Расписание Ретрита 6-9 мая, 2023
6 мая (суббота)
15:00 - Заезд, размещение
16:00-17:00 - Баня
17:00-17:15 - Открытие: организационная часть
17:15-18:00 - Введение в практику
18:00-18:40 - Коллективная медитация (20/20)
18:40-18:55 - Правачан*
19:00-19:50 - Ужин
20:10-21:00 - Знакомство
21:00-21:30 - Вечерняя медитация (15/15)
21:30-22:00 - Отход ко сну. Маунаврата (молчание до 6:30 утра)
_______________________
*Правачан - это короткая речь на тему духовности, практики, философии
7 мая (воскресенье)
6:00-6:30 - Подъем
6:30-8:10 - Каошики, Тандава/ Асана-класс
8:20-9:00 - Коллективная медитация (20/20)
9:10-10:00 - Завтрак
10:00-10:30 - Свободное время/ Прогулка
10:30-12:30 - Лекция на тему: "Особенности и подводные камни йогического питания" от приглашенного гостя Александра Лесничева
12:30-14:00 - Кулинарный мастер-класс (шеф-повар Юлия Цвелик)
14:10-15:00 - Обед
15:00-15:30 - Свободное время/ Прогулка
15:30-17:30 - Лекция на тему: "Дхарма" (Станислав Процевский)
17:30-18:30 - Баня
18:30-19:10 - Коллективная медитация (20/20)
19:20-20:10 - Ужин
20:30-21:30 - Беседа на тему "В чем суть человеческого счастья?"
21:30-22:00 - Вечерняя медитация (15/15)
22:00 - Отход ко сну. Маунаврата (молчание до 6:30 утра)
8 мая (понедельник)
6:00-6:30 - Подъем
6:30-8:10 - Каошики и Тандава/ Асана-класс
8:20-9:00 - Коллективная медитация (20/20)
9:10-10:00 - Завтрак
10:00-10:30 - Свободное время/ Прогулка
10:30-12:30 - Лекция на тему: "Ключевой навык человека в эпоху перемен" (Станислав Гордеев)
12:30-13:00 - Свободное время/ Прогулка
13:00-14:00 - Коллективная медитация (30/30)
14:10-15:00 - Обед
15:00-15:30 - Свободное время/ репетиция RAWA
15:30-17:30 - Практика с метафорическими картами (Ирина Гордеева)
17:30-18:30 - Баня/ репетиция RAWA
18:30-19:10 - Коллективная медитация (20/20)
19:20-20:10 - Ужин
20:30-21:30 - Творческий вечер - RAWA
21:30-22:00 - Коллективная медитация (15/15)
22:00-22:30 - Отход ко сну. Маунаврата (молчание до 6:30 утра)
9 мая (вторник)
6:00-6:30 - Подъем
6:30-8:10 - Каошики и Тандава/ Асана-класс
8:20-9:00 - Коллективная медитация (20/20)
9:10-10:00 - Завтрак
10:00-10:20 - Свободное время/ Прогулка
10:20-11:00 - Введение в практику
11:00-13:00 - Коллективная медитация 3 круга (по 20/20)
13:00-14:00 - Закрытие Ретрита, коллективное фото
14:00-15:00 - Обед
15:00-16:30 - Баня
16:30 Отъезд