Радость будней
Начнем с понедельника#114 Поговорим о чувстве жизни. Что делать, если чувствуешь себя живым и свободным только вне обычных будней и скучного быта? Что на самом деле значит “быть в настоящем моменте”, “здесь и сейчас”? Как перестать постоянно искать декорации для яркой жизни и радоваться простым вещам? Как чувство жизни связано с чувством времени и как мы можем расширять свое время.
Аня поделится, как замечать маленькие радости повседневности, даже если речь о стирке, а Полина объяснит, почему важно иногда перестать думать и начать чувствовать.
Поделиться своими приятными моментами и поучаствовать в розыгрыше книг и подарков от нас в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast
Вызов на эту неделю: задерживаться в моменте, проживая и чувствуя его; не откладывать маленькие радости на свободное время; попробовать упражнения из книги «Чувство штиля».
В выпуске упоминаем:
Лора Вандеркам «Чувство штиля» https://clck.ru/3BNoDW
Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» https://clck.ru/3BNoEE
Фильм «Идеальные дни» https://clck.ru/3BNoGF
Даниэла Лапорт «Живи с чувством» https://clck.ru/3BNoHq
Филиппа Перри «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах» https://clck.ru/3BQ6U3
Соня Любомирски «Психология счастья» https://clck.ru/3BNoKj
Статья о том, как быть в настоящем https://clck.ru/3BNoNF
Наши выпуски 26 о путешествиях https://mondaycast.mave.digital/ep-27 и 38 о нескучной жизни https://mondaycast.mave.digital/ep-39