повторите второе упражнение 4 раза, растягивая пенис в разных направлениях: вверх, вниз, налево и направо . После каждых 5 минут растяжки повторяйте упражнение 3 .
5 . После того, как вы осуществите 5 растяжек полового органа (5 минут каждая), вновь растяните пенис прямо от себя . Подержите его 1 минуту, затем 10 раз слегка сожмите его, не причиняя себе боли .
Ручное растягивание пениса дает те же результаты, что и традиционные системы нагрузки пениса . Наиболее безопасный способ захвата предполагает отсутствие давления только лишь на дорсальный (спинной) нерв, пролегающий вдоль верхушки вашего члена . Вы можете
изобретать собственные способы захвата, поскольку вам лучше других ясны ваши ощущения . Главное, не сжимайте слишком сильно половой орган, иначе вы можете нарушить кровообращение .
Это упражнение - обеспечит увеличение длины вашего пениса уже через две недели занятий, однако только после 3-4 месяцев вы сможете реально оценить его масштаб .
Эта техника , очень схожа с предлагаемой нами выше . Она получила очень лестные отзывы в сетевых форумах, где утверждается, что с ее помощью удавалось увеличивать пенис на 8 см .
1 . Захватите половой орган в расслабленном состоянии за головку одной рукой и сожмите его . Помните, что вы не должны ощущать дискомфорта и мешать кровообращению .
2 . Растяните пенис в направлении прямо от себя с достаточной силой, чтобы почувствовать безболезненное растяжение . Задержите его в растянутом состоянии на 30 секунд — 1 минуту, затем отдохните .
3 . Продолжайте растягивать пенис в течение 15-20 минут за один сеанс . Между сеансами отдыхайте не менее 10-20 минут .
Эта техника (увеличение члена ) , принадлежит древним даосийским мудрецам . Она включает растяжение пениса и в расслабленном и в эрегированном состоянии . Даосийские методы весьма оригинальны, поэтому их использование может показаться вам непривычным .
Мы публикуем их технику в том виде, как она была изложена даосийскими мудрецами .
1 . Глубоко вдохните воздух носом, задержите его в горле, а затем проглотите, гоня его в живот . Когда воздух достигнет низа живота, направьте его в половой орган .
2 . Тремя средними пальцами левой руки нажмите на точку Ху-Юнь, находящуюся посредине между анусом и мошонкой . Это укрепит силу вашего пениса .
3 . Восстановите нормальное дыхание, продолжая держать пальцы на точке .
4 . Правой рукой начните растягивать ваш пенис взад и вперед, вытягивая его легкими ритмичными движениями 36 раз .
5 . Большим пальцем поглаживайте головку, пока половой орган не возбудится .
6 . Правой рукой крепко охватите пенис у основания . Удерживая захват, проведите рукой на 3-4 см вперед . Так вы заключите в пенисе энергию воздуха, толкая его к головке .
7 . Потяните ваш пенис направо и начните вращать им 36 раз по часовой стрелке и 36 против . Затем наклоните его влево и повторите упражнение . Энергия многих телесных органов потечет в пенис, усиливая и укрепляя его .
8 . Закончите упражнения, слегка постукав 36 раз возбужденным членом сначала по внутренней стороне правого бедра, затем левого бедра .
Эта растягивающая техника описана в бестселлере о мужской сексуальности . Она включает растяжку в расслабленном и эрегированном состоянии полового органа . Похоже, что это слегка модифицированная методика даосийских мудрецов .
1 . Правой рукой захватите свой пенис и начинайте ритмически растягивать его к себе и от себя . Повторите 10 раз (каждая растяжка примерно 15 секунд) .
2 . Повторите растяжку направо 10 раз, налево 10 раз, вниз — 10 раз .
3 . Поглаживайте головку члена большим пальцем, пока не произойдет эрекция . Захватите пенис у основания большим и указательным пальцами . Обхватив, проведите пальцы вперед на 3-4 см 10 раз .
4 . Потяните пенис вправо и вращайте его по небольшой окружности, продолжая растягивать, 10 раз . Повторите упражнение влево 10 раз .
5 . Легко пошлепайте возбужденным членом по внутренне стороне бедра 10 раз, растягивая его в разные стороны .
Следуйте избранной вами технике растяжки . Это улучшит кровообращение, а также поможет вам подготовить ваш пенис к полувозбужденному состоянию, необходимому для системы упражнений Джелкинг .
Возьмите свой пенис и аккуратно «взбивайте» его . Делайте это не более 30 раз . Чтобы не раздражать мошонку, прикрывайте ее свободной рукой .
Эта техника великолепна для тех, кому катастрофически не хватает времени, чтобы посвящать ежедневно не менее часа регулярным тренировкам . Эти упражнения отнимут у вас не более 5 минут, но смогут увеличить ваш пенис на 3 см за несколько месяцев .
Эти упражнения удобны тем, что вы можете делать их несколько раз в день . Не стесняйтесь повторять их два-три раза ежедневно .
Целью этой техники является создание напряжения в пещеристой ткани путем растяжения кожи пениса, находящегося в возбужденном состоянии .
Это не только делает кожу полового члена более эластичной, но увеличивает объем камер пениса, так называемых corpora cavernosa . Увеличение объема приливающей крови автоматически влечет за собой увеличение общей массы вашего пениса . Несколько наших корреспондентов
описывают нам этот метод . Все они клянутся в его результативности .
Приводим вам три мнения о технике «захвата и растяжки» .
«Это прекрасное упражнение . Мне понадобилось какое-то время, чтобы увидеть результаты, но за пять месяцев я добавил себе целых три см . Поскольку сами занятия не слишком обременительны, думаю, стоит обратить на них внимание» . Т .К . «Привет,
ребята! Мне кажется, вам стоит добавить метод «захвата и растяжки» в ваши инструкции . Уверен, что многим вашим клиентам он понравится . Он прост и эффективен» . Д .В . «Высылаю вам новую технику для знакомства . Я прибавил 2 см
всего за 5 недель . Это будет неплохим дополнением к тем методам, которые я вычитал у вас . Спасибо за информацию . Вы делаете великое дело!» Г .Е . Инструкции:
2 . Сидя на краю дивана или кровати, начните поглаживать его, обхватив большим и указательным пальцами (наподобие знака O’K) .
3 . При движении руки от основания к головке удерживайте твердый захват, стараясь максимально растягивать кожу .
Каждый раз, возвращаясь к основанию полового члена, немного усиливайте захват, чтобы задержать как можно больше крови в пенисе .
4 . Затем повторяйте движение от основания к головке .
5 . Понемногу увеличивайте скорость движений, не ослабляя при этом захвата . Вы должны почувствовать возбуждение . Добейтесь полной эрекции (только для техники джелкинга требуется полувозбужденное состояние) .
6 .Достигнув стопроцентной эрекции, опять захватите большим и указательным пальцами пенис у основания и постарайтесь удержать кровь в пещеристых тканях пениса .
7 . Удерживая захват у основания члена, другой рукой захватите его у основания головки . Постарайтесь растягивать половой орган насколько возможно, не испытывая дискомфорта .
8 . Растяните его направо и задержите на 10 секунд . Затем прямо, задержка — 10 сек .
9 . Теперь налево, задержка 10 сек . И, наконец, наклоните его вниз и вновь задержите на 10 сек .
10 .Повторите все четыре фазы упражнения по четыре раза с задержкой на 10 сек .
На все упражнение вам понадобится не более 5 минут .
11 . После окончания упражнения, ослабьте захват у основания полового органа . Вы должны почувствовать, как кровь начнет отливать . В это мгновение может произойти эякуляция .
Запомните, что обильная смазка и крепкий захват члена — это основные меры предосторожности . Ни в коем случае ваш захват не должен препятствовать кровообращению . Эта техника не должна доставлять вам никаких болезненных ощущений или дискомфорта .
Если в ходе упражнений вы почувствуете боль, вам следует прервать занятия и вновь внимательно прочесть инструкцию .
Растягивающие упражнения очень эффективны для увеличения длины пениса . Но для того, чтобы увеличить длину окружности пениса, необходимо выполнять растягивающие упражнения, пока ваш пенис находится в полувозбужденном состоянии . Джелкинг — это упражнения,
которые воздействуют на весь пенис, то есть и длину, и толщину, и вес, и объем — все это увеличивается пропорционально .
Джелкинг (иначе «Доение») — это одна из тех древних техник, которые использовались на протяжении веков различными племенами и культурами по всему миру . Предполагается, что это наиболее эффективный метод увеличения пениса . Отмечены случаи,
когда у отдельных представителей длина члена достигала 50 см . Большинство таких случаев отмечены на Ближнем Востоке, в Африке и Индии . Именно в этих регионах сложились наиболее известные техники . Они действительно дают хорошие результаты . Самая известная
из них — арабская техника Джелк .
Случаи неправдоподобного увеличения полового члена известны и на территории США . В Калифорнии зарегистрирован случай, когда после менее чем годовых занятий Д . Маршаллу из Саутгейта удалось удвоить величину своего пениса с 12 до 25 см . Разумеется, такие
случаи редки, но статистика утверждает, что увеличение размеров на 5-7 см вполне достижимо .
Смысл этой техники в стимулировании поступления крови в пенис . После нескольких месяцев тренировок кровеносные полости увеличиваются в объеме . Увеличение кровотока, в свою очередь, увеличивает объем пениса .
Наши исследования показали, что существует несколько различных вариантов техники Джелкинга . В основе их общая идея «доения», но сами техники отличаются в деталях . Мы рекомендуем Технику Один, поскольку регулярно получаем подтверждения ее эффективности .
Но необходимо ознакомиться со всеми вариантами Джелкинга и выбрать самую подходящую для вас .
Вам может понадобиться смазка для этих занятий, кроме специально оговоренных случаев .
Джелкинг дает реальные результаты . Пенис увеличивается как в спокойном, так и в возбужденном состоянии . Точное исполнение этих упражнений приведет к улучшению здоровья и силы вашего пениса, увеличит его .
Внимание - Упражнения джелкинга нельзя выполнять в состоянии полной эрекции .
Вы можете повредить сосуды, если будете заниматься джелкингом в состоянии полной эрекции . Убедитесь, что степень эрекции не превышает половины — трех четвертей максимального возбуждения . Вы не добьетесь успеха, если не достигнете состояния полуэрекции .
Зато после правильного выполнения упражнений вы заметите, что ваш пенис увеличится и в длине и в объеме . А после одного или нескольких месяцев занятий ваш пенис увеличится весьма значительно, благодаря задержке крови в пещеристой ткани . Тщательно
подберите для себя одну из предложенных техник джелкинга, которая наиболее подходит для вас, и включите ее в свой распорядок .
Народы, широко известные своими достижениями в сфере увеличения гениталий, принадлежат к арабскому миру . Они до нынешних дней продолжают следовать фаллическим культам . С раннего детства до зрелости арабские мужчины занимаются своими членами, чтобы увеличить
их размеры и силу .
Когда арабский мальчик достигает шестилетнего возраста, его приобщают к фаллическим культам . Его отец обучает его техники, передаваемой от поколения к поколению . Ребенок учится массировать свой пенис от основания до головки . Занятия постепенно удлиняют
и увеличивают пенис . Практике ритуала посвящается до 30 минут ежедневно .
Если ребенок принадлежит к зажиточной семье, родители направляют его в организацию, именуемую Мехбил . Это нечто вроде спортклуба или секции . В мехбиле специальный персонал с помощью специальных масел массажирует пенис мальчика . Таким образом ребенка учат
расслабляться и готовят его к сексуальной жизни .
В 19 веке исследователь сэр Ричард Бартон занимался эротическими разысканиями на Ближнем Востоке . В своих мемуарах он описал разницу между ближневосточными и африканскими арабами: «Основная разница между арабскими и африканскими арабами заключается
в размерах их пенисов . Чистокровные «арабские» арабы, как правило, имеют достоинства весьма скромных размеров . Орган африканских арабов, напротив, велик, толст и дрябл . Согласно моим измерениям, длина пениса араба в состоянии эрекции в
среднем равна 17-18 см, а толщина — 3-4 см, но нередко мне попадались и образцы длиной от 20 до 25 см и толщиной 6-7 см . Такой орган более всего напоминает кол, при виде которого женщины, характеризуемые в индийской терминологии как «зайчихи»
должны вопить от ужаса . Трудно даже представить, какой ущерб может нанести анальному отверстию какого-нибудь бедняги, если он подвергнется атаке . С таким орудием могут ли арабы вообще заниматься анальным сексом, когда ни возраст, ни пол не играют
уже никакой роли?»
В 1970 году журнальная статья поведала нам, как известного и популярного американского культуриста неприятно удивил собственный невзрачный половой орган, когда он попытался сравнить его размеры с членами других соревнующихся . Он нанял одного из служителей
арабского мехбила для того, чтобы исправить положение . Араб убедил спортсмена в том, что размеры пениса можно легко увеличить при помощи ручной стимуляции . Но поскольку масел, которыми пользуются в арабских странах, невозможно было приобрести в США,
араб составил собственную формулу такого масла . Рецепт этого «стимулятора» взят непосредственно из статьи .
«Добавьте в литровую банку майонеза (убедитесь, что это чистый майонез, а не салатная приправа) столовую ложку белой или желтой кукурузной муки . Хорошенько размешайте . Наденьте на волосы резиновую купальную шапочку, чтобы защитить волосы, и растирайте
себя полученной смесью, начиная с лица и шеи . Затем разотрите грудь, руки и спину . Продолжайте, пока полностью не обработаете ноги и ступни . Затем станьте в ванной или душе на резиновый половик, чтобы не поскользнуться .
Включите максимально горячую воду так, чтобы она не попадала вам на тело, но образовывала пар, и тщательно вотрите в себя смесь . Можете использовать мочалку для лица и шеи . Затем, после нескольких минут паровой ванны, включите теплую воду, и тщательно
помойтесь . Мыло? Забудьте о нем!
Сразу же после этого вы почувствуете легкое покалывание и тепло . Ваша кожа приобретет прекрасный богатый блеск, а вы почувствуете сильный подъем, будто гора свалилась у вас с плеч . Нервное напряжение спадет, и вы полностью расслабитесь» .
Культурист воспользовался этой смесью и занимался джелкингом 5 раз в неделю на протяжении нескольких месяцев . В результате он получил эрекцию длиной в 27 см и 8 см в диаметре!
(Надеемся, что вы не будете экспериментировать самостоятельно с составом мази . Здесь он приведен исключительно в информационных целях .)
Убедитесь в том, что вы полностью прочитали правила безопасности перед тем, как применить какую-либо технику джелкинга . Эта техника крайне эффективна, но должна применяться правильно .
Эти простые упражнения, выполненные 5 раз в неделю, к примеру, позволят мужчине с 15 см членом в состоянии эрекции добавить к нему от 3 до 7 см, измеряя от кончика головки до основания . При этом пропорционально увеличится и толщина . В течение первого
месяца изменения будут либо вовсе незаметны, либо незначительны . Не сдавайтесь, упорство — это залог успеха . Уже в течение второго и третьего месяца, как правило, происходит увеличение на 5 и более см .
(Примечание . Пункт второй предназначен для достижения состояния полуэрекции . Если вы уже достигли этого состояния, можете переходить непосредственно от первого к третьему пункту .)
1 . Нанесите выбранную вами смазку на кожу вашего члена . Не убирайте смазку далеко, она вам понадобится для нескольких сот движений . Не пользуйтесь мылом: оно сушит кожу .
2 . Большим и указательным пальцами обхватите свой пенис у основания . Проведите рукой по стволу до головки члена . Повторите движение . Оно должно длиться 3 секунды . Стимуляция поможет вам достигнуть эрекции .
3 . Когда ваш пенис полувозбудится, сложите ваши большой и указательный пальцы левой руки в кольцо и крепко обхватите свой пенис у основания .
4 . Начиная от основания, аккуратно, но сильно потяните свой пенис . Тяните его вниз и наружу, поддерживая в полувозбужденном состоянии . Каждое движение начинайте только от основания члена . Заметьте, что кровь должна приливать к головке члена .
5 . Перемените руку и повторите движение, начиная от основания и растягивая по направлению к головке . Меняйте руки ритмично, подражая движениям дояра, касаясь всей поверхности пениса, кроме кончика головки . Это фундамент джелкинга .
Делайте 200-300 движений в день со средней силой в течение 1-ой недели . 10 мин .
Делайте 200-300 среднесильных движений в день в течение следующей недели . 15 мин .
Делайте 500 или более движений в день все последующее время с максимальной силой . Примерно 20 мин .
Помните, что вы должны не испытывать ни малейшего дискомфорта, занимаясь джелкингом . Используйте большое количество смазки, чтобы не повредить кожу .
Если вы почувствуете, что в течение упражнения наступает эрекция, усильте захват или сделайте перерыв, чтобы успокоиться . Вы можете ускорить кровообращение, пошлепывая пенис сверху и снизу 25-30 раз . Делайте эти упражнения 5 раз в неделю . Помните,
что ваш пенис должен быть лишь частично возбужден . Если вы почувствуете наступление эякуляции, прервите упражнения . Это упражнения для самоконтроля . Не забывайте тренироваться .
Эту технику мы получили от своих клиентов .
1 . Нанесите смазку на расслабленный пенис от основания до головки .
2 . Пользуясь только большим и указательным пальцами, растягивайте пенис вниз и немного вбок . Будьте аккуратны, но тверды .
3 . Меняйте руки одну за другой, как при доении .
4 . Продолжайте мягкие движения, пока не почувствуете возбуждения, затем действуйте с большим усилием .
В течение первых 10 дней действуйте относительно легко . Постепенно увеличивайте количество движений до 200 за сеанс . Эти упражнения идентичны и для обрезанных и для необрезанных мужчин . Заметьте, что головка члена должна краснеть и набухать . Это нормально,
поскольку кровь должна усиленно поступать в эту область .
Это «сухая» версия джелкинга . Она сходна с первой и второй техникой, но исполняется без смазки .
При «сухой дойке» вы захватываете и тянете кожу, но не скользите по ней . Если ваш пенис слишком велик, чтобы захватить его весь одним движением, работайте отдельно у основания и в середине члена .
Некоторые мужчины предпочитают «сухой» способ по утрам, когда уровень тестостерона максимален . Внимание: если вы почувствовали боль, прервите занятия на день и отдохните . 
И эта версия джелкинга была сообщена нам клиентами .
Нанесите смазку , разотрите ее . Когда пенис достигнет степени полувозбуждения, добавьте немного вазелина на ладони . Сложите большой и указательный пальцы левой руки в кольцо, обхватите им свой пенис у основания . Удерживая крепкий захват, проведите рукой
по направлению к головке, которая будет увеличиваться по мере выполнения . Повторите то же правой рукой . Продолжайте делать упражнение, меняя руки . Постепенно ускоряйте движения от среднего темпа к быстрому .
На первой неделе занимайтесь до 10 минут (100-200 движений) . После старайтесь заниматься не менее 20 минут в день . Ключ в полуэрекции вашего члена . При приближении эякуляции прервитесь .
Известна также как техника Дао . Используется теми, кто хочет увеличить объем головки своего пениса . Она чрезвычайно схожа с техникой один, за исключением того, что исполняется крайне медленно и аккуратно .
Пользуясь пальцами, гоните кровь к головке своего пениса, создавая постоянное давление . Фиксируйте положение пальцев примерно на 10 сек . Это поможет головке члена принимать больше крови и форму колокола или шляпки гриба . Вы можете также сжимать ствол
у основания, чтобы усилить приток крови . При перенапряжении ослабьте захват . Повторяйте столько раз, сколько хотите, но не более 10 минут .
Создавая нашу программу, мы постоянно сталкивались с источниками, упоминавшими РС технику или технику Кегела . Эта техника крайне важна по целому ряду причин: она дает вам более сильную эрекцию, способствует интенсивному (часто неоднократному) оргазму,
Помогает контролировать эякуляцию, сокращает время восстановления после оргазма и даже сохраняет здоровье простаты . Мускул РС (pubococcygeal muscle) относится к группе мышц таза, отвечающих за ваше сексуальное здоровье . Он соединяет лобковую кость
спереди с копчиком . Вы найдете этот мускул в промежности между яичками и анусом . Вместе с другими мышцами он контролирует мочеиспускание и отвечает за достижение оргазма и мужчинами и женщинами . У мужчин этот мускул непроизвольно сокращается во время
эякуляции . Развивая и изучая этот мускул, вы постигнете главный секрет секса .
Техника Кегела названа в честь Арнольда Кегела, гинеколога, открывшего его в 1950 г . Техника включает в себя простые для исполнения упражнения с мышцами таза . Это великолепный путь для мужчин научиться доставлять ни с чем не сравнимое удовольствие себе
и партнеру в процессе любви . Женщины обладают способностью использовать эти мышцы для достижения оргазма изначально .
Найдите свой РС мускул . Для мужчин эта задача несколько проще, чем для женщин . Просто прервите акт мочеиспускания на середине . Это не только поможет вам определить местонахождение РС мускула, но и послужит началом ваших упражнений . Прекращайте и возобновляйте
мочеиспускание не менее пяти раз при каждом посещении туалета . Навык остановки мочеиспускания поможет вам научиться контролировать эякуляцию .
Лечебные техники Дао определяют этот процесс как «напряжение ануса» . Вы научитесь управлять своим РС мускулом быстро и многократно и сможете напрягать его на необходимое время . Эти упражнения серьезней, чем могут показаться . Гуру секса утверждают,
что это продлит время эрекции и умножит силу эякуляции .
Обнаружив расположение вашего РС мускула вы можете делать гимнастику Кегела в любое удобное для вас время, находясь в машине, в офисе и т .п . Вам необходимо делать упражнения на регулярной основе . Ознакомьтесь с этими упражнениями .
1 . Начните с быстрого массажа РС . Сжимайте и разжимайте мускул . Начните с 20-кратного повторения и постарайтесь довести количество до 100 и более . Постарайтесь делать не менее 250 упражнений ежедневно во все оставшееся время . Ваша цель достичь уровня
в 1000 сжатий в день .
2 . Практикуйте длительные сжатия, удерживая мускул в напряжении не менее 30 секунд или же так долго, как сможете .
3 . Выполняйте упражнения по нарастающей: сжимая и разжимая мускул с увеличивающейся нагрузкой . Сжимайте на несколько секунд, затем разжимайте на то же время . Повторяйте упражнение .
4 . Вибрации РС . Сжимайте ваш РС мускул медленно, насколько возможно . По завершении сжатия расслабьтесь . Со временем ваш РС мускул начнет вибрировать и вы почувствуете, как энергия распространяется по вашему позвоночнику . Старайтесь дышать глубоко и медленно
во время упражнений . Это прекрасный способ восстановления при усталости .
5 . Во время мочеиспускания, стряхивая последние капли, вы сокращаете ваш РС мускул в обратном направлении . Делая это, вы почувствуете, как раскрывается ваш анус . Этот эффект известен как эффект выталкивания РС .
Большинство мужчин могут делать гимнастику Кегела в любое время . Длительные упражнения избавят как мужчин так и женщин от заболеваний недержанием мочи в любом возрасте . Это, вместе с усилившимся продленными оргазмами и длительным сексом, делают технику
Кегела одной из самых эффективных и доступных техник для мужчин и женщин в течение всей жизни .
Психологи и сексологи описывают тысячи примеров использования техники Кегела пациентами мужского пола, имевшими проблемы с эрекцией . Большинство из прошедших курс констатируют достижение усиленной эрекции, чем когда-либо раньше . Другие подчеркивают повышение
сексуальности, интенсификацию оргазма и появление способности задерживать эякуляцию . А самое удивительное: многие мужчины приобретают способность к множественным оргазмам . Попробуйте сами!
Следующие советы помогут вам правильно завершить ваши тренировки . Тепло и массаж улучшат результаты . Ваши яички стараются поддерживать температуру в 34 градуса, чтобы обеспечить жизнеспособность семени . Прогревания помогут вам восстановить любые проблемы
с нервами и чувствительностью, которые могли возникнуть вследствие ваших занятий по увеличению .
После тренировки аккуратно помассируйте ваш пенис в течение нескольких минут . По желанию, вы можете при этом использовать травяной увеличивающий крем . После массажа вы можете еще раз наложить согревающий компресс, как вы уже делали при подготовке к тренировке,
или же опустить свой пенис в ванночку с теплой водой на несколько минут . Эти согревательные процедуры улучшат кровообращение и помогут вашему пенису восстановиться после упражнений . Тщательно вытрите пенис полотенцем после процедуры .
Мужской половой орган состоит из двух цилиндров с пещеристой губчатой тканью, которая наполняется кровью при эрекции . Кровь поступает в пенис под большим давлением, и целый ряд клапанов удерживают ее в пенисе для продолжения эрекции . Масштаб увеличения
различен у всех мужчин . У одних он увеличивается с 7 см в расслабленном состоянии до 15 см в состоянии эрекции, у других с 12 см до тех же 15 см . Размер эрекции не зависит от размера органа в расслабленном состоянии .
Третий цилиндр называется уретра, это проток, через который проходит моча и семя . Шишковидное утолщение на конце называется головкой . Кровь поступает в пенис по двум небольшим артериям, идущим от аорты . Эти артерии примерно той же величины, что и в пальцах
человека . Главная причина импотенции заключается в том, что эти артерии оказываются закупоренными или поврежденными . Другая основная причина — это утечка крови из пениса в вены, называемая венозной утечкой . Это достаточно частое явление, сходное
с пробитой шиной . Чем больше пробоина, тем больше воздуха нужно закачать в шину .
Обе полости по сторонам (corpora cavernosa and singular corpus) покрыты фасциями, прикрепленными к связкам . Они, в свою очередь, прикрепляются к брюшному отделу и тазовой кости . Когда вы ощущаете легкие толчки под кожей примерно посредине пениса, скорее
всего вы ощущаете соединения связок . Вдоль спинной вены на вершине вашего пениса проходит дорсальный нерв . Основная проблема, связанная с использованием механических устройств для пениса, связана с давлением на верхушку члена, которое, в большинстве
случаев, создает проблемы с нервом или веной .
Я прибавил несколько см в длину и ширину всего за год и теперь достиг нормальных размеров пениса . Эти упражнения помогут вам не только увеличить размеры члена, но и всегда быть в форме . Я чувствую себя лучше, когда делаю тренировку или делаю пробежку, это касается и упражнения для пениса . И это лишь один из многочисленных плюсов!
Чтобы оставить комментарий , Вам необходимо Авторизоваться или пройти Регистрацию

Журналист, практикует и проверяет все рецепты на себе . Знает все про мужское здоровье
Журналист, практикует и проверяет все рецепты на себе . Знает все про мужское здоровье
Специальность: Журналист-практик, ассистент врача уролога-андролога Образование: выпускник Государственного университета медицины и фармокологии кафедры "Инфекционные болезни"
Добавить комментарий Отменить ответ
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению . Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Не каждого мужчину устраивает размер его полового органа . Некоторые выбирают кардинальное и довольно опасное решение проблемы – делают хирургическую операцию .
Но такой подход чреват серьезными осложнениями вплоть до невозможности заниматься сексом .
К счастью, есть много способов быстрого увеличения пениса в домашних условиях .
Иногда достаточно всего нескольких упражнений, чтобы вытягивание полового члена привело к положительному результату . Заниматься нужно каждый день, тогда эффект проявится значительно быстрее .
Размер и форма мужского детородного органа зависят от индивидуальных особенностей организма . Однако путем механического воздействия можно изменить эти показатели . Отзывы мужчин, которые пробовали вытягивать член дома, дают надежду на то, что этот метод работает . Некоторые уверяют, что смогли увеличить достоинство на 6 и более см .
Мало того, с помощью упражнений можно выпрямить половой орган, который искривлен от рождения, а также устранить проблему преждевременного семяизвержения .
Прежде чем начать делать специальные упражнения, необходимо измерить длину полового
Растягивать Член
Порно Лесби Горячие Любят
Баба И Парень Порно
Сисястую Ебут Онлайн