Растительная Диета Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Советы диетолога
Таблицы калорий
Справка
Поиск
То говорили, что ели только то, что растет, а то, что не могли выдержать без яиц и кефира. Яйца и кефир не растут. А отвес в 2,3 килограмма, я считаю, малым для таких мучений. Ну, вам-то это не мучительно, как вы утверждаете, а для меня было бы очень мучительным. Потому что у меня от одной травяной еды болит голова. Наш мозг состоит на 60 процентов из жира, и он требует жирной еды.
Маловато белков в этой диете, а это плохо. Могут быть неприятные последствия для здоровья и внешнего вида, увы.
не для меня, питание совершенно не сбалансированное, отсутствие белка просто удручает.
Fabia писал(а): Источник цитаты не для меня, питание совершенно не сбалансированное, отсутствие белка просто удручает.
Не советую отказывается от мяса, это не сулит ничем хорошим! Да, на растительной диете можно сбросить вес и сбросить хорошо, возможно даже желаемую цифру на весах увидите, вот только реальное отражение в зеркале может оказаться печальным и вот почему, если в организм не будет поступать белок, то он будет "кушать" сам себя, в расход пойдет мышечная масса. Запомните, белок - строительный материал!!! Растительный белок плохо усваивается, нужно есть животный белок: курицу, рыбу, яйца, творог. Если мышц не будет, то контур тела поплывет, оно будет рыхлым, а еще организм будет затрачивать меньше энергии, так-что сброшенное может вернуться назад.
Думаю, что растительное питание будет действительно эффективным. Читала много информации о пользе растительного питания, хотя сама не могу отказаться от продуктов животного происхождения.
Лейла писал(а): Источник цитаты Думаю, что растительное питание будет действительно эффективным. Читала много информации о пользе растительного питания, хотя сама не могу отказаться от продуктов животного происхождения.
Только сегодня по телику показывали передачу про растительное питание и разнообразные смузи и детоксы из сырых фруктов и овощей. Так вот там диетолог говорила, что организм не получает многие витамины и жиры. Особенно если вы живете в холодной местности. Вот я, например, живу на северо-западе, у нас 20 солнечных дней в году. А зима со слякотью по полгода длится. Так вот нам нельзя так худеть ни в коем случае! Моему организму не хватит витаминов. Я как раз придерживаюсь 1200 калорий в день, когда худею. Получается чуток побольше, чем 1200. Примерно 1500, но все же. По крайней мере, 5 дней в неделю стараюсь кушать поменьше.
Яна писал(а): Источник цитаты То говорили, что ели только то, что растет, а то, что не могли выдержать без яиц и кефира. Яйца и кефир не растут. А отвес в 2,3 килограмма, я считаю, малым для таких мучений. Ну, вам-то это не мучительно, как вы утверждаете, а для меня было бы очень мучительным. Потому что у меня от одной травяной еды болит голова. Наш мозг состоит на 60 процентов из жира, и он требует жирной еды.
Создано на основе phpBB ® Forum Software © phpBB Limited
Сообщение ИриКо » 28 фев 2019, 13:46
Сообщение Яна » 07 мар 2019, 17:58
Сообщение Фуксия » 18 мар 2019, 17:37
Сообщение Fabia » 31 мар 2019, 17:47
Сообщение Фуксия » 01 апр 2019, 10:06
Сообщение Bad_Cat » 06 апр 2019, 23:08
Сообщение Лейла » 25 апр 2019, 13:28
Сообщение Фуксия » 27 май 2019, 22:52
Сообщение Нейтири » 02 июн 2019, 16:22
Сообщение Тамара1983 » 20 июн 2019, 14:41
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу
и даю согласие на обработку персональных данных .
Если вам не приходит письмо с паролем, пожалуйста, напишите на support@pikabu.ru, указав ip-адрес, с которого вы входили в аккаунт, и посты, которые вы могли плюсовать или минусовать. Не забудьте указать сам аккаунт :)
В США "оперативно ловят", а у нас " подставу мусора слепили" 🤣
Отказ от жареной курочки, пельмешков и шашлыков в любом случае разгрузит Ваш организм. С мясом это никак не связано. Есди бы Вы ещё булки не ели, то совсем удивились бы.
ахахах, мать запечённая в собственных детях. имхо, старая шутейка)
Имхо. Видимые улучшения являлись следствием снижения жирности продуктов, а не отказа от мяса, верните в рацион только не жирное мясо и мне кажется ничего не должно измениться.
Я тут на днях разгрузилась жареной картошечкой в прикуску с печеной фасолью,с луком и томатом.так до утра потом тяжесть такая была,что еле уснула под утро.
Жареную картошечку не возможно есть по уму,особенно из сковородки))
очень аппетитно описали, видимо и у меня сегодня будет такой ужин))))
в тот момент мне действительно этого хотелось, я не шла наперекор организму)
здесь главное видеть грань, питаться по калорийности и своему весу, восполнять недостаток белков и жиров за счёт других продуктов)) будьте осторожны, берегите себя)
Похудела на 8 кг, в обмороки не падала, запасы большие) чувствовала себя почти всё время очень хорошо, но под конец стала накатывать раздражительность и сильное желание съесть даже не мяса, а сала
прекрасно понимаю) это наверное от недостатка веществ, которых много в мясе, но недостаточно в других продуктах🤔 в любом случае, я думаю иногда можно устраивать себе подобную разгрузку, но сначала консультироваться со специалистом, здоровье нужно беречь)
это естественно, организм запасается питательными веществами, как сказал мой товарищ «конечно он просит кушать, ему же хочется жить»))))
вкусняшка иногда трудно отказать)))
вау, очень круто))) к этому нужно просто привыкнуть))) но в целом вегетарианство очень хорошо сказывается на организме, если все делать правильно😊
Зачем эта информация?))) как ее использовать?))
ну а вдруг кто-то захочет попробовать стать вегетарианцем, прочитает и хоть немного будет знать что его ждёт))
Эмм... тоже так экспериментировала, но для того, чтобы похудеть, там ещё были минус булки и меньше сладкого, позаморачивалась - посчитала калории, похудела на 20 кг) есть вариант в эту диету добавить бобовые - можно в принципе наесться. В результате в основном перешла на рыбу (судак, минтай) и курицу - так подешевле будет😂😂
здорово, вы молодец💪 я пробовала, чтобы посмотреть, нужно ли мне это, как это отразится на общем состоянии и что изменится)
Ооо, холодец - это хорошо, это полезно!)) его даже раньше прописывали. Кстати, если цель - худеть, его можно почти каждый день понемногу)
Если судить по описанию результата, то негативных последствий нет, а возврат к мясу лишь любовь к мясу и соблазны в стиле съешь пельмешку. Поправь меня, я уверен не правильно понял, но суть не прочитал. Интересно негативные стороны для тебя от веганства и почему жизнь без мяса не для для тебя
был разумеется, но я видимо его часто недоедала(
наоборот же, я сказала, что у меня просто эксперимент, и надо мной стали подшучивать про «бедных зверюшек» я свою точку зрения никому не проповедовала и не навязывала 😉)
просто наверное не так поняли) бывает))
С детства не ем мясо, чисто потому что не нравятся на вкус, но продукты животного происхождения (яйца, молоко) ем. Я кто? Веган, вегетарианец? Или это одно и тоже? Вы так описали изменения, которые произошли после отказа от мяса, что теперь думаю, а если стану употреблять его в пищу-стану ли ещё более жирным уродцем с проблемной кожей?)))
есть еще песо-вегетарианство, в котором можно есть рыбу, я это практиковала
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:
Еда
Питание
Здоровье
Эксперимент
Вегетарианство
Как сейчас живёт Мадина Плиева, которую жених с позором выгнал с собственной свадьбы
Хозяйственный отдел в Светофоре пополнился полезными вещами для дома и семьи. Первый весенний обзор от Зоркого :)
Туфли вне моды и времени для женщин 50+. Хотя бы одна пара должна быть у вас
Джеймс Бонд: как менялся агент 007 с 1960-х и до наших дней
Малоизвестные факты о христианстве, которые не принято афишировать
Она не вышла замуж: загадка одиночества Мирей Матье
Народный джентльменский нож из России - и порежет и настучит. "Скат М" от НОКС - не запрещен и весьма функционален
Пройдите опрос - расскажите, что вы читаете и смотрите в Дзене
Жемчужное платье и еще 25 лучших творений Кэтрин Уолкер — любимого дизайнера принцессы Дианы
Сравнение звучания среднеразмерных трёхполосных советских колонок.
5 самых популярных триллеров 2020 года, чьи страницы леденят кровь
Обзор клавиатуры из FixPrice, когда создание обзора обходится дороже обозреваемого предмета
Как научиться читать в 5 раз быстрее и лучше запоминать прочитанное
Один в Таёжной Избе.Зимняя Рыбалка.Щука на Жерлицы.Топлю Баню.Быт в Лесу
100 советов учителю и не только: о чем Василий Сухомлинский просил взрослых не забывать в работе с детьми
ВЫСШАЯ ШКОЛА ДЕЛОВОГО АДМИНИСТРИРОВАНИЯ
Самые большие курганы на земле и Киммерийцы
ТОП-5 летних шин по отзывам автомобилистов
Открыла для себя новый способ приготовления рыбы "слоями". И даже жарить ничего не нужно
Geely Atlas с турбомотором 1.8 стал дефицитом в России. И вот почему
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Спасибо! Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊
Сообщество, посвященное киберпанку и посткиберпанку.
Неизвестно под каким веянием я решила прожить месяц без мяса. Началось все с того, что я пришла в кафе, заказала себе чаёк, салатик с тунцом и, глядя на кусочки рыбы среди зеленых листочков, я подумала «Каково быть вегетарианцем?». Мысли об отказе от мяса посещали меня и раньше. Пару моих друзей практиковали это, да и к тому же вегетаринство популярно в мире. С этого все началось. Утром следующего дня, я составила список и пошла закупать продукты НЕмясоеда. Я немного озадачилась и поняла, что ни в коем случае (спаси Боже) не буду веганом, ибо отказ от сдобных булочек, молочка и яишенки по утрам - это выше моих сил. Постоянными спутниками на месяц для меня стали всевозможные крупы, овощи,фрукты и морепродукты (шпроты в банке и крабовые палки)). Из них я делала супы, гарниры и салаты. Первым испытанием для меня стал день рождения сестры. Шашлычки, колбаски, салаты с кучей видов мяса - рай чревоугодника и веганский ад. Я молча, без палева, кушала всё, что могли позволить мои убеждения, пока заботливая родня не подложила мне окорочок на тарелку. Под офигевшие взгляды и осуждающие вздохи, я отмахивалась от: «Яйца же дети кур!», «А ведь рыба тоже живая, как же ты их можешь есть?!». Я объяснила природу своего поведения, и все (вроде) успокоились. Второе испытание - самое сложное. Я тупо не наедалась. Не хватало чувства насыщения и сытости. Поэтому постоянно приходилось носить с собой перекусы, в виде фитнесс батончиков и фруктов. Следующие испытания были из разряда: «Съешь пельмешку, я никому не скажу», «Попробуй, я там мяско пожарила», «Погнали на шашлыки» и все в том же духе. Чего я добилась за этот месяц? Я похудела, на 3-4 кг. Улучшилось самочувствие, организм стал будто легче. Кожа лица стала чище и ровнее. Я открыла для себя новые крупы. Изменила взгляд на пищу в целом. Подводя итоги, хочу сказать, что вегетарианцем мне точно не быть, потому что жить без мяса для меня оказалось слишком сложно. НО я однозначно решила, что его потребление я сокращу.
к слову я и так питалась не особо жирно и вредно..)
Ну если в магазине покупаете, то это скорее куриная менструация, а не дети.
наверное вы правы, я не особо сильна в правильном питании..)
так же возможно еще дело в клетчатке, да и в целом от того что стала есть больше овощей
Вегетарианская пища хороша для разгрузки,иногда.Если человеку это необходимо
Ну так это тоже надо делать по уму соотнося со своими физическими возможностями
Ага, с солёными хрустящими груздями, с укропчиком, сала солёного на черный хлебушек положишь, запотевшую рюмочку водочки поднимешь..
Чет прям картошки жареной захотел..
Грибы есть, сало есть, водку тоже найду..
Мне кажется я знаю что у меня сегодня на ужин будет.
Я как то полностью соблюдал Великий пост. Тоже чё то захотелось разнообразия. Силы воли у меня хоть отбавляй. Очень строго соблюдал. Похудел на 6 кг. Но, жена сказала, что ей такие эксперименты нафик не нужны в дальнейшем. Один раз я чуть в обморок не грохнулся )
У меня супруга мясо мало ест, в основном рыбу. Но с приходом холодов говорит что хочется мясо
Да она уже лет 8 так :) Летом больше овощей зимой больше мяса :) Только если я готовлю вкусняшки - то на мясное соглашается даже летом :)))
МЧ у меня полностью вегетарианец, программист. Нормально себя чувствует, настроение всегда отличное, физически вынослив, если занимается, то и масса есть. Стараюсь чтобы у него белка в рационе былодостаточно. Сама рыбу ем, выгляжу моложе своих лет и мясо просто кажется тяжёлой не нужной пищей. Бывший муж, тот и без яиц и молочки живёт как то. Но он чаще на Бали, или на Гоа, а там проще переносить. Вообще йогой увлёкся. Брат вегетарианит лет с 16, но рост у него почти 2метра, и ещё растёт куда то. Далеко не дрыщ. Так что это кому как))
Диетический стол №5п. Самочувствие улучшается, лишний вес улетает. Но по ночам снится еда.
постоянно хотелось кушать, я не наедалась. приходилось увеличивать объемы порций, искать белковые продукты и ограничивать быстрые углеводы, которые содержатся как правило в сладостях,которые я обожаю.
и еще забыла написать, что от твердых круп и овощей с непривычки болел желудок, но на помощь пришли пюрешки и смузи)
а белок раститетльный был в рационе? бобы, фасоль?
блин, я вот поражаюсь людям, которые решили чем-то отличиться от большинства и начинают всем это проповедовать, а потом задалбываться, что их никто не понимает. реально нельзя было, когда вам курицу положили, ответить "что-то не хочется"/"я наелась", нафига надо было про "это зверюшки они были живые" начинать задвигать родственникам? боже мой да это же родственники, они вообще ничего никогда не поймут! или люди которые не пьют, бьют себя в грудь и рассказывают какие они воинствующие трезвенники, а потом удивляются что окружающие их пытаются споить (видимо надеются, что те ныть перестанут).
а я поражаюсь людям которые умеют пересказать текст так ,что он на 180 град меняет смысл
Ты человек, который не заморачивается определениями, а кушает то, что нравится. Продолжай в том же духе, это нормально.
вегетарианец, если еще и рыбу-курицу не ешь.
Предлагаю вашему вниманию рецепт шведских фрикаделек в сливочном соусе. Такой ужин придется по вкусу всей семье. Блюдо получается очень нежным, а сами фрикадельки такие сочные, что просто тают во рту. Сочетание и без того вкусных обжаренных фрикаделек и сливочного соуса, такого пикантного за счет соевого соуса и горчицы и сытного (бульон и сливки), возносит это блюдо на новый уровень гастрономического искусства. Я в восторге от результата! Приготовьте и убедитесь сами.
- Сливки — 250 мл (100 мл в фарш и 150 мл в соус)
1. Лук очистите от кожуры, нарежьте ножом мелким кубиком. Зубчики чеснока тоже измельчите ножом очень мелко. Для чеснока можете использовать пресс.
2. В сковороду отправьте небольшой кусочек сливочного масла и обжарьте на нем лук и чеснок до золотистого цвета.
3. В глубокую миску выложите фарш, добавьте к нему обжаренный лук и чеснок. А также разбейте одно куриное яйцо.
4. К фаршу всыпьте четыре столовых ложки сухарей и влейте 100 миллилитров сливок. Я отмерила пять столовых ложек сливок для удобства счета.
6. Хорошенько вымесите фарш, чтобы все ингредиенты равномерно перемешались.
7. Сформируйте фрикадельки диаметром около четырех сантиметров. Чтобы фарш не прилипал к рукам, смачивайте их периодически прохладной водой.
8. На ту же сковороду, где обжаривался лук с чесноком, добавьте растительное масло и кусочек сливочного. Включите сильный огонь.
9. Выложите часть фрикаделек и обжарьте со всех сторон на сильном огне.
10. Обжаренные фрикадельки переложите в отдельную емкость и накройте крышкой. На той же сковороде обжарьте остальные фрикадельки. По необходимости добавьте растительное масло. Не обжаривайте сразу все фрикадельки, так как из-за большого объема они могут дать сок и не обжариваться, а тушиться, это нам совершенно не нужно.
11. Освободите сковороду. А именно, переложите все обжаренные фрикадельки в отдельную емкость и накройте крышкой.
12. На все той же сковороде, добавив сливочного масла, обжарьте три столовых ложки муки. Муку нужно постоянно помешивать, чтобы она равномерно обжарилась.
13. К муке добавьте частями бульон, также постоянно помешивая, чтобы мука равномерно распределилась в объеме жидкости и не осталось комочков. Добавьте в будущий соус две чайные ложки соевого соуса.
14. Добавьте чайную ложечку дижонской горчицы.
15. Влейте 150 миллилитров сливок и хорошенько перемешайте. Дождитесь закипания.
16. Как только соус закипел, переложите в сковороду все обжаренные фрикадельки.
17. Тушите фрикадельки с соусом до готовности, а это приблизительно 15 минут.
18. Подавайте фрикадельки по-шведски с любым гарниром на ваш вкус. Приятного аппетита!
Предлагаю вашему вниманию рецепт салата-закуски из помидор. Его можно взять на пикник, ведь он отлично подойдет к горячему шашлычку. А можете подать эту закуску на праздник, яркие краски свежих томатов только украсят ваш стол. Оригинальный пряный кисло-сладкий вкус этого холодного салата-закуски придется по нраву самым строгим гурманам. Блюдо отлично подойдет вегетарианцам, а также его можно есть в пост, конечно, в те дни, когда разрешается употреблять растительное масло. Из-за простоты приготовления, такой салат можно подавать хоть каждый день своим родным и близким. В общем, это универсальная закуска хоть на праздник, хоть на семейный ужин!
Время приготовления: 4 ч. 20 м. (20 минут на приготовление и 4 часа на маринование)
- Приправа "итальянские травы" — 0.5 ч.л.
1. Сначала нужно подготовить овощи. Репчатый лук очистите от кожуры, нарежьте не слишком тонкими кольцами.
2. Чеснок разделите на зубчики, очистите от кожуры и мелко нарежьте ножом. Можете воспользоваться прессом для чеснока, но лучше все же нарезать ножом, через пресс будет немного другой эффект.
3. Помидоры промыть под проточной водой, удалить плодоножку и нарезать не слишком тонкими кольцами.
4. Теперь приготовьте маринад. В любом стакане нужно смешать все ингредиенты, входящие в состав заправки. Сначала в стакан или в любую подходящую посуду положите столовую ложку меда.
5. К меду влейте пять столовых ложек растительного масла. Масло лучше использовать рафинированное, т.е. без запаха.
6. Добавьте две столовые ложки лимонного сока. Для этого можно использовать готовый сок, а можете выжать сок из половинки лимона.
7. В будущую заправку для помидор добавьте половину чайной ложки соли.
8. И в завершении приготовления маринада приправьте его специями "итальянские травы". Достаточно половины чайной ложки. В принципе, вы можете использовать любые специи по вашему вкусу. Мне очень нравится такое блюдо приправлять именно "итальянскими травами".
9. Хорошенько перемешайте все ингредиенты. Воспользуйтесь чайной ложечкой или вилкой. Заправка для маринада готова.
10. В банку выложите овощи. Сначала колечко или два помидора, потом посыпьте рубленым чесноком и сверху выложите пару-тройку колец лука и снова помидоры. В таком порядке слоями заполните всю банку овощами.
11. Залейте овощи заправкой для маринования. Закройте банку крышкой и аккуратно переверните банку крышкой вниз. Немного прокрутите банку во все стороны, чтобы маринад проник между слоями овощей.
12. Верните банку в исходное положение крышкой вверх и уберите ее в холодильник на 4 часа для маринования.
13. Холодная овощная закуска готова!
Отзывы о Вегетарианская диета
Растительная диета для похудения - отзывы | Форум
МЕСЯЦ ВЕГЕТАРИАНСТВА , ОПЫТ НА СЕБЕ. | Пикабу
Можно ли похудеть на вегетарианстве ?
Растительная диета для похудения: эффективные меню, отзывы ... - Похудейкина
Диета Для Лета Меню
Клиника Снижения Веса Елены Малышевой Отзывы
Диета Номер 5 Огурцы
Растительная Диета Отзывы
