РПП. Личный опыт.

Расскажу не много свою историю о РПП.

Во времена восстановления от компульсивных перееданий я ела только «ПП» еду, но такими огромными порциями, будто это рацион на весь день, а не один приём пищи. Это были ужасные проблемы с пищеварением и психикой. Просто ела, ела и не могла остановиться. Вспомнила об этом периоде и подумала, что если у кого-то из вас сейчас есть такая же проблема, то я могла бы помочь от неё избавиться, рассказав о своём опыте.

Сделала опрос: «Как у вас с перееданиями?»⠀

И прямо грустно стало, когда читала ответы подписчиц. Так страшно было осознавать масштабность проблемы расстройства пищевого поведения. 90% людей ответили, что ПЕРЕЕДАЮТ ПОСТОЯННО и после этого НЕНАВИДЯТ СЕБЯ.

Постоянное желание взять и обожраться

Если много вкусной еды и нечем заняться, то меня вообще не остановить

Не встаю из-за стола, если не наемся до такого состояния, что не могу двигаться

Переедания — моя большая проблема. Не могу перестать есть даже тогда, когда уже вкуса продуктов не чувствую

Всё очень плохо. Могу весь день голодать, а в один прекрасный день переедать

Заедаю стресс, даже если этот стресс — от лишнего веса

После перееданий я виню себя, рыдаю и голодаю по несколько дней

И только ничтотожное количество людей ответили, что не переедают, а если и едят много, то осознанно и потому что действительно этого хотят.

Рассказывать, как избавиться от этой проблемы, которая вредит вашему физическому и психическому здоровью.