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Silhouette mince en 5 semaines. Soulager les tensions et le stress. Une perte de poids rapide grâce à des recommandations nutritionnelles ciblées Minceur et féminité grâce à la boxe, c'est possible ! Voulez-vous perdre du stress émotionnel et de l’excès de poids ? Alors il ne faut pas hésiter ! Le fitness boxing a été créé spécifiquement pour les femmes et est la combinaison la plus efficace du fitness et du kickboxing, qui permet d'ajuster rapidement sa silhouette, tout en s'amusant et en vivant des sensations fortes ! Le livre vous aidera à : Apprendre à boxer comme un vrai combattant, sans oublier le fitness. L'entraînement est efficace, mais sans blessure, puisque tous les coups tombent dans le vide. C'est essentiellement du shadow boxing. Débarrassez-vous des kilos en trop en 3 semaines, rendez votre silhouette plus tonique et apprenez plein de choses utiles sur une alimentation saine pour accélérer le processus. Allez encore plus loin en suivant un programme individuel conçu pour les 2 prochaines semaines. Il s’agit d’exercices plus intenses ciblant des groupes musculaires spécifiques pour façonner votre silhouette. Soulagez les tensions grâce à un programme spécial anti-stress qui permet de « se défouler » et de retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit. En bonus, il existe des techniques de relaxation que vous pouvez utiliser au quotidien ! A propos de l'auteur Sabrina Rodriguez est formatrice au club Health City des Champs-Elysées. Elle se spécialise dans le fitness, le cardio boxing, les exercices de musculation pour renforcer les muscles et est une véritable professionnelle de la perte de poids.

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