РЕВИЗИЯ ПРОШЛОГО ~ ВОПРОСЫ К СЕБЕ
Переход на новый этап всегда идёт через завершение предыдущей жизненной вехи, то есть через ретроспективный взгляд: как если бы было нужно подняться на двадцатый этаж и сверху, сквозь лестничные пролеты, посмотреть на нижние этажи.
Наблюдаю этот процесс по себе и по очень многим клиентам, знакомым, людям из близкого окружения. Через воспоминания, сновидения, встречи, осознания и озарения в духе «так вот что это было», «так вот для чего это произошло», «так вот почему» - возникают резонансы с историями прошлого десяти-плюс-минус-летней давности. И здесь не требуется вдумчивого, кропотливого анализа, выстраивания каких-то сложных схем причинно-следственных связей, пересмотра всей жизни и ее несущих конструкций... нет.
Скорее, это похоже на достраивание недостающих пазлов в общей картине.
Даже в групповых динамиках и отношениях людей прослеживается это достраивание и прояснение: все фигуры на жизненном поле естественным образом занимают свои места. Происходит своего рода энергетическая расстановка сил и приходит понимание, кто есть кто и для чего он был... для чего он есть сейчас в твоей жизни. Причем это не от ума понимание (головой как раз-таки можешь не догонять), а внутреннее чутье, чувственное восприятие.
Пересмотр прошлого - словно финальная досборка. Доукомплектация в преддверии большого нового этапа…
Куда смотреть? Вот примерный набросок.
1. В каких моментах моего прошлого остались частички меня? Особенное внимание в детские травмирующие истории, острые болезненные моменты, обнуления и кризисы.
Точки входа в раскол ядра личности и потерю частей души - это, в первую очередь, ситуации сильного резкого испуга, страха, переживания небезопасности, тотального бессилия и беспомощности, чувства утраты и горя, обрушения привычного контекста серии «земля из-под ног ушла».
А также, сознательные и бессознательные решения «я не хочу здесь быть», «я не хочу жить», «хочу исчезнуть», «не могу оставаться в этом мире», «лучше бы меня не было». Любые подобные решения работают «по подписке»: раз подписался, и включается ежемесячное автообновление, пока подписку собственноручно не отменишь...
2. Какие мои несбывшиеся мечты и планы я все еще несу в себе? Они, по сути, являются «просроченными ожиданиями» - точками застревания внимания и жизненных сил. Пора их если не исполнить, то хотя бы вспомнить. А возможно, какая-то мечта прямо сейчас попросит воплощения...
3. Какие проекты я не реализовал, но продолжаю их вынашивать и напитывать энергией? На каких ключевых идеях мне стоит сконцентрироваться сейчас? Лучше всего выбрать 1-2 (для мультипотенциалов и многозадачников можно и 3-4, если чувствуете, что вытяните общий вектор).
4. Какие обещания я не исполнил перед самим собой? Что задолжал себе? Важно сделать хотя бы одно значимое действие из списка.
5. Какие невыполненные обязательства у меня остались перед другими людьми? Кому и что я должен? Как я могу восстановить равновесие?
6. В какие игры я был затянут последние месяцы, годы? Какие из них пришло время закончить, из каких важно выйти сейчас? Особенное внимание на повторяющиеся разрушительные сценарии в отношениях и работе.
7. К кому и чему рвется моя душа? Возможно, что-то кому-то сказать, что-то объяснить, что-то исправить, что-то изменить...
8. Кого и за что я не могу простить? В чем я чувствую несправедливость по отношению ко мне? Почему мне так важно держаться за чувство обиды?
9. За что я не могу себя простить? За что обвиняю себя, порицаю, и возможно, ненавижу и проклинаю? (этот вопрос - отправная точка в обнаружении глубинных программ самоотречения и самонаказания, о которых будет отдельная статья).
10. Что я продолжаю оплакивать? По какому себе я тоскую? По какому себе скучаю? И самое важное... какого себя я оплакиваю?
Ведь во всех жизненных трудностях, во всех обрушенных и несбывшихся планах, во всех моментах, где мы выжили, но выжили с такими ранениями и потерями, что какой-то своей частью неизбежно погибли... мы всегда оплакиваем себя и только себя.
. . .
Весь материал, который удастся обнаружить в ходе ответов на эти вопросы, может стать отправной точкой для последующих перемен. Важно именно так его использовать: как ступень для дальнейшего движения. Не застревать, иными словами, в бесконечном психоанализе, в переходить к следующему этапу.
А следующий этап - это... Юнг хорошо об этом однажды сказал.
Пора выходить из цикла «что со мной случилось» и всем собой устремиться в «что я с этим сделаю».
—————————————
авторство K.Messing AsteraNova
kseniamessing.com