Quels Types De Massage Sont Messagerie

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Massage balinais, suédois, californien, oriental… Vous êtes perdue dans les nombreuses techniques de massage ? Pas de panique, on vous dit tout sur les divers types de massages existants pour choisir celui qui vous correspond le mieux. Comment choisir son type de massage et quelles sont les techniques les plus répandues… On vous aide à choisir la meilleure façon de vous détendre avec le modelage.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le massage Tui Na est le plus vieux massage du monde. Il permet d’équilibrer le Yin et le Yang pour apporter une sensation de lâcher-prise total. Mais attention : cette technique de massage est tout sauf relaxante. Très dynamique, il vous apportera de nombreux bienfaits. Envie d’en savoir plus sur le Tui Na ? On vous dit tout.
Quels sont les bienfaits du massage Gua Sha sur le visage ?
Après le rouleau de jade et le massage Kobido®, découvrez les bienfaits du massage Gua Sha sur le visage. Ce soin beauté tout droit débarqué d’Asie promet un teint lumineux et une peau detoxifiée. Après un massage Gua Sha, vous pourrez également dire adieu aux rides, aux poches et aux cernes !
Qu'est-ce que le massage Kobido®, le lifting visage sans injection ?
Le massage Kobido®, tout droit débarqué du Japon, utilise des techniques ancestrales pour sublimer la peau du visage. Lifting naturel, sans chirurgie, il stimule également la circulation énergétique. Pour tout savoir sur ce soin anti-âge, c’est par ici !
Quels sont les bienfaits du massage thaï ?
Le massage thaï, ou massage thaïlandais, est pratiqué depuis plus de 2 000 ans. Très énergique, il tient plus de la médecine traditionnelle que du massage détente et peut avoir de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. La plupart des gens peuvent y avoir recours, mais il existe cependant quelques contre-indications...
Comment choisir un type de massage ?
Quand on commence à s'intéresser aux massages, on peut vite être perdu entre les différentes techniques et méthodes existantes. Alors, quel massage faut-il choisir ?
Quels sont les massages thérapeutiques ?
Un massage, c’est parfois plus qu’une simple séance de relaxation. Certains massages permettent de soigner au choix : les jambes lourdes, la rétention d'eau, la dépression, les migraines, la fatigue...
Le massage aux pierres chaudes pour se détendre
Le massage aux pierres chaudes est une technique de massage qui offre des sensations inédites. Cette technique repose sur l'utilisation de pierres chauffées avec de l’eau très chaude et disposées sur diverses parties du corps. Si vous avez envie d’un massage relaxant et original, ce type de massage saura vous séduire.
Le massage shiatsu pour évacuer le stress
Vous avez sûrement déjà entendu parler du massage shiatsu, mais savez-vous réellement de quoi il s’agit ? Ce massage d’origine asiatique saura vous apaiser et vous permettre d'évacuer le stress quotidien tout en vous redonnant du tonus et de la vitalité. Véritable soin thérapeutique, le massage shiatsu est avant tout l’occasion de traiter des douleurs tout en s’accordant un instant de bien-être.
Le massage californien est l’un des massages les plus courants. Il s’agit d’un type de massage relaxant qui permet de retrouver un équilibre aussi bien physique que psychique. Apparu au début des années 1970 aux États-Unis, il s’est fortement développé en Europe dans les années 1980. Il se pratique dans les instituts de beauté et les centres de bien-être, mais peut aussi être adopté pour un moment de complicité et de relaxation unique à deux.
Le massage suédois pour lutter contre le stress et les courbatures
Si vous êtes de nature stressée et que vous avez souvent des courbatures, le massage suédois est fait pour vous. Les principales vertus de ce massage, qui figure parmi les plus répandus dans le monde, sont en effet d’évacuer le stress et les tensions musculaires, mais aussi de soulager les courbatures. Vous êtes encore sceptique ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le massage suédois.
Vous recherchez un massage à la fois relaxant et véritablement thérapeutique ? Le massage balinais est le massage qu’il vous faut. Ce massage qui allie différentes techniques est à la fois relaxant et énergétique, doux et tonique. Il vous aidera à gérer votre stress et à puiser dans l’énergie qui sommeille en vous.
Toujours plus pressées et tiraillées entre nos différentes obligations, nous nous sentons souvent fatiguées et à bout. Si l’on n’y prend pas garde, cela influe sur notre santé et très vite les petits tracas se multiplient... Issue d’une tradition bâtie sur des savoirs anciens, la science ayurvédique a su, depuis plusieurs milliers d’années déjà, harmoniser les relations entre le corps et l’esprit. L’une des applications majeures de ces savoirs qui arrivent enfin chez nous est le massage ayurvédique. Ses bienfaits sont nombreux et méritent que l’on s’y attarde.
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Comment choisir un type de massage ?
Le massage aux pierres chaudes pour se détendre
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Légalement, un massage thérapeutique est effectué par un kinésithérapeute et donc prescrit par un médecin. Si votre massage ne se fait pas chez le kiné, il s’agit d’un modelage.
Un massage se choisit en fonction de ses besoins. Divers critères sont à prendre en compte : la technique employée, la qualité du masseur (masseur professionnel ou amateur), ce que vous souhaitez, les produits utilisés (pierres chaudes, huiles de massages , baume…), la durée du massage, l’environnement (à domicile, dans un salon, au bureau) et bien-sûr le prix.
On n’y pas pense pas tout de suite mais avant de choisir son type de massage , n’oubliez pas la tenue adaptée à ce massage. Habits légers, sous-vêtements ou nudité… Si vous êtes pudique, n’oubliez pas de vous renseigner.
Le massage shiatsu est conseillé pour celles qui souhaitent retrouver de l’énergie et rééquilibrer l’organisme. Il s’agit d’une technique japonaise basée sur des pressions avec les doigts au niveau des points de réflexes de l’organisme. Et pour éveiller les sens, essayez le massage cachemirien.
Pour raffermir les muscles, optez pour le massage suédois . Ce modelage tonique se pratique avec de grands mouvements insistants sur les muscles, les articulations et les tendons. Le masseur va utiliser des huiles de massages, des crèmes ou des lotions pour détendre les muscles. Ce modelage étant destiné aux athlètes à sa création.
Le massage balinais est un massage complet qui agit en profondeur pour apporter relaxation et tonicité. Le massage ayurvédique , une des branches de l’ ayurvéda ,aide le corps à se débarrasser des toxines et autres tensions nerveuses.
La relaxation coréenne , comme le massage californien ou le massage assis, est indiquée pour détendre le corps. Ce type de modelage aide à éliminer les toxines aussi bien physiques que mentales.
La réflexologie ou le massage thaïlandais est une bonne aide pour prévenir les maladies et pousser le corps à bien fonctionner. Le massage oriental est une technique qui détend et assouplit les muscles pour une relaxation optimale.
La version californienne est un massage sensuel pratiqué avec des huiles de massage et des huiles essentielles . Le masseur va insister sur le dos, le buste et le ventre via des effleurements, des mouvements de glissement et de pétrissage.
Le massage aux pierres chaudes est une technique venant d’Hawaï. Avec des pierres de basalte ou marines, le masseur stimule le corps. Il s’agit de faire vivre des sensations surprenantes à la personne qui le reçoit.
Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo

par Thibault Jeanson 20 novembre 2019 164 vues 11 '
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Et je commence par cette question, qui peut paraître évidente, mais qui en fait est importante :
Il y a plusieurs types de massages qui se concentrent sur différentes parties du corps ou sur différentes approches de guérison.
Le massage est la pratique qui consiste à frotter et « pétrir » le corps avec les mains.
Au cours d’un massage, un massothérapeute appliquera une pression douce ou forte sur les muscles et les articulations du corps pour soulager la douleur et la tension.
Un massothérapeute est tout simplement une personne formée pour donner des massages.
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Poursuivez la lecture de l’article si vous souhaitez en savoir plus sur les différents types de massage et le type de massage qui pourrait vous convenir.
Le massage suédois est un type de massage doux pour tout le corps qui est idéal pour les personnes qui :
Il peut aider à relâcher les nœuds musculaires, et est aussi un bon choix lorsque vous voulez vous détendre pleinement.
Vous serez le plus souvent recouvert d’un drap lorsque vous serez allongé sur la table de massage.
Le massothérapeute déplacera le drap pour découvrir les zones sur lesquelles il doit travailler.
Le massothérapeute utilisera une combinaison de :
Pour résumer, choisissez un massage suédois pour la relaxation ou la gestion des douleurs mineures. Ce type de massage est également bon pour les personnes qui débutent dans le massage.
Le massage aux pierres chaudes est idéal pour les personnes qui ont des douleurs et des tensions musculaires ou qui veulent simplement se détendre.
Ce type de massage thérapeutique est similaire au massage suédois, seulement ici, le massothérapeute utilise des pierres chauffantes à la place ou en plus de ses mains.
Il soulage la tension musculaire, améliore la circulation sanguine et soulage la douleur en utilisant des pierres chauffantes. Un massage aux pierres chaudes peut aider à :
Lors d’un massage aux pierres chaudes, les pierres chaudes sont placées sur différentes zones de votre corps.
Votre thérapeute peut tenir une pierre pendant qu’ils massent différentes parties de votre corps en utilisant des techniques de massage suédois avec une légère pression. Parfois, on utilise aussi des pierres froides.
Si vous désirez plus de détails concernant ce type de massage , n’hésitez pas à lire mon autre article, plus complet.
Le massage aux pierres chaudes peut donc soulager plus de tensions musculaires qu’un massage suédois en raison de la chaleur ajoutée.
Il convient de noter que ce type de massage est généralement plus cher qu’un massage suédois.
Les massages d’aromathérapie sont les meilleurs pour les personnes qui veulent avoir une composante de guérison « émotionnelle » à leur massage.
Les massages d’aromathérapie combinent une pression douce avec l’utilisation d’huiles essentielles.
Votre massothérapeute décidera habituellement quelles huiles essentielles utiliser, mais vous pouvez lui faire savoir si vous avez une préférence. Les huiles essentielles sont diluées avant d’être appliquées sur la peau.
Pendant le massage, vous recevrez un massage complet du corps tout en inhalant les huiles essentielles à travers un diffuseur et en les absorbant à travers votre peau.
Parfois, un massage aroma-thérapeutique ne se concentre que sur le dos, les épaules et la tête.
Si vous désirez là aussi, de plus amples détails sur les bienfaits des huiles essentielles, vous pouvez lire ceci.
L’aromathérapie combine la douceur du massage suédois avec l’ajout d’huiles essentielles.
Ne pas utiliser ce type de massage si vous êtes sensible aux odeurs ou aux huiles essentielles, veuillez-vous renseigner sur des possibles allergies ou si vous êtes enceinte, car c’est souvent fortement peu conseillé.
Le massage deep tissue utilise plus de pression qu’un massage suédois.
C’est une bonne option si vous avez des problèmes musculaires chroniques, comme des douleurs, des blessures ou des déséquilibres.
Il peut aider à soulager les muscles tendus, les douleurs musculaires chroniques et l’anxiété.
Lors d’un massage deep tissue, votre massothérapeute utilisera des mouvements lents et une pression profonde des doigts pour soulager les tensions des couches les plus profondes de vos muscles et des tissus conjonctifs.
Rassurez-vous : bien que le massage deep tissue puisse être plus intense, vous ne devriez pas ressentir de douleur ou de courbatures.
Pour résumer, le massage deep tissue est une bonne option si vous avez beaucoup de tensions musculaires ou de douleurs chroniques. Évitez tout de même ce type de massage si vous êtes trop sensible à la pression.
Le massage sportif est une bonne option si vous avez une blessure à usage répétitif à un muscle, comme ce que vous pouvez obtenir en pratiquant un sport.
C’est aussi une bonne option si vous êtes prédisposé aux blessures, car il peut être utilisé pour aider à prévenir les blessures sportives.
Vous pouvez également utiliser le massage sportif pour augmenter la souplesse et la performance. De plus, le massage sportif peut être utilisé pour soulager la douleur, l’anxiété et la tension musculaire.
Un massage sportif peut être fait comme un massage complet du corps où le massothérapeute peut se concentrer sur les parties du corps qui nécessitent le plus d’attention.
La pression profonde peut être alternée avec des mouvements apaisants en fonction de vos besoins.
Le massage sportif est donc une bonne option si vous avez une blessure causée par l’utilisation répétitive de vos muscles.
Ce type de massage peut également aider à améliorer la souplesse et les performances sportives et à réduire le risque de blessure.
Les massages trigger point conviennent mieux aux personnes qui ont des blessures, des douleurs chroniques, un problème spécial ou une condition spécifique.
Parfois, des zones de tension dans les tissus musculaires, appelées points trigger , peuvent causer de la douleur dans d’autres parties du corps. En se concentrant sur le soulagement des points trigger , ce type de massage peut réduire la douleur.
Le massage trigger point utilise des mouvements larges et fluides qui sont doux et relaxants combinés à une pression plus forte et plus profonde.
Le massage comprendra un travail sur l’ensemble de votre corps, bien que votre thérapeute se concentrera sur des zones spécifiques de votre corps qui ont besoin d’être libérées.
La réflexologie est la meilleure solution pour les personnes qui cherchent à se détendre ou à rétablir leur niveau naturel d’énergie.
C’est aussi une bonne option si vous n’êtes pas à l’aise avec le fait d’être touché sur tout votre corps.
La réflexologie utilise une pression douce à ferme sur différents points de pression des pieds, des mains et des oreilles.
La réflexologie se concentre sur les points de pression dans vos pieds, vos mains et vos oreilles.
Le massage Shiatsu est le meilleur pour les personnes qui veulent se sentir détendues et soulager le stress, la douleur et la tension.
C’est un type de massage japonais qui :
Le massage shiatsu fonctionne sur tout le corps, mais votre thérapeute peut se concentrer sur les zones de votre corps qui nécessitent une attention particulière.
Pendant le massage, votre thérapeute utilisera ses mains, ses paumes et ses pouces pour masser certains points de votre corps.
Une pression pulsatoire ou rythmique est utilisée.
Le massage thaïlandais est le meilleur pour les personnes qui veulent une forme plus active de massage et qui veulent réduire et soulager la douleur et le stress. Elle peut aussi contribuer à l’améliorer :
Le massage thaïlandais travaille tout le corps en utilisant une séquence de mouvements qui s’apparentent aux étirements yogiques.
Votre thérapeute utilisera ses paumes et ses doigts pour appliquer une pression ferme sur votre corps. Vous serez également étiré et tordu dans différentes positions.
Le massage prénatal peut être un moyen sûr pour les femmes de se faire masser pendant la grossesse.
Il peut aider à réduire les douleurs de la grossesse, à réduire le stress et à soulager la tension musculaire. Vous pouvez vous faire masser à tout moment pendant votre grossesse.
Cependant, certains établissements n’offrent pas de massages aux femmes au cours du premier trimestre en raison du risque de fausse couche pendant cette période.
Le massage prénatal utilise une légère pression similaire au massage suédois.
Le thérapeute se concentrera sur des zones telles que le bas du dos, les hanches et les jambes. Pendant le massage, vous vous allongerez soit sur le côté, soit sur une table spécialement conçue avec une découpe pour votre ventre.
Si vous avez eu mal aux mollets ou à d’autres parties de votre jambe, consultez un médecin avant de vous faire masser.
Le massage prénatal est une bonne option pour les femmes enceintes. Ce type de massage se concentre sur la pression douce et est bon pour la relaxation et le soulagement doux de tension.
Un massage de couple est un massage que vous faites avec votre partenaire, un ami ou un membre de votre famille dans la même pièce.
Il apporte tous les bienfaits d’un massage régulier et vous donne parfois accès à des saunas et autres installations du spa proposant ce genre de services.
D’autres traitements comme les pédicures, les soins du visage et les gommages corporels sont parfois offerts dans le cadre d’un forfait.
Votre partenaire et vous serez sur des tables côte à côte, et vous aurez chacun votre propre massothérapeute.
Vous pouvez parler pendant le massage si vous le souhaitez, une sympathique activité de couple, qui détend et rapproche en même temps.
Un massage sur chaise, aussi appelé Amma assis, est le meilleur pour les personnes qui veulent un massage rapide.
Il se concentre sur votre cou, vos ép
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