RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день — Егор Горд, 2021г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день 2021 года от RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать книгу »
Читать онлайн »