RWAnswers: смена места работы и сохранение отношений с коллегами

«Как сообщить коллегам об уходе на другое место работы, сохранив хорошие отношения?»

Марина Акчурина, юрист частной практики, владелец и эксперт онлайн-школы по обучению бизнес-переговорам AkchurinaOnline и Телеграм-канала «Марина Акчурина | Переговоры с волками»:

Если мы рассматриваем контекст увольнения по своей инициативе и нам важно сохранить хорошие отношения, я бы предложила действовать по следующему алгоритму:

1. Сначала прямо сообщаем сухой факт.

 «Я принял/а предложение от другого работодателя, отработаю по закону 2 недели и с такого-то числа я ухожу».

2. Второй шаг – это признать тот факт, что начальник может быть недоволен и своим уходом мы может доставить какие-то неудобства.

«Я понимаю, что Вы недовольны этим решением / что в команде сейчас не хватает людей / что сейчас мы работаем над большим проектом, и для Вас эта новость неожиданная. Но решение принято, и оно такое, какое есть».

Формулировку подбираем под Ваши обстоятельства.

Важно быть готовым, что в этот момент, возможно, у работодателя случится какой-то выплеск негативных эмоций. Это нормально. Примите, что Ваш уход может вызвать стресс у работодателя. Спокойно воспринимаем эти эмоции и переводим диалог к 3-ему пункту. 

Также будьте готовы к тому, что Вас могут уговаривать остаться. Заранее продумайте как Вы будете действовать в этой ситуации.

3. И последнее – предложить свои решения.

«Я предлагаю обсудить, как я могу за эти 2 недели сделать так, чтобы мой уход прошел максимально безболезненно для компании».  

Также важно четко обозначить границу: «Я вам готов помочь – сделать все, что нужно, обучить новых членов команды, передать все дела и т.д. Но в пределах обозначенных границ». Это могут быть 2 недели, 3 недели, максимум месяц, в зависимости от того, на что готовы Вы в такой ситуации. 

Ольга Федорова, клинический психолог центра поведенческой терапии «Справиться проще»:

Менять работу, коллектив и привычную среду может быть, действительно, непросто. Вам предстоит не только попрощаться с чем-то привычным, но и потребуются ресурсы для адаптации на новом месте. 

Я бы предложила начать с Вашего персонального исследования «хороших отношений» с коллегами, попробуйте проанализировать, что помогает их поддерживать на Вашем прежнем месте работы. Может быть, находясь на прежнем месте работы, для Вас поддержание хороших отношений – это совместный кофе в обеденный перерыв, разговоры на общей кухне, обсуждение общих задач. Действительно ли переход на другое место работы и изменение такой рутины сделает Ваши отношения с коллегами менее хорошими? Да, вероятно, это может внести свои изменения, но если Вы хотите сохранять отношения, продолжать их, – есть хороший повод придумать новую совместную рутину, пусть и не касающуюся совместной работы. 

Если за сообщением о переходе на новое место скрываются тревога или даже страх о том, что Ваше решение повлияет на мнение коллег о Вас, и Вы замечаете, например, мысли: «они меня будут осуждать», «они во мне разочаруются», «они будут плохо думать обо мне и перестанут общаться», я предложила бы провести сверку с реальностью. Попробуйте задать себе вопросы: какие факты подтверждают эти мысли, действительно ли это факты или сейчас это лишь мои предположения? А какие факты опровергают мои мысли? Вероятнее всего, Вы сможете обнаружить много поддерживающих и опровергающих Вашу тревогу фактов, а это, в свою очередь, поможет честно и открыто сообщить коллегам о Вашем решении. 

P.S. С какими сложностями и когнитивными искажениями можно столкнуться в подобных размышлениях: 

1. Персонализация – когда человек принимает на свой счет самые разнообразные события, персонализация заставляет думать: «дело именно во мне!». Из-за этой ошибки мы частенько можем приписывать себе ответственность за события/поведение/чувства/мысли окружающих. Но дело в том, что на нас лежит только часть ответственности, и иногда, даже сделав все «очень правильно», мы можем столкнуться с непредсказуемой реакцией другого, и дело будет не в том, что мы что-то сделали не так. 

2. Негативное предсказание будущего – кажется, что даже сам вопрос уже немного может содержать негативное предсказание, но негативное предсказание – это лишь наше предположение, продиктованное переживаниями и тревогой. Вам ценны отношения с коллегами, и это классно, будьте честны и открыты, сверяйтесь с тем, что есть в настоящем, а в нем, кажется, у Вас есть хорошие отношения с коллегами, которые, вероятнее всего, поддержат Вас.