Рассчитать Диету Бесплатно Онлайн

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Продолжительность проведения диеты, указываемая на втором шаге подбора диет, необходима для оценки скорости потери веса . Необходимо отметить, что примененные методики расчета в плане максимально допустимой скорости безопасного похудения (200 грамм в сутки) вызывают массу споров в научных кругах . Как бы то не было, единого мнения на этот счет на настоящий момент еще не выработано .
Часть практикующих врачей диетологов считает, что это значение не должно превышать 1% первоначальной массы тела (что в среднем составит 600 грамм для женщин и 700 грамм для мужчин) - понятно, что чем выше первоначальная масса тела, тем выше и скорость похудения . Эти значения учитывают общую потерю веса - и вода, и кровь (составляющая порядка 6-8 процентов от массы), и межклеточная жидкость, и жировые ткани, и другие ткани организма (часть которых тоже теряется в процессе диеты - например, мышечная масса) . Некоторые источники в качестве этой цифры называют и 1 килограмм, и 1,5 килограмма . Примером здесь может явиться обычное посещение сауны с потерей за счет жидкости более 1,5 кг веса при полном сохранении в неизменном состоянии жировой ткани .
Но практически ни кто не оспаривает факт того, что суточная калорийность менее 1000 Ккал представляет угрозу здоровью при длительных диетах (более 2-3 недель) . Этот факт не противоречит средним цифрам калорийности большинства быстрых диет - их продолжительность не превышает 2 недели . В качестве подтверждения можно привести пример медицинской диеты №8б со средней калорийностью 735 Ккал, применяемой в медицинских учреждениях .
В любом случае, перед применением диеты необходимо проконсультироваться со специалистом .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве

Все калькуляторы / Красота и здоровье / Питание / Рассчитать вес по диете Дюкана
Ни для кого не секрет, что любая женщина хочет выглядеть красиво, эффектно и привлекательно . Фигура – неотъемлемая составляющая нашего образа . Все мы хотим быть стройными и подтянутыми! Диета Дюкана уже давно зарекомендовала себя во всем мире . Белковая диета французского диетолога Пьера Дюкана поможет вам не только скинуть лишние килограммы, но и почистить ваш организм . Чтобы получить хороший стабильный результат, диету желательно соблюдать на протяжении нескольких месяцев . Диету Дюкана можно поделить на четыре этапа, а именно – атака, круиз, консолидация и закрепление . Преимущество диеты заключается в том, что вы не набираете вес после диеты, а также можете есть продукты в любых количествах!
Если вы хотите узнать свой идеальный вес и распрощаться с лишними килограммами, воспользуйтесь нашим универсальным онлайн-калькулятором . Все, что вам нужно – это заполнить все поля и ознакомиться с табличкой .

Всем здравствуйте . Сегодня 27,09 .21 второй раз сажусь на диету дюкана,так как немного набрала . Вес 75, рост 175, хочу 65,но в первый раз я село на диету с весом 97 и "сбила" его до 73, сейчас набрала 2 кг и опять в строй!!! Диета работает отлично, не голодно!!! Рецептов море, главное не лениться и готовить . Я хочу сбросить ещё 10 а в идеале 15 кг . Рекомендую принимать во время диеты витамины и пить много жидкости . Всем удачи! Ребята все получится!!!!!!
Здравствуйте,а где посмотреть рецепты?
Единственная диета на которой сбросила 10кг с 87 до77за 2 месяца,спасибо
Помогите похудеть 59 лет, 100кг хочу сбросить 30кг постепенно .
Помогите пожалуйста сбросить вес . . . . . никак не могу перестать жрать((( по другому не скажу, противно от себя, всю жизнь могла держать себя в руках , а этот год как подменили
Помогите пожалуйста похудеть . мне 41год вес 102кг . у меня грыжа межпозвоночная . врачи хотят меня оперировать .





Калькулятор
справочный портал



Получайте информацию с сервисов calc .ru напрямую в браузер .


         



Кликните, чтобы добавить в избранные сервисы .
Кликните, чтобы удалить из избранных сервисов .

Калькулятор похудения позволит вам рассчитать количество калорий в питании для набора мышечной массы, а также калорий для похудения .


4 фт . 0 д .
4 фт . 1 д .
4 фт . 2 д .
4 фт . 3 д .
4 фт . 4 д .
4 фт . 5 д .
4 фт . 6 д .
4 фт . 7 д .
4 фт . 8 д .
4 фт . 9 д .
4 фт . 10 д .
5 фт . 0 д .
5 фт . 1 д .
5 фт . 2 д .
5 фт . 3 д .
5 фт . 4 д .
5 фт . 5 д .
5 фт . 6 д .
5 фт . 7 д .
5 фт . 8 д .
5 фт . 9 д .
5 фт . 10 д .
6 фт . 0 д .
6 фт . 1 д .
6 фт . 2 д .
6 фт . 3 д .
6 фт . 4 д .
6 фт . 5 д .
6 фт . 6 д .
6 фт . 7 д .
6 фт . 8 д .
6 фт . 9 д .
6 фт . 10 д .




см
 

футов/дюймов



Необязательный параметр, не указывайте, если не знаете




Минимум физической нагрузки
Легкая нагрузка
Умеренный уровень нагрузок
Интенсивные нагрузки
Экстремальные нагрузки




Дней
Недель
Месяцев
Лет




Нашли ошибку? Есть предложения? Сообщите нам




Этот калькулятор можно вставить на сайт, в блог


Что-то не нашли? Ошибка? Предложения? Сообщите нам


Мобильная версия
Калькуляторы

Справочник
Избранное
Контакты
Информеры
Оповещения
Cookies
Calc .ru © 2000-2021

Оповещение будет появляться в правом нижнем углу .
Нажмите кнопку "Разрешить" для получения оповещений .
Код для вставки без рекламы с прямой ссылкой на сайт
Код для вставки с рекламой без прямой ссылки на сайт
Скопируйте и вставьте этот код на свою страничку в то место, где хотите, чтобы отобразился калькулятор .

Введите ваши параметры для расчета калорий для набора массы или похудения



Мужской

Женский



 

кг
 

фунтов


Калькулятор веса рассчитает идеальный вес и телосложение: по формуле Кетле, Брока, индексу Соловьева . Потребление калорий .


Количество калорий (норма калорий) в день, необходимое для похудения и поддержания нормального веса .


Сколько калорий сжигается (расход калорий) при беге, ходьбе, плавании и т . д .


Калории, индекс массы тела, правильное питание, спортивное питание и все по здоровому питанию




Упражнения
Питание
Физиология
Мотивация

Виды спорта

Бодибилдинг
Йога
Кроссфит
Шейпинг
Street Workout



Музыка для тренировок


Обхват запястья:
от 16 см от 16 до 18 см от 18 см

За сколько планируете
похудеть:
5-13 дней 14-28 дней
Составьте свою персональную программу тренировок:

Обхват запястья:

от 16 см
от 16 до 18 см
от 18 см



Кол-во тренировок:

1
2
3 (рекомендуется)
4


Прежде чем выбирать диету стоит точно представить, какого результата вы хотите добиться . Например, определить оптимальный для себя вес или найти идеал фигуры и стремиться к нему .
Следует учесть, что для всех людей эти параметры индивидуальны и не всегда то, что хорошо для одного подойдет другому . Например, для кого-то нормальный вес будет составлять 57 кг, но для другого человека этого будет слишком много или наоборот мало .
В данной статье вы узнаете, как подобрать диету для похудения онлайн и бесплатно . А чтобы сэкономить ваше время мы создали специальный бесплатный онлайн сервис, который как настоящий диетолог поможет подобрать индивидуальную и правильную для себя диету .
Также благодаря нашему сервису сможете определить тип телосложения, индекс массы тела, идеальный вес, наличие диетологических проблем и меню на 7 дней . Однако лучше всего насчет оптимального веса проконсультироваться с врачом .
Если цель уже поставлена, то можно начать подбор индивидуальный метод снижения веса . Чтобы правильно выбрать подходящий вам способ похудения следует учесть свои хронические заболевания, такие как диабет, болезни желудка и кишечника, аллергию и т . п . Лучше всего снова навестить своего врача и посоветоваться с ним .
Помните, что в любом хорошем методе снижения веса должны соблюдаться следующие правила:
1 . Она должна быть сбалансированной, разнообразной и умеренной . Это значит, что при подборе диеты вы должны обратить внимание на то, чтобы она включала в себя различные продукты питания, желательно присутствие углеводов, жиров, белков и витаминов в умеренном количестве .
2 . Также при диете не нужно голодать . Чрезмерное голодание не пойдет вам на пользу, а может еще и усугубить ситуацию .
Конечно, существуют способы похудения , в которых эти правила не соблюдаются . И они могут быть очень действенными . Но, как правило, она все рассчитаны на быстрый результат, а он не всегда хорош для здоровья .
Но, если вам важен только результат, и похудеть вы хотите в кратчайшие сроки, то такие диеты, основанные на голодании или на употреблении узкого списка продуктов, подойдут вам .
Стоит учитывать, что на таких жестких диетах нельзя сидеть дольше недели . Поэтому, если вы желаете сбросить более 7 кг , не стоит начинать с таких методов похудения . Лучше постепенно снижать массу тела, это будет намного безопаснее для организма, и результат сохранится на больший срок .
Если же у вас есть время и желание, то наилучшим способом определения подходящей для себя диеты будет поход к специальному врачу . Он окажет помощь в индивидуальном подборе методов похудения, которая будет учитывать все ваши проблемы, заболевания и желания и даст вам ответ на вопрос как подобрать эффективную диету .
А если времени у вас не так много, то предлагаем вам воспользоваться нашим бесплатным онлайн сервисом по подбору диеты исходя из ваших параметров .
Он поможет выбрать наиболее подходящий для вас метод похудения, а также посчитает ваш идеальный вес . Вот теперь вы знаете как можно подобрать диету для похудения онлайн и бесплатно! Худейте правильно вместе с нашим онлайн диетологом!
Привет! Очень радует разнообразие диет . Можно выбрать для любого кошелька и подобрать для себя систему питания, с учётом любымых продуктов . Очень порадовали звёздные диеты . Так удобно всё в одном месте и нет необходимости собирать информацию по разным сайтам .
Доброго времени суток!Сайт отличный! Впечатляет разнообразие диет .Мой совет свое похудение лучше начать с того, чтобы сделать скраб для желудка . Состав – Овсянка+вода+мед+орехи . Отличный результат . Преображает не только внутренно но и внешне – волосы, ногти, кожа .
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться .
© 2014 - 2018
Все права защищены
Email: info@krasota-zdorove .com


Начни питаться правильно уже сейчас


* немного дневной активности + лёгкие упражнения 1-3 раза в неделю


Расчитать программу

После расчёта калорий вся информация придёт к Вам на почту


Я хочу получать новости компании General Food


Хотите сохранить результаты расчётов в личном кабинете, войдите или зарегистрируйтесь на сайте .

* Все результаты калькулятора калорий индивидуальны и рассчитываются с параметров, которые вы вводите, мы настоятельно рекомендуем вводить точные параметры, чтобы расчет был точным .
Результат отобразится снизу в течение 3 секунд после заполнения и отправки формы "Рассчитать программу" .

Хотите похудеть или набрать массу, но не знаете сколько нужно потреблять калорий? Мы поможем! Уникальный калькулятор рассчитает необходимое потребление калорий, индекс массы тела, разрешаемый (без вреда для здоровья) вес, который вы можете скинуть . Расчет проводится по общепринятым мировым формулам . К тому же на основе полученных данных мы предложим вам правильный рацион питания, который поможет достичь быстрых и стойких результатов .

Что рассчитывает калькулятор калорий?

Оптимальный вес
Здоровый вес для вашего организма (с учетом возраста и роста) . Именно эту цифру вы должны видеть при взвешивании .
Похудение без вреда
Количество килограммов или граммов, потеряв которые вы не навредите своему организму . Известно, что любое похудение — это стресс для организма, а если оно будет резким и несбалансированным, то можно нанести ощутимый урон здоровью . Мы настоятельно рекомендуем не худеть более чем на данную цифру . Если вы хотите похудеть еще,  проконсультируйтесь с диетологом, прежде чем отказываться от еды . Специалист подберет для вас диету, составит суточный план питания с учетом БЖУ . При наборе массы вы также должны соблюдать баланс, если просто много есть, то масса наберется неправильно и приведет к ожирению .

Россия, 105318, г .Москва,
ул . Мироновская, д .33, стр .1



Красивая фигура – цель многих современных людей . Достижение этой цели большинство видит . . .



Одна из основных причин лишнего веса – это неправильные пищевые привычки . Добиться сниж . . .



Сбалансированный рацион питания является ключом к решению проблем со здоровьем и постро . . .

ООО «Правильный рацион»
ИНН 7719466354
КПП 771901001
ОГРН 1177746176343

© 2020-2021 ООО «Правильный рацион»

Оставьте контакты

Мы перезвоним в течение 30 секунд
в рабочее время с 9 .00 до 22 .00!


Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с условиями оферты и даёте своё согласие на обработку персональных данных .


Обращаем Ваше внимание, что без подтверждения заказа с оператором за 24 часа до даты доставки, доставка осуществляться не будет . Спасибо за понимание .
Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с условиями оферты и даёте
своё согласие на обработку персональных данных .


Оставьте контакты

Мы перезвоним в течение 30 секунд
в рабочее время с 9 .00 до 22 .00!


Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с условиями оферты и даёте своё согласие на обработку персональных данных .

Мы, рады, что Вы хотите стать нашим клиентом!


Для новых клиентов оформление первых заказов доступно по предоплате . Если вы уже являетесь нашим клиентом и хотите выбрать иной способы оплаты - авторизуйтесь на сайте .

Перенос доставки или отказ от заказа, необходимо осуществить через оператора не менее, чем за 24 часа до дня доставки .

В случае несвоевременного переноса или отказа, Ваши последующие заказы будут доставляться при 100% оплате на сайте .

Если Вы заказываете впервые, предоплата 100% на сайте является обязательной .

В случае отмены или переноса заказа менее чем за 24 часа, компания вправе удержать 30% от уже приготовленных блюд .


Политика конфиденциальности в Интернете при использовании файлов cookie! В соответствии с постановлением правительства №196 . Статья 13 от 30 июня 2003 г . (Определение упрощенных процедур получения информации и согласия на использование файлов cookie) 8 мая 2014 г . Без cookie не возможно нормальное функционирование нашего сайта . В соответствии с законодательством Европейского Союза, мы должны предупредить вас, что наш сайт использует cookie, и без него вы не сможете в полной мере использовать наш сайт в своих целях . Мы используем файлы cookie для создания контента и рекламы которая подходит для вас . Мы передаем информацию о вашей деятельности на сайте нашим партнерам, рекламным и аналитическим службам, а также социальным сетям . Наш сайт собирает только ту информацию, которую вы предоставляете добровольно при посещении нашего сайта . Сайт использует технологию cookie для генерации статистической отчетности, cookie - это небольшой объем данных, отправляемых веб-сайтом в браузер вашего компьютера для хранения на жестком диске вашего компьютера . Cookie содержит информацию, необходимую для правильной работы нашего сайта - для сохранения ваших настроек просмотра и сбора статистической информации на сайте, какие страницы вы посещали, доменное имя интернет-провайдера и страна посетителя, а также адреса сторонних сайтов, с которых вы вошли на наш сайт . Вся эта информация никак не связана с вами как личностью, cookie не хранит ваш адрес электронной почты и любую другую личную информацию о вас . Также мы используем счетчик посетителей LiveInternet, который записывает информацию о перемещениях на сайте, но не об отдельных посетителях сайта, поэтому никакая конкретная информация о вас лично не будет сохраняться или использоваться администрацией сайта без вашего согласия . Для просмотра материалов сайта без cookie вы можете настроить свой браузер таким образом, чтобы он не принимал использование cookie или уведомлял вас об их использовании . Администрация сайта имеет партнерские отношения с Google, который размещает на страницах сайта рекламные материалы и рекламу . В рамках данного сотрудничества, администрация сайта доводит до сведения всех заинтересованных сторон следующую информацию: 1 . Google как сторонний поставщик использует cookie для показа рекламы на сайте; 2 . Файлы cookie для рекламных продуктов DoubleClick DART используются Google в рекламных объявлениях на сайте в качестве участника программы AdSense для контента; 3 . Использование Google файлов cookie DART позволяет собирать и использовать информацию о посетителях сайта (за исключением имени, адреса, адреса электронной почты или номера телефона), ваших посещений сайта и других веб-сайтов для предоставления наиболее релевантных объявлений о продуктах и услугах; 4 . Google в процессе сбора этой информации руководствуется собственной политикой конфиденциальности; 5 . Пользователи сайта могут отказаться от использования файлов cookie DART, посетив страницу конфиденциальности для рекламы Google (www .google .com/privacy_ads .html) . Администрация сайта ни при каких обстоятельствах не продает и не разглашает конфиденциальную информацию третьим лицам .
Для улучшения функциональности сайта – CalcOK .com мы используем файлы cookie . Продолжая просматривать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie . Если вам нужна дополнительная информация, нажмите кнопку (Узнать больше) .
Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать свой идеальный вес по диете Дюкана . Белковая диета французского диетолога Пьера Дюкана поможет вам не только скинуть лишние килограммы, но и почистить организм . Для того чтобы получить хороший и главное стабильный результат, эту диету нужно соблюдать на протяжении нескольких месяцев . Диету Дюкана можно разделить на четыре этапа, (атака, круиз, консолидация и закрепление), преимущество этой диеты заключается в том, что вы не набираете лишний вес после диеты, а также можете есть продукты в любых количествах! .
Рекомендуется
сбалансированное питание
10 дней на каждый
сброшенный килограмм
Количество овсяных отрубей (ст . л/день)

 Все онлайн калькуляторы  Предложить идею калькулятора  Исходный код калькулятора  Перевод
Deutsch English Español Français Português  Русский
Cуточная норма калорий по формуле Миффлина - Сан Жеора (ккал)
Для похудения в безопасном режиме уменьшите норму потребления
до 1455 ккал . Через неделю вы похудеете на 0 .23 кг, а через месяц на 1 кг
Для похудения в быстром режиме уменьшите норму потребления
до 1284 ккал . Через неделю вы похудеете на 0 .39 кг, а через месяц на 1 .67 кг
Для похудения в экстренном режиме уменьшите норму потребления
до 1027 ккал . Через неделю вы похудеете на 0 .62 кг, а через месяц на 2 .67 кг
Все получившие ссылку смогут просматривать этот расчет
Все получившие ссылку смогут просматривать этот расчет
Copyright © PlanetCalc Версия:
3 .0 .4052 .0
На базе формулы Миффлина — Сан Жеора .



Направления
Врачи
Программы и акции
Образование и наука
Контакты






Москва, Ореховый бульвар д . 28
(метро Красногвардейская)


Команда управления
СМИ о нас
Новости
Лицензия
Учредительные документы
Вакансии
Контакты
Работа в системе ОМС
Высокотехнологическая медицинская помощь (ВМП)
Страховые компании по ОМС
Отзывы






Ореховый бульвар, 28



Красногвардейская


Аллергология и иммунология
Андрология
Аритмология
Бариатрическая хирургия
Гастроэнтерология
Гематология
Гинекология
Дерматовенерология

Инфекционные болезни
Кардиология
Кардиоонкология
Кардиохирургия
Клиника лечения боли
Колопроктология
Косметология
Маммология
Мануальная терапия
Медицинская психология
Неврология
Нейрохирургия
Нефрология

Ортодонтия
Оториноларингология
Онкология (химиотерапия)
Онкохирургия
Офтальмология

Пластическая хирургия
Психиатрия
Психотерапия
Пульмонология
Ревматология

Репродуктология


Рефлексотерапия
Сосудистая хирургия
Стоматология



Терапия
Торакальная хирургия
Травматология и ортопедия
Урология
Физиотерапия

Флебология

Хирургия



Челюстно-лицевая хирургия
Эндокринная хирургия
Эндокринология
Эндоскопия
Эстетическая гинекология




Анализы
Поликлиника
Диагностика
Стационар
Реабилитация
Стоматология
Скорая помощь
Онлайн-услуги
Клиника Check-up
Медицинский туризм
Центр профессиональной патологии




Направления
Врачи
Программы и акции
Образование и наука
Контакты


Перед госпитализацией в наш Центр рекомендуем получить онлайн-консультацию с врачом, не выходя из дома . Это поможет подготовиться к госпитализации, собрать необходимый пакет документов . Удобно и быстро!
Врач высшей категории . Стаж работы с 2000 г . Большой опыт в хирургическом лечении ожирения . Член Российского Общества Хирургов (РОХ) . Член ASMBS и IFSO .

Ближайшее свободное время:
Пятница, 15 Октября, 17:00

Стаж работы с 2018 года . Специализируется на обследовании и лечении пациентов хирургического и бариатрического профиля, диагностике доброкачественных и злокачественных заболевай органов брюшной полости .
информацию о приеме у данного специалиста уточняйте в контактном центре
Заболевания направления «Бариатрическая хирургия»
Послеоперационное обследование бариатрического пациента в течение 1-го года
Оставьте заявку . Мы вам перезвоним!
Выражаю свое согласие на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомлен .


Новости
Специалистам
Медицинские работники
Лекарственное обеспечение
Контролирующие органы
Документы
Заболевания
Операции и методы лечения
COVID-19



Viber
WhatsApp
Telegramm


© 1985-2021 ФГБУ ФНКЦ ФМБА России . Все права защищены


115682, г . Москва, Ореховый бульвар д . 28
(метро Красногвардейская)

факс: +7 (499) 725-44-40

Ожирение — увеличение массы тела за счет избыточного образования жира и его отложения в организме внутри (висцеральный) или снаружи (подкожный жир) . Это хронический процесс, при котором нарушаются все виды обмена, что чревато развитием серьезных патологий: болезней сердца, инсульта, сахарного диабета, риска внезапной сердечной смерти и т . п .
Ожирение считается одной из самых важных медико-социальных проблем в мире . В России проблема избыточной массы тела касается 59,2% человек, а ожирением страдает 24,1% населения .
Одной из самых простых и доступных считается классификация ожирения по степеням . Для этого рассчитывается ИМТ (индекс массы тела) человека . Сделать это н
Рассчитать Диету Бесплатно Онлайн
Молочный Соус Рецепт Диетический Диета 5 Пошагово
Диета При Обострении Жкб Желчного Пузыря
Диета 5 Лепестков Меню